Brânză de vaci pentru slăbit

Brânza de vaci proaspătă este un superaliment printre produsele lactate. Doar 6 grame de grăsime, aproximativ 3 grame de carbohidrați și o respectabilă 12 grame de proteine ​​sunt ascunse în 100 de grame. În total este de aproximativ 100 de calorii. O cabană cinstită trebuie să conțină doar lapte, proteine ​​din lapte, puțină sare și smântână.

brânză vaci

CITEȘTE ȘI:

În rafturile supermarketurilor veți găsi Cabana de diferite densități, salinitate și gust. Alege doar în funcție de limba ta. Cele mai multe pachete cu un conținut de 150, 180 sau 200 de grame sunt disponibile, dar puteți găsi și un pachet de 500 de grame.

Avantajul Cottage este că este vândut în borcane de depozitare, deci nu este o problemă să-l duci oriunde cu o lingură cu tine.

Dacă treceți peste faptul că acest aliment este de fapt brânză, îl puteți mânca și dulce. Veți obține un desert alimentar, hrănitor și gustos care vă va oferi o mulțime de proteine ​​și nu trebuie să vă fie frică să mâncați întregul pachet.

Încercați să utilizați Cottage în aceste combinații și nu va trebui niciodată să vă gândiți la ce să puneți pe plumb:

Cabană dulce: amestecați Cabana cu nucă de cocos și miere sau scorțișoară și o linguriță de gem. O alternativă mai hrănitoare la iaurtul aromat este odată în lume. Pentru variante dulci, alege brânză cu mai puțină sare. În loc de brânză de vaci, o puteți folosi și la coacerea prăjiturilor - acolo puteți ajunge din nou la versiunea sa mai groasă.

Răspândire: se amestecă Cabana cu ridiche tocată mărunt și ceapă de primăvară. Sare și sezon și marea răspândire este gata. Nici aici nu există limite pentru imaginația dvs., așa că nu ezitați să încercați Cabana „Budapesta” cu ardei măcinați și proaspeți sau condimentați-o cu usturoi și întindeți pe tartine.

Tzatziki: radeți mărunt salata de castraveți și amestecați Cabana în loc de smântână sau iaurt alb, gras. Apoi doar usturoi, sare și piper și vă puteți bucura de o dietă și de un preparat grecesc răcoritor.

Salată: salata uscată ruptă cu roșii tocate, ardei și castraveți va satisface puțini. Pansamentele sunt scumpe, îndrăznețe și pline de ingrediente variate. Se toarnă o cană de cabană peste salată, se presară cu ierburi proaspete și se condimentează cu condimente după bunul plac. Cina de vară nu poate arăta mai bine.

Credință: Simțiți-vă liber să tratați la cald această brânză aglomerată - amestecați pachetul Cottage, 100 ml de lapte, 2 ouă și aproximativ 70 g de făină integrală (reglați cantitatea în funcție de densitatea Cabanei și de tipul de făină). Se toarnă aluatul pe o tigaie fierbinte, se prăjește pe ambele părți și apoi se ornează cu scorțișoară, unt de arahide și fructe proaspete.