Gripa, dureri în gât, inflamație a nazofaringelui, laringelui sau bronhiilor - aceste 5 boli vă macină dinții, mai ales toamna. Sunt tratabile și prevenibile?

gripa

Odată cu toamna, lumina soarelui scade, vremea schimbă adesea imunitatea slăbește. În astfel de condiții, corpul tău este atacat de multe boli neplăcute, virușii pândesc peste tot și se transmit cu ușurință prin aer. Cele mai mari sperietori sunt virușii și gripa. Cum să-l apărați, dar și alte boli tipic de toamnă?

Gripa

Puteți prinde cu ușurință gripa pe vreme uscată de toamnă, de exemplu în autobuz, când o altă persoană bolnavă strănută. Gripa este o boală virală și se transmite prin aer prin picături. În Slovacia, aproape un milion de persoane sunt infectate cu gripă în fiecare an și se produc în medie 2.000 de decese legate de gripă în fiecare an, reprezentând aproximativ 2% din toate decesele.

Perioada de incubație durează aproximativ 1-3 zile înainte de apariția primelor simptome. Apoi, puteți transmite boala altei persoane în următoarele 5 zile.

. la strănut, virușii zboară la viteze peste 160 km/h?

Simptome ale gripei

Puteți elimina gripa prin tuse, frigul începe, aveți febră, sunteți bolnavi și vă pot răni mușchii și articulațiile. Boala va dispărea în cel puțin 7 zile, dar în timpul acesteia vă poate deranja frumos. Persoanele în vârstă, copiii și persoanele cu imunitate slăbită trebuie să fie atenți. Este puțin probabil să subestimăm prevenirea și tratamentul, deoarece gripa poate intra în pneumonie, infarct sau otită medie.

Tratamentul gripei

Odată ce ai primit gripa, tot ce trebuie să faci este să atenuezi simptomele și să aștepți ca acestea să dispară. Baza este un regim de băut. Completați ceea ce transpirați cu febră cu 2 până la 4 litri de lichide pe zi. Puteți bea apă sau, în mod ideal, ceai din plante, fructat sau doar ceai negru foarte slab.

Ierburi Sunt, de asemenea, un ajutor excelent în tratamentul gripei. Ia ceai de tei. Floarea de tei conține o serie de substanțe importante care susțin producția de transpirație, bilă și urină. În plus, dizolvă mucusul și reduce iritarea tusei. Se toarnă o lingură de floare uscată peste apă clocotită, se lasă la infuzat și se toarnă după 10 până la 15 minute. De asemenea, puteți picura puțină lămâie în ea și adăugați miere. Dacă febra persistă mai mult de 5 zile, asigurați-vă că nu întârziați vizita la medic. Nu subestimați gripa, deoarece poate fi adăugată și pneumonie bacteriană.

Vitamina C, care acționează și ca prevenire a gripei, vă va ajuta să vă consolidați imunitatea slăbită. La farmacie, puteți obține o serie de suplimente alimentare cu această vitamină sau vă puteți răsfăța cu modul natural în alimente: citrice, mere, varză de Bruxelles sau ardei. Doza zilnică trebuie să fie de aproximativ 80 mg.

Prevenirea gripei

Măsurile preventive pentru gripă includ:

  • respectarea igienei personale,
  • prosoape de hârtie de unică folosință,
  • spălarea regulată a mâinilor cu săpun și apă caldă după utilizarea unei batiste,
  • evitarea spațiilor închise cu un număr mare de persoane într-un moment de gripă crescută,
  • vaccinarea împotriva gripei

Inflamația căilor respiratorii superioare

Inflamația mucoasei nazale și a nasofaringelui vă poate deranja, de asemenea, timp de până la 7 zile. Inflamația căilor respiratorii superioare este o infecție virală, în mod excepțional poate fi o infecție bacteriană și medicul va decide dacă va prescrie antibiotice. Inflamația căilor respiratorii superioare este însoțită de nas înfundat, febră, strănut și iritație la tuse. Rețineți că inflamația căilor respiratorii superioare nu este gripă, deși poate părea așa în funcție de simptome. Gripa este cauzată de un alt tip de virus.

Complicare - inflamație a sinusurilor paranasale

Inflamația căilor respiratorii superioare se poate complica și mai mult inflamația sinusurilor paranasale. Îl poți recunoaște după durerea din frunte sau din jurul ochilor și descărcarea purulentă din nas. Alte complicații includ otita medie, pneumonie sau bronșită.

Tratamentul inflamației tractului respirator superior

Tratamentul general este aderarea la tiparele de somn, aport adecvat de lichide, transpirație și inhalare. Puteți utiliza picături nazale pentru a reduce simptomele și pentru a ameliora inflamația mucoasei nazale. Cu toate acestea, utilizați-le timp de maximum două săptămâni.

Plantele ajută și la combaterea inflamației nazofaringelui, care se manifestă prin durere în gât: gargară de salvie și mușețel și igienă bucală sporită. Bea multe lichide și delectează-te cu doze de vitamine din fructe și legume.

. Ardeii contin mai multa vitamina C decat lamaia?

Prevenirea inflamației tractului respirator superior

Prevenirea inflamației căilor respiratorii superioare este:

  • întărire,
  • evitarea spațiilor aglomerate precum magazine, cinematografe, teatre,
  • îmbrăcăminte adecvată, astfel încât să nu transpirați sau să răciți,
  • o mulțime de vitamine,
  • odihnă suficientă.

Angina

Puteți prinde această boală inflamatorie infecțioasă oriunde și este transmisă din nou prin picături în aer.

Simptome de durere în gât

Nu confundați doar simptomele acestei boli neplăcute. Migdalele tale se vor umfla și o acoperire albă este vizibilă pe ele, gâtul tău va începe să se zgârie și apoi să doară, îți va fi greu să înghiți. Se adaugă febră, stare generală de rău și dureri articulare sau musculare.

Tratamentul durerii în gât

Asigurați-vă că nu întârziați să vizitați un medic care va stabili dacă angina este virală sau bacteriană și poate prescrie antibiotice în consecință. După ce le utilizați, luați probiotice pentru a restabili microflora intestinală deteriorată pe care antibioticele o distrug.

Încercați împotriva durerilor de gât Placarea Priessnitz - înmuiați o eșarfă sau batistă în apă rece, strângeți și bandajați-vă gâtul. Acoperiți cârpa umedă cu folie de plastic și bandajați cârpa uscată peste ea. Lăsați această țiglă aprinsă timp de până la 2 ore. Ar trebui să vă ușureze puțin durerea în gât.

Completați plăcile băut Ceaiuri din plante de salvie si musetel.

Din nou, este important să te întinzi și să fii în pace. Întregul proces și durata tratamentului anginei poate dura 1-2 săptămâni.

Laringita virală acută - laringita

Laringita sau inflamația laringelui nu apare de la sine, ci este de obicei însoțită de alte boli - gripă, pneumonie sau bronșită. Laringita virală se transmite prin aer și se infectează prin transmiterea picăturilor.

Simptomele lagingitei

Îți umflă întregul laringe, sforăie, respiri prost și o tuse latră este tipică. De asemenea, vor apărea febră, dureri în gât și înghițire proastă. Perioada de incubație pentru laringită durează 1 - 3 zile.

La laringită acută inflamația pătrunde pe suprafața laringelui până la corzile vocale. Este cel mai adesea afectat de copiii mici de la jumătate de an la 5 ani.

Cea mai gravă formă de laringită este difterie, care nu este cauzată de viruși ci de bacterii. Copiii pot fi vaccinați împotriva difteriei.

Cea mai gravă formă de laringită este difteria.

Laringita la copii

La copii, laringita tinde să fie mai dramatică decât la adulți. Mai ales la sugarii care riscă să-și îngusteze tubul respirator, care este în mod normal mic și îngust. Are laringită debut rapid și discret. Seara, un copil sănătos se culcă și bolnavul se trezește. Dacă un copil are un atac de laringită, are febră și tuse latră, primul ajutor este să-l aducă la aer proaspăt și răcoros. Ajută și o compresă rece pentru gât. Atunci mai bine suni la ambulanță. În cazurile acute, copilul poate începe să se sufoce și să devină albastru. Acest atac de respirație scurtă apare adesea seara sau noaptea.

Tratamentul laringitei

Nu există un tratament țintit pentru laringita virală. Pacea vocală și inhalarea vor aduce ameliorarea dificultăților. Vă puteți reduce temperatura cu medicamente care vă vor ajuta cu dureri în gât. Dacă aveți o tuse persistentă, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru tuse noaptea - antitusive. Durata tratamentului pentru laringită este individuală și poate dura aproximativ 2 săptămâni.

Prevenirea laringitei

Prevenirea laringitei constă în tratarea aerului uscat în mediul acasă. Seceta excesivă și căldura slăbesc sistemul imunitar. Dacă aveți aer uscat acasă, folosiți umidificatoare sau agățați un evaporator pentru încălzire sau cel puțin atârnați un prosop umed în cameră.

Bronșită, adică bronșită

Bronșita este o inflamație a căptușelii căilor respiratorii în plămâni. Membranele mucoase ale bronhiilor se umflă și mucusul începe să se formeze în ea. Bronșita este împărțită în acută și cronică. Bronșita cronică poate fi suferită, de exemplu, de fumătorii care irită bronhiile cu fum de țigară sau de persoanele care se mișcă într-un mediu prăfuit și ale căror bronhii irită praful mult timp. Bronșita acută se răspândește clasic prin aer.

Simptomele bronșitei

Dacă aveți bronșită, începeți să aveți răceală, aveți probleme cu respirația, aveți febră, sunteți obosit și letargic, tuseți cu o tuse uscată, iritantă și tuseți mucus.

Tratamentul bronșitei

Ca și în cazul bolilor anterioare, bronșita se concentrează pe ameliorarea tuturor simptomelor neplăcute. Primul lucru din nou este că ar trebui să te culci și să nu depui prea mult efort. Puteți reduce febra cu medicamente și ameliorarea tusei cu preparate pentru tuse. Medicamentele pentru tuse vor aduce, de asemenea, alinare. Dacă preferați ierburi, preparați ceai de mușețel sau picior pentru bronșită. Ceaiul de ghimbir sau mentă este recomandat pentru gâtul iritat. Dacă puteți inhala, pregătiți-vă să inspirați mușețelul.

Durata tratamentului pentru bronșită poate fi prelungită la 7 zile. O imunitate bună este cheia.

Prevenirea bolilor este despre întărirea imunității

Singura modalitate de a rezista bolilor este întărirea cuprinzătoare a sistemului imunitar. Toamna, includeți o mulțime de fibre din fructe și legume în meniu. Fibrele au un efect benefic asupra digestiei, curăță intestinele și îndepărtează substanțele nocive din corp. Doza zilnică recomandată este de 25 - 30 g de fibre, ceea ce vă va oferi, de exemplu, 600 g de fructe și legume.

De la ierburi pentru a întări imunitatea, ajungeți la Variegatoare Marian, scara sau urzica. Toate aceste ierburi întăresc ficatul.

Adăugați activitate fizică în aer curat. Mergeți la plimbări, alergați, mergeți cu o plimbare cu bicicleta, înotați. Alegeți o activitate de care vă veți bucura. Dacă nimic altceva, du-te pe jos pentru o plimbare vioi.