Boala copiilor
Boala copiilor
Știți ce cauzează cel mai mult boala copilăriei astăzi? Răspunsul este simplu. Acestea sunt în principal zaharuri simple. Cu toții am auzit că zahărul nu este sănătos. Dar câți oameni îl consumă în continuare excesiv în fiecare zi. Mai ales copiii noștri. Pentru că noi, ca buni părinți, ar trebui să știm ce este bine pentru ei și fiecare dintre noi vrea să-i oferim copilului nostru numai ce este mai bun. Dar zahărul și alimentele care conțin simple (zahăr rafinat) nu sunt deloc alimente bune pentru copiii noștri. Și știi de ce?
Cu toate acestea, vă voi explica pe scurt ce anume provoacă zahărul, în afară de cele mai serioase două exemple menționate deja, hiperactivitatea la copii, carie dentară, alergie alimentară, obezitate, somnolență, oboseală, perturbă gestionarea mineralelor, limitează absorbția de magneziu, calciu și proteine.
Suporturi - îmbătrânirea, dezvoltarea mucegaiului, cataractei, cancerului de intestin, rect, prostată și sân.
Scade - niveluri de imunitate, crom, cupru și HDL (bun) de colesterol.
Crește - niveluri de zahăr și producție de insulină, niveluri de colesterol rău, acid stomacal, salivă, risc de boli intestinale.
Deci, ce să armonizăm? În primul rând, este necesar să ne dăm seama că, dacă consumăm cantități excesive de alimente yang (carne, sare, brânză), ne va atrage către yin extrem, și anume zahăr! Este puțin diferit pentru copii. Sunt yang, deci dieta lor ar trebui să fie mai yin. Ar trebui să consume mai multe legume, gătite dulce cu un praf de sare, precum. morcov, ceapă, coală, dovleac. Dimineața, mămicile își pot face terci pentru crenguțele de grâu cu morcovi și stafide. Ca băutură, pot prepara ceai cu malțuri naturale - cum ar fi orez, porumb, orz și grâu. Depinde de fiecare părinte dacă dorește sănătate pentru copiii săi, ceea ce însă costă un anumit sacrificiu. Indiferent dacă este temporală sau energică. Depinde de fiecare dintre noi să alegem. Posibilitățile sunt incredibile. Cunosc diverse mame care le dau copiilor dulci neindulcite cu îndulcitori de proastă calitate, iar aceste mame nu rezolvă atunci hiperactivitatea copiilor lor, alergiile și diverse alte boli. Eu însumi eram un iubitor de dulciuri, dar în zilele noastre, când am un meniu armonizat, nu am nevoie de dulciuri. Dacă trebuie să am niște dulciuri, voi alege unul care să nu-mi provoace haos în corp.
În cele din urmă, vă voi da un exemplu despre modul în care funcționează zahărul simplu în organism. Parcă am încălzi benzina în benzină. Focul va arde semnificativ (hiperactivitate), dar cheltuim multă benzină, petrik se uzează repede, în timp ce cu mai puțin efort și combustibil mai bun decât lemnul (în dieta noastră sunt în principal cereale, legume și malțuri naturale), putem avea mult mai multă căldură, petrík ne va rezista mai mult și nu vom rata atât de mult lemn. Și despre asta se referă în prezent morbiditatea și îmbătrânirea copiilor la adulți. Desigur, tot ce am scris trebuie să fie pus la îndoială. L-am testat pe mine. Dar poți vedea singur când sunt cele mai mari epidemii de gripă. Una dintre ele va izbucni după vară - pentru că s-au consumat o mulțime de dulciuri, înghețată, băuturi dulci, cealaltă va fi după Crăciun și ultima după Paște, când mesele noastre sunt pline de diverse prăjituri gustoase. Ferește-te sau încearcă, nu poți pierde nimic. Înțelegeți-l doar: „sănătatea copiilor și a dumneavoastră”. Sănătatea este ceea ce apreciem cel mai mult, dar de cele mai multe ori aflăm doar atunci când o pierdem și drumul înapoi nu mai este atât de ușor. Cea mai simplă este prevenirea!
Rețete:
O bautura
1cl concentrat de mere la 2dc. În loc de sirop.
Unt dulce - Sesamela
Se amestecă 1 pl de susan (susan cu orez malț) 1 pl de ceai Hojich sau apă. Se amestecă cu puțină scorțișoară și se întinde pe pâine integrală de calitate. În combinație cu roșcove, obținem o nutella sănătoasă.
Mic dejun - terci de grâu
Gatiti 1 cana de grau cu 4 cani de apa, un praf de sare si 100 g de stafide nesulfurate. Dacă folosim ceai Hojich în loc de apă, terciul va fi mai armonios. Gatiti timp de 35-50 de minute, terminati cu mere rase si daca terciul nu este prea dulce, folositi orez sau sirop de porumb sau malt de orz.
Bea pentru a întări sistemul imunitar - Kuzu
Pentru 2 dcl de apă folosim 1,5 celule de kuzu (amidon medicinal japonez special).
Fierbem 1 dcl de apă și amestecăm 1,5 lingurițe de kuzu + o bucată mică de umeboshi (o prună medicinală specială japoneză) în 1 dcl. Când apa începe să fiarbă, toarnă pielea amestecată cu umeboshi în apă clocotită și gătește timp de 1 până la 2 minute. Vom avea o consistență de gel. Puneți deoparte și condimentați pentru copiii cu sirop de orez sau malț și pentru adulți Johsen Shoyu și câteva picături de suc de ghimbir. Băutura se bea fierbinte.
Utilizarea:
- întărește semnificativ sistemul imunitar
- pentru durere în gât, gripă
- în general slăbiciunea organismului
- pentru probleme intestinale și stomacale.