Aproape fiecare femeie are experiență cu pielea acneică la un moment dat. Acneea este adesea asociată cu menstruația, dar aceasta nu este singura cauză. Știi ce altceva provoacă acnee?
Deși fiecare dintre noi are un tip de piele diferit, acneea și problemele pielii cauzează de obicei modificări ale nivelului de hormoni și producție excesivă de ulei. Acestea sunt cele mai frecvente declanșatoare ale acneei:
Dormi pe o pernă murdară
Nu trebuie să fie vizibil murdar, este suficient dacă celulele moarte ale pielii, sebumul, resturile de machiaj sunt prinse pe țesătură. Dacă te speli pe față seara și te întinzi pe o astfel de pernă, porii se vor înfunda, fricțiunea va crea inflamație și acnee. Soluția este să spălați perna cel puțin o dată pe săptămână, ideal la fiecare 4-5 zile.
Nu dormi suficient
Lipsa somnului înseamnă că corpul tău este expus constant la niveluri ridicate de cortizol, ceea ce cauzează probleme ale pielii, inclusiv producția excesivă de sebum și acnee.
Folosiți un produs exfoliant dur și agresiv
Curățarea și curățarea regulată a pielii este o modalitate de prevenire a acneei, dar dacă vă spălați pielea cu produse agresive, adesea problemele pielii dvs. se vor agrava. De ce? Deoarece cu celulele moarte, eliminați și bariera de protecție a pielii, care protejează împotriva bacteriilor și microfisurilor. Utilizați preparate cu o compoziție ușoară, dar eficientă, cum ar fi acidul glicolic sau acidul lactic.
Nu vă spălați fața când transpirați și utilizați produse necorespunzătoare
Ar trebui să vă clătiți bine fața ori de câte ori transpirați. De asemenea, nu merită să purtați bandele sau eșarfe pentru exerciții, deoarece bacteriile se vor înmulți cu ușurință sub ele și rezultatul va fi acneea inestetică. Acordați atenție și produselor pe care le folosiți pentru a trata pielea. Pot înfunda porii, la fel ca machiajul. Păstrați întotdeauna părul lung cu balsamul ridicat, chiar și balsamul sau carnea pot provoca acnee pe spate sau pe umeri.
Faci plajă
Plajele la soare sau în aer liber la soare agravează acneea. Pielea este uscată și producția de ulei crește. Gândiți-vă întotdeauna să vă protejați fața.
Mănânci urât
Unele alimente cresc riscul de acnee. Cele mai frecvente sunt dulciurile, grăsimile animale și alimentele picante. Cu toate acestea, unii oameni reacționează astfel la gluten sau la produsele lactate.
Fumezi și ești stresat
Fumatul și stresul cresc riscul de acnee. Se formează un cerc vicios. Lucrați pentru ameliorarea stresului, scăpați de țigări.
Cel mai surprinzător vinovat al acneei: bărbia prietenului tău
Sună incredibil, dar chiar și bărbia bărbatului poate provoca acnee. Frecarea pielii delicate cu o bărbie înțepătoare o irită și favorizează formarea de ulei. În plus, o varietate de bacterii prosperă adesea în bărbie, astfel încât să puteți face și o infecție.