Cuponul este valabil în perioada 07.11.2014 - 09.11.2014, în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Body Ballet, Cardio Belly Dance sau dans oriental, bazat pe mișcările trunchiului din Orientul Mijlociu, vă vor aduce bucurie, ameliorare a stresului și îmbunătățirea problemelor de sănătate cu articulații sau coloane.

Body Ballet, Cardio Belly Dance sau dansul oriental vă vor aduce bucurie, ameliorarea stresului și îmbunătățirea problemelor de sănătate cu articulațiile sau coloana vertebrală.

ballet

Dansul din burta sau dansul oriental este un tip de dans, bazat pe mișcările trunchiului și originar din Orientul Mijlociu. Mișcările rapide și continue ale șoldurilor și ale pieptului creează impresia țesăturii și adâncimea mișcării. Dansul pe burtă nu este periculos și servește ca exercițiu abdominal pentru toate vârstele. Crește flexibilitatea trunchiului, iar mișcările ondulate prelungesc și întăresc vertebrele de pe coloana vertebrală.

Dansul oriental este controlat în principal de trunchi, cu accent pe articulații și șolduri. Acestea sunt doar mișcări libere și servesc în principal pentru relaxarea mușchilor și membrelor trunchiului. Controlul adecvat al posturii și al mușchilor este destul de important, la fel ca în cazul Balletului de corp și a dansului din burta cardio.

Balet de corp este o versiune simplificată a baletului, adaptată pentru persoanele fără antrenament de balet. Lecția începe cu gimnastica la sol și întinderea mușchilor, cu alte cuvinte întinderea. Pe tot parcursul exercițiului, se pune accent pe încărcarea uniformă a tuturor mușchilor, dar pentru a nu deteriora articulațiile. Datorită exercițiilor de balet simplificate, axate pe întinderea mușchilor, crește flexibilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, dar, potrivit specialiștilor, principalul avantaj este oportunitatea de a învăța arta de a vă controla propriul corp.

  • sunt potrivite pentru toate vârstele
  • aptitudinea fizică asupra lor nu este importantă

Baletul corporal și întinderea este un complex de metode care includ elemente de dans, precum și exerciții care vizează întinderea. Acestea vizează dezvoltarea flexibilității, întărirea mușchilor și sunt potrivite pentru persoanele de toate vârstele și pentru orice formă fizică.

Mișcările dansului sunt în ritm cu muzica și există mișcări curgătoare și ondulate în care corpul este în mișcare constantă.