Pe lângă bolile cardiovasculare și hipercolesterolemia, bolile civilizației includ în special:
cancer
tulburări ale sistemului imunitar
boala alzaheimer
tulburări metabolice
Este o boală inflamatorie - infecțioasă sau neinfecțioasă a articulațiilor. Baza inflamației neinfecțioase este proces autoimun - adică o afecțiune în care sistemul imunitar atacă și distruge propriul său țesut.
Factori de risc pentru artrită:
antecedente familiale pozitive, efort sporit, vârstă mai înaintată, infecție streptococică netratată (în special în poliartrita reumatoidă), consum excesiv de alcool, precum și carne.
Prevenirea artritei:
reducerea excesului de greutate și menținerea greutății corporale ideale (supraponderalitatea încarcă articulațiile), tratamentul antibiotic adecvat al infecțiilor streptococice, consumul adecvat de carne, pește, intestine, bulionuri de carne, leguminoase, cacao - consumul excesiv al acestor alimente poate duce la artrită, unde baza este guta - adică acumularea de acid uric (cristale) în articulații.
FIG. 1: Mâini cu poliartrită reumatoidă
Diabet zaharat de tip 2 - diabet de tip 2
Este cel mai frecvent tip de diabet din lume, afectând în principal persoanele de vârstă mijlocie și mai târziu, cu până la 80% dintre aceștia suferind de obezitate. În acest tip de diabet, se produce suficientă insulină în organism, dar celulele corpului nu răspund suficient la acesta și nu trag zahăr din sânge - acest lucru are ca rezultat o valoare crescută a zahărului din sânge. Diabetul este, de asemenea, asociat cu niveluri crescute de lipide în sânge și hipertensiune arterială, leziuni renale (nefropatie), neuropatie și așa-numitele picior diabetic (care poate duce la amputarea membrelor).
Factori de risc pentru diabet:
Prevenire și tratament:
Prevenirea constă în principal într-un stil de viață adecvat (activitate fizică regulată, menținerea unei greutăți ideale), tratamentul constă în dietă și, de asemenea, în reducerea greutății, activitate fizică crescută, administrarea de insulină și antidiabetice.)
Înseamnă stocarea excesivă a rezervelor de energie sub formă de grăsime. Obezitatea este de obicei cauzată de mai mulți factori - aport excesiv de energie (în același timp cheltuieli mai mici), lipsa exercițiilor fizice, predispoziții genetice, efecte psihologice (de exemplu, depresie), boli endocrinologice, nutriție în copilărie.
Dacă cineva este supraponderal și obez poate fi calculat foarte ușor folosind așa-numitul indicele de masă corporală - IMC (indicele de masă corporală). Îl calculăm ca raportul dintre greutatea în kilograme și pătratul înălțimii în metri. Dacă valoarea IMC a unui european (caucazian) este în intervalul 25 - 30, vorbim despre supraponderalitate, peste 30 despre obezitate. Până la o valoare de 25, vorbim despre greutatea corporală normală sau, la valori mai mici de malnutriție. IMC nu ia în considerare proporția masei musculare și osoase în raport cu întregul corp, deci nu este suficient de precisă. Cea mai periculoasă este depozitarea grăsimii în zona abdominală.
Riscurile obezității:
ateroscleroză, tromboză venoasă, boli cardiovasculare, boli ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor, diabet, calculi biliari, infecții ale pielii.
la fel ca în majoritatea bolilor civilizației, un stil de viață adecvat
FIG. 2: Creșterea numărului de copii obezi este alarmantă
Cancer - cancer