ceas
Știind exact câte pași facem pe zi, câte calorii ardem, fiind capabil să vă aflați ritmul cardiac actual în orice moment sau să vă monitorizați somnul a fost până de curând science fiction. Astăzi este diferit. Ceasurile de fitness inteligente și testerii sportivi ne pot oferi și mai mult.

De ce ar trebui să iei și tu unul? Și care sunt cele mai bune?

Un ajutor util

Într-un moment în care ceasul ne servea doar pentru a ne informa despre ora sau data curentă, a sunat cu mult timp în urmă. Datorită ceasurilor sau brățărilor la îndemână, putem învăța despre multe alte lucruri. Ce funcții și informații ne oferă brățările sport și ceasurile inteligente?

  • Pedometre (numărul de pași parcurși sau măsurarea distanței parcurse în kilometri)
  • Numărul de pase podea (sau înălțimea de mers în metri)
  • Numara calorii arse
  • Ritm cardiac
  • Minute activitate zilnică
  • Alertă de ralanti lungă (chemă să te miști)
  • Începerea activității, măsurarea activității (în funcție de sportul specific, apoi măsurarea informațiilor specifice pentru o anumită mișcare, de exemplu, atunci când alergați, ritmul mediu pe kilometru sau, atunci când înotați, numărul de piscine)
  • Monitorizarea somnului
  • Barometru
  • Busolă
  • GPS
  • Notificări (atunci când se asociază cu un telefon mobil prin Bluetooth, avem opțiunea de a activa notificările pentru mesaje noi, apeluri, e-mailuri ...)
  • Tejghea (făcând clic putem înregistra, de exemplu, numărul de repetări în timpul exercițiului)

Gama de caracteristici oferite și informații furnizate variază în funcție de marcă și produs.

Brățară sport vs. Ceas inteligent de fitness

Împărțim asistenții sportivi în trei categorii de bază:

  • Ceasuri sportive - sunt destinate în primul rând sportivilor, oferă funcții sportive (măsurarea pașilor, kilometrilor, caloriilor, urmărirea traseului ...); au un display
  • Ceas inteligent - pe lângă funcțiile sportive, acestea oferă alte funcții datorită conexiunii Bluetooth sau WI-Fi (posibilitatea de a scrie SMS, informații despre vreme, controlul stresului, respirație.); au un display
  • Brățări de fitness - funcțiile au aceleași funcții ca și un ceas sport, cu diferența că nu au afișaj (sau doar unul mic), înregistrează doar date (sau le arată doar pe cele de bază) și le putem afișa într-o aplicație pe un telefon sau laptop

Cum să alegi ceasul de sport potrivit?

Baza este cu siguranță să vă răzgândiți, ce vom folosi de fapt toate funcțiile de pe ceas. Vrem să le folosim în primul rând pentru activități sportive și am aprecia oportunitatea de a verifica anumite informații în timpul sportului (ritmul cardiac actual, durata activității, caloriile arse.)? Atunci un ceas sportiv va fi cel mai potrivit pentru noi. Dacă vrem doar să înregistrăm informații, să le evaluăm retrospectiv și vrem dispozitive mai mici, să alegem o brățară de fitness. Dacă vrem să folosim ceasul în scopuri non-sportive și dacă suntem fani ai tehnologiei moderne, vom fi mulțumiți de ceasurile inteligente. În funcție de ceea ce știe ceasul, gama de preț a ceasului variază de obicei.

Dacă vrem să mergem să înotăm cu ceasul sau să nu-l punem împreună în timpul dușului și altele asemenea, să alegem dintr-un ceas impermeabil.

Majoritatea mărcilor oferă deja ceasuri cu ecran tactil. Recomand ceasul tactil deoarece este foarte ușor de operat.

În continuare trebuie să decidem dacă vrem un ceas unisex, un ceas de fitness pentru femei sau un ceas de fitness pentru bărbați. Brățările sportive sunt adesea unisex, ceasurile diferă adesea prin culoare și design. Acest lucru este legat și de designul ceasului în sine, care poate fi pur sportiv sau, dimpotrivă, elegant. Depinde dacă vrem să purtăm ceasul în viața de zi cu zi, de exemplu pentru a lucra (lucru pe care îl recomand în ceea ce privește măsurarea activității pe tot parcursul zilei, numărul de pași și calorii) și dacă vrem un model mai elegant asemănător unui ceas clasic, sau dacă vrem un ceas care să arate sportiv. Unele ceasuri au o brățară înlocuibilă, pe care o vom aprecia dacă vrem să potrivim ceasul cu restul ținutei și să alternăm diferite culori.

Dimensiunea brățării este, de asemenea, importantă. Când comandați online, măsurați cu atenție încheietura mâinii conform instrucțiunilor producătorului. La magazin, nu ezitați să cereți vânzătorului să despacheteze produsul și să-l încerce. Cu multe brățări, găsim o dimensiune universală care se va potrivi pe fiecare mână. S-ar putea să vă intereseze și durata de viață a bateriei dacă, de exemplu, călătoriți frecvent și nu aveți acces constant la o priză și la opțiuni de încărcare. Când vine vorba de durata de viață a bateriei, acordați întotdeauna atenție duratei de viață atunci când utilizați efectiv ceasul. Vânzătorul ar trebui să poată răspunde la această întrebare pentru dvs.

Uită-te la recenzii. Fiecare ceas sport și brățară de fitness are mulți utilizatori cărora le place să se prezinte pe Internet cu experiențe pozitive, negative și reale cu un anumit produs.

Cele mai bune brățări de fitness

Vom aprecia brățara FitBit Flex dacă dorim o brățară foarte mică, fără afișaj, care este foarte accesibilă, vom calcula numărul de pași, kilometri, calorii arse și ne va monitoriza somnul.

Brățara FitBit Charge 3 are deja un mic afișaj care ne arată informații de bază. Este rezistent la apă și pe lângă pași, kilometri, calorii și somn, putem desfășura o activitate specifică pe acesta și putem monitoriza informații despre activitate.

Brățara Garmin vivoSmart 4 Optic detectează nu numai funcțiile clasice menționate mai sus, ci și nivelul de stres, oferă posibilitatea de a activa notificările de pe telefon și este impermeabilă.

Cel mai bun ceas sportiv

Ceas sport Garmin fenix5S Plus Deși ceasul fenix este cel mai versatil din întreaga gamă de ceasuri inteligente Garmin, cu un design excelent folosind materiale premium și curele înlocuibile ușor și rapid, potrivite pentru îmbrăcămintea obișnuită de zi cu zi pentru orice ocazie, acestea sunt încă un top tester sportiv. Acestea oferă nenumărate profiluri pentru o gamă largă de activități sportive: alergare, ciclism, înot, golf, schi și snowboarding, triatlon, mers pe jos și drumeții, alpinism, canotaj, fitness și antrenament de forță etc. Noua gamă îmbunătățită a versatilului ceas multi-sport Fenix5 Plus vine, de asemenea, cu hărți topografice, plăți fără contact și redare muzicală.

Garmin Forerunner 635 Music este unul dintre cele mai mici și mai ușoare ceasuri sport și oferă o durată de viață a bateriei foarte decentă (până la 1 săptămână în modul ceas inteligent, până la 12 ore de antrenament cu GPS complet activat). Iubitorii de a asculta muzică în timp ce practică sport vor aprecia cu siguranță memoria de 4 GB cu capacitatea de a stoca până la 500 de melodii și de a reda muzică de pe ceas direct în căștile Bluetooth fără fir. Forerunner 635 oferă, de asemenea, măsurarea optică a ritmului cardiac direct pe încheietura mâinii, funcții multi-sport și profiluri separate pentru evaluare detaliată.

Ceasul sport Suunto 9 G1 Baro Gold Leather va încânta mulți iubitori de drumeții alpine. În plus față de funcțiile clasice, acestea oferă o busolă, barometru, altimetre, accelerometru și GPS, informații despre răsărit și apus și setarea automată a timpului în funcție de locația curentă.

Cel mai bun ceas inteligent

Ceasul inteligent GPS Apple Watch Series 4 va mulțumi chiar și pe cel mai exigent client. Acestea oferă cu adevărat cele mai bune pe care vi le pot oferi ceasurile inteligente de astăzi. Oferă nenumărate moduri sportive, sunt capabili să detecteze singuri începutul evenimentului, putem asculta muzică pe ele, putem monitoriza starea aerului, putem seta minutele, putem citi știrile și multe altele.

Autor articol: Andrea Skolková (@zezivotaandie)