Valori nutritive:
-
12 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 180 calorii 30 g carbohidrați 4 g grăsimi 4 g proteine
Descriere:
Astăzi, primul lot de coacăze este ridicat și este duminică, deci ce și-a dorit? La urma urmei, tort dulce de duminică! 🙂
Am decis o rețetă rapidă, dar în același timp foarte gustoasă, care este populară pentru majoritatea dintre noi. Briose. Le-am adăugat iaurt, astfel încât să fie frumos suplu și coacăzele le-au dat un gust dulce-amar amar. Utilizare excelentă a primelor coacăze.
Coacăze și sănătate ...
Coacăzele sunt pline de vitamina C. Pentru a vă acoperi doza din această vitamină necesară, trebuie doar să mâncați patruzeci de fructe de padure. De asemenea, conțin vitamina A, care protejează semnificativ sistemul imunitar, și niacină, o vitamină importantă pentru nervi. Pe lângă toate acestea, potasiu, calciu, fier, magneziu și mangan. Așadar, cei care consumă coacăze în cantități mari și adesea (sau măcar se răsfăță cu ele vara) ar trebui să fie vitale, concentrate și de bună dispoziție. 🙂