atât în ​​versiunea audio cât și în versiunea audio

muncă

stele de rating umplute

stele de rating umplute

stele de rating umplute

stele de rating umplute

stea de rating plină cu Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată Star_Stroked

stea de rating necompletată

Preț: 44,00 € cu DPH

Garanție de restituire a banilor, certificat de absolvent, acces nelimitat

Ce veți învăța în curs

A mânca sănătos și minunat pentru a avea grijă de corpul tău nu este o știință și poate fiecare dintre noi, chiar și în zilele și responsabilitățile normale de lucru. Vă voi sfătui cu privire la modul de manipulare.

Veți învăța în curs

O nutriție sănătoasă și o îngrijire adecvată de sine sunt baza sănătății, iar sănătatea noastră determină starea noastră, precum și abilitățile și rezultatele noastre de lucru. În desfășurarea activității noastre, amânăm multe alimente de calitate, nu le rezolvăm sau nu le înlocuim cu alimente inutile și nesănătoase. În același timp, toată lumea poate mânca sănătos, chiar și în timpul săptămânii. În acest curs Seduo, voi explica cum merge.

Promovez o dietă sănătoasă, gustoasă și ușor de înțeles. Pe lângă o dietă sănătoasă în timpul săptămânii, recomand și obiceiuri care ne pot aduce beneficii doar fiecăruia dintre noi.

Alimentația sănătoasă nu este o dietă strictă pentru mine. Nu recomand nimănui să se streseze numărând calorii, porții sau grame de nutrienți pe o farfurie. Fiecare dintre noi poate mânca sănătos și poate avea mare grijă de corpul nostru. Sarcina mea în acest curs este să vă sfătuiesc cum să o faceți și să vă convinge că și voi o puteți face. Am nevoie doar de câteva minute de la tine pentru a încerca deschiderea recomandării. Sunt convins că majoritatea dintre ei te vor interesa, te vor aduce beneficii și vei fi fericit să îi incluzi în viața ta de zi cu zi.

Scopul cursului este de a transmite informații clare și realiste, recomandări pe care le puteți gestiona fiecare, chiar și cu gusturile dvs. individuale, filozofia vieții și cu o varietate de profesii și locuri de muncă.

În cadrul cursului veți învăța:

  • Cum să reușești să mănânci bine fără să măsoare, să cântărești și să numeri, chiar și în timpul unei zile normale de lucru.
  • Cum să gestionați prepararea alimentelor de dimineață până seara.
  • Cum să gestionați o dietă excelentă chiar și în situații excepționale, cum ar fi lucrul pentru schimbări sau mesele de lucru.
  • Cum se evaluează necesitatea/înlocuirea inutilă a meselor și a suplimentelor alimentare.
  • Cum se promovează sănătatea la locul de muncă și nutriția în afara.

Cursul este destinat:

  • oricine dorește să-și gestioneze dieta și munca
  • cei care vor să se simtă și să arate grozav și să lucreze cât mai eficient posibil
  • toți cei care au confuzie în cap, pentru că experții spun ceva diferit în fiecare an.