• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

Andrea Coddington

Hrișcă - semințe care sunt încărcate cu proteine, fibre și sunt excelente pentru pierderea în greutate. Hrișca și-a avut locul în bucătăria strămoșilor noștri și, în zilele noastre, când tot mai mulți oameni devin interesați de un stil de viață sănătos, devine din nou un aliment popular.

De ce vom avea nevoie

200g hrișcă decojită

1 cățel de usturoi tocat

1 ceapă tăiată în bucăți mici

15 cm de pori tăiați fin

20g oregano feliat

2PL piure de roșii

1ČL amestec de ardei iute

2PL patrunjel tocat

60g brânză afumată

2PL sos de soia

Abordare

Se fierbe hrișca în apă fierbinte sărată timp de 1 minut, se acoperă, se înfășoară într-o pătură și se lasă să se umfle timp de 20 de minute, apoi se toarnă excesul de apă. Prăjiți ceapa, prazul și usturoiul într-o tigaie cu ulei. Apoi adăugați sos de soia, oregano, unt, piure de roșii, turmeric, amestec de ardei.

Adăugați ouăle după ce amestecați hrișca cu amestecul răcit, adăugați jumătate din brânza rasă, turnați totul într-un vas de copt șters cu unt și presărați blatul cu restul de brânză. Se coace la cuptor la 190 de grade. C aproximativ 30 de minute. Se servește cu varză murată sau salată proaspătă.

De ce să includem hrișca în dieta ta?

Este excepțional pentru conținutul său ridicat de rutină, care contribuie la creșterea flexibilității vaselor de sânge. Hrișca curăță sângele și susține funcția rinichilor. Acest aliment miraculos reglează coagularea sângelui, scade colesterolul și întărește sistemul imunitar.