După cum probabil știți deja, o dietă sănătoasă și echilibrată este cheia pentru un corp și o piele sănătoși. Primul pas poate fi să mănânci jurnale, ceea ce înseamnă că notezi tot ceea ce mănânci. Tot ceea ce credeți vă poate provoca erupții cutanate sau, cu alte cuvinte, acnee.
Dacă acest pas nu ajută, treceți la următorul. Scoateți toate produsele lactate din dietă timp de cel puțin trei săptămâni. Dacă funcționează și pierzi acneea treptat, aceste produse (produse lactate, zahăr și făină) încep să consume din nou în doze mici. Dar atenție! Încercați întotdeauna să adăugați ceva într-o zi pentru a urmări cum pielea reacționează cel puțin două sau trei zile. Dacă nu observați niciun simptom pe piele, puteți adăuga treptat acest produs în dieta dumneavoastră.
Dacă acneea persistă, după părerea mea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre alte măsuri posibile pe care le puteți încerca.
Exemplu: Prietenul meu are probleme de acnee de foarte mult timp. A început să meargă la o cosmeticiană, unde a dat mulți bani pentru că trebuia să meargă acolo de două ori pe săptămână. A avut acnee, dar imediat ce a încetat să meargă, a reapărut. În cele din urmă, a încercat să oprească produsele lactate din dieta ei. Unii nu i-au făcut nimic pielii, alții au făcut-o.
Ai grijă de pielea ta. Toată lumea are o piele diferită și ceva diferit pentru toată lumea.
Sper că v-a plăcut acest blog. Sa aveti o seara frumoasa.