Încercați să vă gândiți la venitul dvs. caloric zilnic ca la bugetul financiar cu care lucrați. Aveți o anumită cantitate (calorii) pe care o puteți cheltui. Dacă doriți cu adevărat să vedeți rezultate, trebuie doar să vă țineți de caloriile stabilite. Și credeți-mă, nu este greva foamei sau chin.
Impresia generală că toate iaurturile sunt o alegere sănătoasă este greșită. Există alternative din ce în ce mai rele. În articol veți vedea ce și de ce.
Nu este terci ca terciul. În loc de genți, pregătește-ți propria acasă. Se merită!
În vremurile grăbite de astăzi, uneori nici nu avem timp să luăm micul dejun, așa că alegem adesea „mese” rapide și accesibile, care sunt cu adevărat fără valoare. În acest articol voi compara 2 tipuri de mic dejun. Alegerea depinde întotdeauna de tine.
Faceți-vă timp pentru micul dejun. După cum veți vedea în articol, nu aveți nevoie de atât de mult pentru a pregăti micul dejun. 5 sfaturi de mese cu valori nutriționale și timp pentru preparare.
Pâine prăjită plăcută cu valori super nutriționale. Oferiți micului dejun o nouă dimensiune!
Mulți oameni apucă orice în magazin cu cuvântul PROTEIN în speranța că este alegerea corectă și sănătoasă. Adesea, totuși, ceea ce arată atât de mult "fitness" nu este atât de mult.
Un ochi este să privim valorile nutriționale, iar celălalt este să încercăm să evităm acea tentantă mișcare de potrivire a proteinelor.
Macul este un superaliment cu multe beneficii pentru organism și există alte modalități de a-l obține decât împingerea prăjiturilor cu mac. De exemplu, sub formă de lapte de mac!
Carnivore, vegani sau vegetarieni. Toată lumea își poate găsi sursele de proteine aici. Carne, pește, produse lactate, leguminoase sau chiar ceea ce poți lua rapid la pompă sau în magazin.
Am citit azi.
Politica de Confidențialitate
Termeni si Conditii Generale
Protecție a vieții private
Text integral - Politica de confidențialitate (după ce faceți clic pe „Afișați mai multe”)
Acest site web utilizează cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența de navigare. Din aceste cookie-uri, cookie-urile sunt stocate în browserul dvs., care sunt clasificate după cum este necesar, deoarece sunt necesare pentru funcționarea funcțiilor de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe pentru a ne ajuta să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a dezactiva aceste cookie-uri. Cu toate acestea, dezactivarea unora dintre aceste cookie-uri poate afecta navigarea dvs. pe web.
Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
Orice cookie-uri care ar putea să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.