Un vechi proverb persan spune că nu bem vin pentru a cădea, ci pentru a ne înălța. Mulți au găsit plăcere în ea și a devenit stilul lor de viață, dar bucurarea de ea aduce și efecte secundare nedorite.

bucură-te

După câteva pahare, ne poate confunda cu adevărat capul. Am câteva sfaturi pentru dvs. despre cum să preveniți cu succes acest efect.

Dacă nu intenționați să rămâneți cu un singur tip de vin în timpul serii, urmați comanda. Regulile sunt simple. Se bea vin alb înainte de roșu, tânăr înainte de bătrân și uscat înainte de demisec, demisec și dulce.

Aveți grijă atunci când savurați vin spumant - bulele care se ridică mai repede în capul dvs. nu sunt doar o frază goală. Etanolul, în combinație cu dioxidul de carbon, este absorbit mai repede în sânge.

Apa și cafeaua vă vor ajuta

In vino veritas, în aqua sanitas, deci în vin există adevăr, în sănătatea apei. Una dintre regulile de bază atunci când bei alcool este o cantitate suficientă de lichide. Vinul este, de asemenea, un lichid, dar dacă doriți să vă protejați de durerile de cap, ar trebui să se aplice un raport simplu - un pahar de apă la un pahar de vin. Apa hidratează corpul și favorizează detoxifierea. Ar trebui să fie curat, neîndulcit, ideal mineralizat. Mineralele pot neutraliza acizii formați după consumul de vin și pot calma stomacul.

Pe lângă apă, cafeaua va ajuta și ea. Răsfățați-vă cu două căni înainte de a începe să beți. Cofeina vă constrânge vasele de sânge și reduce efectul alcoolului.

Acordați atenție stilului de viață

Cât de mult te „intoxică” vinul depinde și de ceea ce mănânci. Nu lăsați stomacul gol. Enzima care descompune alcoolul din ficat este secretată în cantități mici de glandele din stomac. Alcoolul rămâne mai mult în stomacul plin și începe să se descompună chiar înainte de a ajunge la ficat.

Gradul de expunere la alcool este afectat și de somn sau de starea mentală actuală. Dacă bei oboseală, tristețe sau stare proastă, vinul va avea un efect mai mare și mai rău asupra ta.

Nu uitați nici de fiziologie. Aceeași cantitate de alcool afectează bărbații în mod diferit decât femeile. Structura internă a corpului nostru este diferită, deci și toleranța noastră diferă. Doza zilnică ideală de vin pentru doamne ar trebui să fie de până la 2,5 dcl, domnii se pot răsfăța cu de două ori mai mult. De aceea, o sticlă de vin are în total doar 7,5 dcl.

Este dovedit că consumul recomandat de vin beneficiază zilnic de sănătate. Reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, boli coronariene și diabet. Băutul excesiv, pe de altă parte, ne amenință sistemul nervos central. Chiar dacă știi deja să te bucuri de sticlă fără a te îmbăta prea mult, vinul este o băutură nobilă și merită respectul nostru. S-a depus mult efort în producția sa, așa că preferăm să-l bem pentru sănătatea și plăcerea experienței decât pentru bucuria intoxicației.

Vă doresc un an nou fericit 2018, prieteni!