Zdravoschudnut.sk
Slăbiți și trebuie să economisiți cât mai multe calorii pe zi? Încercați rețeta noastră de guacamol grozav cu care economisiți 100 de calorii!
Guacamol cu care vei economisi 100 de calorii!
Materii prime necesare
- 1 cană de mazăre poate fi, de asemenea, congelată, dar lăsați-o să se dezghețe puțin la temperatura camerei
- 1 avocado decojit și fără sâmburi
- 2 PL lime sau suc de lămâie (sau utilizați mai mult sau mai puțin după preferințe)
- 1 roșie tăiată cubulețe
- 1 ardei jalapeno
- 3 PL coriandru proaspăt feliat
- 1 linguriță de usturoi proaspăt (feliat sau zdrobit într-un mortar)
- un vârf de sare de mare
- un praf de piper negru
Mod de preparare
- amestecați mazărea într-o masă consistentă
- într-un alt castron, strângeți avocado cu o furculiță
- se adaugă suc, roșii, ardei jalapeno, coriandru, usturoi, sare și piper negru
- apoi amestecați totul împreună
SFAT: dacă nu serviți guacamol imediat, utilizați un vas închizabil pentru a evita rumenirea.