Boabele de cafea verde sunt semințe neprăjite ale plantei Coffea Arabica. În timpul prăjirii, se elimină antioxidanții naturali pe care îi conțin boabele de cafea. Din punct de vedere al sănătății, acest lucru nu este un beneficiu. Cu toate acestea, dacă boabele verzi nu trec prin procesul de prăjire, acestea sunt considerate a fi extrem de benefice pentru sănătatea noastră generală.
Beneficiile pentru sănătate ale boabelor de cafea verde
Sunt bogate în antioxidanți
Boabele de cafea verde sunt o sursă bogată de antioxidanți reduce efectul nociv al radicalilor liberi asupra corpului nostru și grijă de sănătatea noastră generală. Multe studii au confirmat că boabele de cafea verde crude și neprelucrate conțin 100% acid clorogenic pur, care este în esență un ester al acidului cofeic cu proprietăți antioxidante uriașe. Poate monitoriza nivelurile de glucoză din fluxul nostru sanguin și, de asemenea, poate proteja pielea de daune.
Sprijină metabolismul
Acidul clorogenic conținut în boabele de cafea verde este, de asemenea, cunoscut ca un stimulent pentru metabolism. Crește semnificativ metabolismul bazal (BMR) al corpului nostru, minimizând astfel eliberarea excesivă de glucoză din ficat în sânge. Datorită deficitului de glucoză, corpul nostru începe să ardă celulele adipoase stocate pentru a-și suplimenta necesarul de glucoză. Echipa Boabele de cafea verde pură ne cresc capacitatea de a arde grăsimi și în același timp ajută la pierderea excesului de greutate.
Ajută la arderea excesului de grăsime
Aceste boabe conțin, de asemenea, cantități uriașe de alge. Este un tip de algă bogată în vitamine și minerale esențiale. Ele ajută la menținerea nivelurilor echilibrate de nutrienți în corpul nostru. La acelasi reînvie metabolismul, deci suntem capabili să ardem rapid grăsimi și calorii nedorite.
Reduc apetitul
Dacă suferiți de bufeuri frecvente, boabele de cafea verde vă pot ajuta. Ideea o supresor puternic și eficient al poftei de mâncare, ne poate controla pofta de mâncare și ne poate împiedica să mâncăm în exces. Corpul începe apoi să ardă grăsimea pe care a depozitat-o, așa că scăpăm de excesul de greutate.
Tratează diabetul
Boabele verzi sunt, de asemenea, potrivite pentru tratamentul cu succes al diabetului de tip 2. Extrasul din ele este cunoscut scade nivelul zahărului din sângele nostru în timp ce accelerează pierderea în greutate. Ambele abilități sunt esențiale în tratamentul diabetului zaharat de tip 2.
Reduc nivelul colesterolului rău
Nivelul colesterolului poate fi monitorizat corespunzător datorită boabelor de cafea verde. Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL), cunoscute și sub denumirea de „colesterol rău”, sunt un vinovat major care ne face mai susceptibili la bolile cardiovasculare mortale, inclusiv la stopul cardiac. Studiile au arătat că poate fi prevenit și prin consumul regulat de extract de boabe de cafea verde.
Ele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui
Tensiunea arterială ridicată poate duce la mai multe boli fatale, cum ar fi accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, insuficiență renală cronică etc. Cu toate acestea, experții au descoperit în boabele de cafea verde un ingredient foarte activ și puternic asemănător acilpirinei. Are un efect pozitiv asupra vaselor noastre de sânge, prevenind aglomerarea trombocitelor. Drept urmare, arterele noastre nu se înfundă, astfel încât circulația sângelui în corp este mult îmbunătățită.
Sunt folosite pentru detoxifiere naturală
Extractul de boabe de cafea verde este o detoxifiere naturală. Curăță ficatul, îl elimină de toxine, colesterol rău, grăsimi inutile etc. Când ficatul este detoxificat, funcționarea acestuia este îmbunătățită semnificativ, iar acest lucru poate afecta, de asemenea, debutul metabolismului și îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Ele furnizează energie
Datorită prezenței unei cantități mari de cofeină, boabele de cafea verde pot fi folosite și ca un excelent încărcător de energie. Ele ne pot crește nivelul de energie și ne pot menține activ pe tot parcursul zilei.
Beneficiile boabelor de cafea verde pentru piele
Acestea reduc efectul radicalilor liberi
Acidul clorogenic conținut în boabele de cafea verde poate reduce efectul radicalilor liberi asupra corpului nostru de până la zece ori în comparație cu ceaiul verde. Deoarece boabele nu sunt prăjite, conțin alți antioxidanți din genul polifenoli, acid ferulic etc. Legat de încetinesc procesul de îmbătrânire și conferă pielii un aspect tânăr.
Îmbunătățesc sistemul imunitar
Aceste boabe de cafea sunt foarte eficiente în îmbunătățirea sistemului nostru imunitar. Datorită prezenței puternicilor radicali liberi, aceștia pot ajuta organismul să elimine toate tipurile de substanțe toxice și dăunătoare. În plus, putem scapă de pielea plictisitoare, predispusă la acnee.
Ele ajută la încetinirea apariției semnelor îmbătrânirii
Boabele de cafea verde sunt, de asemenea, cunoscute pentru capacitatea lor de a menține un nivel ridicat de substanțe instabile, deoarece nu suferă un proces de prăjire. Acid gamma aminobutiric (GABA), teofilină, epigalocatechină galat etc. sunt substanțele care ne ajută să menținem pielea sănătoasă și să prevenim formarea ridurilor.
Ele ajută la hidratarea pielii
Pe lângă antioxidanți, boabele de cafea verde conțin și cantități mari de acizi grași și esteri, inclusiv acid arahidonic, acid linoleic și acid oleic, care ne hrănesc și hidratează pielea. Îl protejează de aspectul inelastic, lăsarea sau petele și preveniți daune majore suplimentare.
Beneficiile boabelor de cafea verde pentru păr
Elimină substanțele care deteriorează părul
Antioxidanții conținuți în boabele de cafea verde sunt la fel de benefice pentru părul nostru. Pe lângă faptul că ne ajută să luptăm cu tot ceea ce este toxic și dăunător, ei rămân ai noștri păr puternic, sănătos și frumos.
Se luptă cu chelia
Alopecia androgenică, numită și „căderea părului feminin”, poate fi tratată și cu boabe de cafea verde. Extractul din aceste boabe poate stimula în mod semnificativ creșterea părului și poate afecta densitatea firelor.
Pe scurt, boabele de cafea verde merită să le cunoașteți mai bine dacă doriți să aveți grijă de sănătatea, pielea și părul.