viață

O experiență stresantă puternică sau o situație stresantă de lungă durată poate declanșa unele boli grave:

Boli cardiovasculare

În timpul stresului, corpul nostru produce adrenalină, ceea ce face ca inima să înceapă să bată mai repede, vasele de sânge se îngustează și tensiunea arterială crește. În timp ce în trecut omul reducea adrenalina prin activitate fizică, de exemplu în luptă, astăzi este stocată în corpul nostru tocmai din cauza lipsei de exercițiu. Împreună cu fumatul și o dietă nesănătoasă, putem ajuta cu ușurință cu hipertensiune arterială, dureri în piept sau bătăi neregulate ale inimii. Tensiunea arterială ridicată merge mână în mână cu calcificarea arterelor (arterioscleroza), care sunt din ce în ce mai greu de trecut până când în cele din urmă se înfundă și provoacă angina pectorală, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.

Scăderea apărării

Într-o situație stresantă, corpul își mobilizează forța și mută toate substanțele necesare către creier, inimă și mușchi. În același timp, activitatea celulelor albe din sânge, care stau la baza sistemului nostru imunitar, este direct suprimată. Atunci când o persoană este supusă unui stres îndelungat și excesiv, scăderea activității celulelor albe din sânge apare în mod repetat și organismul nu poate preveni atacul diferiților viruși sau bacterii. Slăbirea sistemului imunitar se poate manifesta ca herpes recurent sau viroză și poate duce, de asemenea, la boli mai grave sau la agravarea acestora.

Astm

Fiecare astmatic știe că un atac de astm trebuie să intre în contact cu un alergen, fie el polen, animale, alimente sau altele. Cu toate acestea, stresul cronic, care reduce funcția suprarenală și producerea de hormoni suprarenali antiinflamatori și antialergici, poate crește, de asemenea, incidența acestor convulsii.

Diabet

Sub stres, organismul produce hormoni care cresc nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, reduc sensibilitatea la insulină. Această afecțiune poate fi periculoasă pentru diabetici, dar chiar și la persoanele sănătoase poate să nu fie complet nesemnificativă. Deși nivelurile ridicate de zahăr nu pot pune în pericol o persoană sănătoasă, în combinație cu obezitatea, de exemplu, acestea prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet.

Ulcere de stomac

Stresul cronic poate duce la producerea excesivă de sucuri digestive, care în mod normal descompun alimentele din stomac. Cu toate acestea, din moment ce organismul le face mai mult decât este necesar din cauza stresului, pe lângă hrană, acestea descompun și mucusul protector de pe pereții stomacului și îi deteriorează, creând ulcere.

Tulburări digestive

Efectele pe termen lung ale stresului asupra corpului nostru pot duce la o decizie a întregului tract digestiv. Cel mai adesea trebuie să ne confruntăm cu constipație, diaree sau sindromul intestinului iritabil.

Probleme de piele

Stresul duce la dezechilibre hormonale și toxicitate crescută în organism. Afectează vizibil pielea noastră sub formă de pete, eczeme, psoriazis, paloare excesivă și diverse boli ale pielii.

Dureri de cap și migrene

Aceasta este o problemă foarte frecventă care poate fi cauzată de stres, precum și de oboseală, schimbări meteo, foamete, ventilație insuficientă, menstruație și multe alte influențe. Durerile de cap sunt adesea cauzate de inflamație, îngustarea vaselor de sânge din cap sau crampe musculare în cap și gât.

Sindromul premenstrual

Sindromul premenstrual PMS este un set de dificultăți fizice și mentale recurente ciclic care apar în a doua fază, adică luteală la femeile cu ciclul menstrual. Multe femei se confruntă cu probleme legate de reținerea excesivă a apei în corp și creșterea în greutate, dureri de sân și balonare. Toate aceste dificultăți se datorează hormonului secretat în glandele suprarenale. La femeile stresate, această afecțiune poate fi agravată prin eliberarea ulterioară a acestui hormon în timpul stresului.

Depresie

În timpul unei situații stresante, mai mulți hormoni sunt eliberați în glandele suprarenale. Un nivel prea ridicat de cortizol, cunoscut și sub numele de hormonul stresului și un nivel scăzut de norepinefrină înseamnă că creierul nu este capabil să oprească răspunsul la stres. Corpul devine excesiv de epuizat și o persoană devine deprimată.