"Da, au trecut toate cele 12 săptămâni și a fost incredibil de rapid. La început, mulți oameni s-ar putea să nu mă fi crezut, dar nu voi fi niciodată descurajat de asta. Fără îndoială, am supraviețuit diferitelor sărbători, comunicate de presă, zile de naștere, întâlniri cu prietenii și toate seducțiile pe care le ascundeau la fiecare pas. Am fost implacabil și am obținut un rezultat de MINUS 15 KG! Sunt încântat și sâmbătă am intrat în faza a 4-a imaginară, care va fi cea mai dificilă dintre toate.
„Dacă ați citit toate părțile despre dieta mea (link-uri la sfârșitul articolului), știți că obiectivul meu a fost să pierd 20 kg, ceea ce nu a funcționat, dar sunt încă incredibil de mulțumit de rezultat Nu trebuie să-mi schimb garderoba, pentru că acum sunt tot ceea ce am acasă se potrivește și „am fugit puțin” pentru o vreme, la care nu mă așteptam să fie centimetri și sunt mai bine decât m-am așteptat vreodată. după cum urmează:
- 12 cm peste abdomen
- 14 cm peste fese
- dimensiunea sutienului: de la mărimea 85 F, am 80 F (numai volumul, sânii nici măcar un milimetru.) "
„Adăug fotografii neatinse la articol - făcute cu o zi înainte de dietă și a doua zi după sfârșitul fazei 3. Fotografiile sunt cu adevărat reale și știu că PO nu este atât de glorios să se uite, dar am spus că datorită diferența este necesar să o adaug. Nu încerc să mă întind în fotografii și să arăt rezultate mai bune decât uneori se întâmplă în fotografiile de pe Istagram, același costum de baie și haine sunt în mod deliberat, pentru mine fotografiile de după dietă sunt încă Echipa PRED, care are încă nevoie de multă muncă. Voi rămâne toată viața .;)) Dar recomand tuturor celor care încep o dietă să facă o fotografie - chiar te va forța! "
"Cred că nu trebuie să spun cât de grozav mă simt în legătură cu rezultatele și cât de mult sunt motivat să continuu să lucrez la figură. Am făcut ceea ce îmi doream și în modul care îmi este cel mai aproape. 12 săptămâni și minus 15 kg este o ușurare. Ameliorarea greutății, dar și mentală, când nu m-am simțit atât de bine de mult timp, vine în acest moment Prodietix Faza 4, care este recomandat direct de la ei. Ideea este că pentru următoarele 4 săptămâni Voi lua o singură masă "Prodietix" pe zi în dieta mea. Este astfel încât tranziția să nu fie atât de ascuțită pentru mine și să nu sar corect pe pistele greșite. "
"Spun singur că mi-a plăcut să mă ascund în spatele dietei și, de fapt, mi s-a potrivit destul de bine, acum sunt aproape plin de mine și este greu. Nu mă pot obișnui cu regulile pe care mi le-a stabilit dieta, așa că în timpul Paștelui a mers la vechile cămine dietetice în acest weekend și am avut duminică o felie de miel de Paște cu burete, ai putea spune că aș fi putut să păcătuiesc și mai mult, dar l-am umplut și mi-am permis doar să fac asta. ... din nou de la dulce pentru o săptămână de pauză. "
"Stabilesc reguli noi și includ dulciuri într-adevăr doar în mod excepțional și de preferință doar în weekend ceva de casă. Vreau în continuare să slăbesc ultimele 5 kg, așa că o văd astfel încât până la sfârșitul lunii mai să nu încep să coac sau paste.Voi rămâne cu regulile, pe care mi le-a adus a treia fază și voi adăuga doar câteva lucruri care mi-au lipsit în mâncarea mea - brânză balcanică, mozzarella, parmezan.
„Trebuie să mulțumesc foarte mult dietei și abordării Prodietix, pentru că mi-au răspuns la toate întrebările de la început și m-au ajutat să pregătesc totul și, datorită acestui fapt, m-am obișnuit cu 4 mese pe zi și 5 în cazul în care am un multă activitate fizică. Încercam cu adevărat să nu o dezvăț, am comandat bastoane de vanilie (minunat pentru o pungă) până la a 4-a fază și pentru că mi-am schimbat dieta în 4 mese pe zi, am încă un amestec de biscuiți, paste, crutoane și cocktailuri acasă, Această ultimă fază va dura pentru mine până voi procesa totul și chiar și atunci voi comanda mai multe bețe, pentru că sunt incredibil de bune și îmi rezolvă cea mai mare problemă - olovrantul de după-amiază. "
„Nu am o problemă cu micul dejun, prânzul sau cina, dar de multe ori nu am timp pentru a patra masă, așa că găsesc un bar sau o băutură ca o opțiune bună și rapidă. păcat în acest moment, pentru că aș vrea să slăbesc restul de 5 kg până la ziua mea de naștere. Și am 3 luni, sunt conștient că ultimele kilograme vor merge cel mai rău, dar acum sunt atât de bine ajustat că cred și cred în voința mea, nu câștig până nu trec peste un an la o scară constantă, dar la vârsta mea aș putea să mă descurc acum, nu?
"În ceea ce privește exercițiul, este ca un leagăn pentru mine, dar cercul meu preferat din Contours se aplică în continuare, iar vremea se va adăuga în curând vremii și poate chiar să lucreze pe jos. Cred că sunt cam 6 km acolo și înapoi. și asta m-ar putea ajuta foarte mult să-l mențin ".
„Mă voi întoarce din nou la dietele„ de rupere ”sau la setarea meniurilor. Nu voi fi niciodată impecabil, iar mâncarea joacă un rol important în viața mea și chiar mă bucur de tot felul de gusturi, ci pentru că sunt o persoană care câștigă greutate ușor, trebuie să mă mișc în mod regulat și să mă gândesc la ceea ce am mâncat cu adevărat toată viața mea. Mă vei vedea mâncând pizza, mă vei vedea mâncând hamburger și desert, dar nu va fi des chiar dacă îmi place. mai întâi vreau să ajung la o greutate în care mă simt bine și în care să am mici fluctuații (+/- 1 - 3 kg) nu va fi o problemă. Greutatea este fluctuantă, dar când ai douăzeci de kilograme în plus și dacă aceasta adaugă puțin, deja fluturezi mâna peste ea și încetează să mai fie o astfel de problemă pentru tine, pentru că ești deja „grasă”. Cel puțin așa a fost pentru mine și de aceea tocmai m-am îngrășat, dar când Sunt la greutatea mea țintă, voi încerca să o păstrez și să redau rapid acele mici plusuri la roșu. Cred că fetele care se luptă cu greutatea toată viața, mă înțeleg bine! "
"Cu acest articol, seria mea Prodietix nu s-a terminat încă și vom vedea ce vă scriu într-o lună. Nu știu dacă voi coborî atât de repede sau voi rămâne pe același, dar îmi țin degetele încrucișate și Ține-mi degetele încrucișate pentru că îmi spui că ești. Nu este greu să urmezi o dietă, dar va fi greu să-ți menții greutatea! Așa că acum devine interesant. Urmărește-te și VERIFICĂ-MĂ pe Instagram @xtinkav ."