Hrișca verde este foarte utilă pentru organism și pentru pierderea în greutate, deoarece conține o cantitate mare de vitamine, minerale, aminoacizi și alte substanțe necesare vieții normale.
Dieta pe hrișcă verde
Principalul avantaj al acestui produs este că în structura lor sunt carbohidrați complecși, care vă permit să nu vă simțiți foame mult timp. În plus, hrișca verde conține o cantitate mare de fibre, care elimină din organism toxinele, sărurile și diferiți produși de degradare. Conținutul de calorii al hrișcului verde este de 310 kcal, dar acest lucru nu vă afectează în niciun caz personalitatea.
Pe baza acestei cereale, a fost dezvoltată o dietă concepută timp de 2 săptămâni. În acest timp puteți pierde până la 7 kg de supraponderalitate.
Există trei metode de slăbit:
- În această variantă, este necesar să se utilizeze hrișcă verde sub forma de bază, cu adăugarea unor sucuri de legume. În plus, este posibil să beți apă în acest moment. Dacă vă este foarte foame, puteți mânca fructe sau puteți bea un pahar de iaurt.
- Această opțiune se bazează pe utilizarea parașutei în calcul: 2 linguri. cereale 800 ml apă clocotită. Hrișca verde trebuie așezată într-un termos, turnată cu apă clocotită și lăsată timp de 8 ore. Acest terci nu este diferit de cerealele fierte obișnuite. Este permisă și hrișcă verde cu chefir, care trebuie consumată cel puțin 1 litru pe zi.
- A doua metodă se bazează pe utilizarea de germeni verzi de hrișcă. În acest caz, este foarte important să germinați corect grindina.
În primul rând, grisul este umplut cu apă rece și lăsat în decurs de 2 ore. Apoi, trebuie să scurgeți apa și să clătiți cenușa. Grisul trebuie acoperit cu tifon și lăsat să încolțească o zi. Când vedeți germeni verzi de hrișcă, aceștia trebuie spălați și păstrați la frigider nu mai mult de 5 zile.