BRATISLAVA - Mirosul cafelei este un simbol al începutului zilei pentru mulți oameni. Majoritatea slovacilor preferă să-l bea dimineața și dimineața - și pe bună dreptate. O ceașcă din această băutură vă poate acorda în avans, chiar dacă aveți în față o zi foarte dificilă. Aflați de ce este așa!

Sunetul aparatului de cafea este unul dintre preferatele tale? Mirosul de cafea proaspăt măcinată și turnată este literalmente un balsam de suflet pentru tine? Atunci vei aprecia cu siguranță pozitivele pe care această băutură le aduce vieții tale. Acestea nu sunt doar diverse beneficii pentru sănătate care reduc, de exemplu, riscul de diabet sau boala Alzheimer.

Te va prelua

Să te trezești dimineața te poate deranja uneori cu adevărat. Din fericire, există și soluții la această problemă - iar cafeaua este una dintre ele. Care este cel mai bun în acest scop? Potrivit lui Alexander Szab de la mănăstirea Čierna Perla, ar trebui să ascultăm în special gusturile proprii: ,Unora le place cappuccino, alții preferă să se descarce cafele mai puternice cu un conținut mai ridicat de cofeină. Atunci este mai potrivit robusta, care este mai bogată decât arabica, de exemplu. Robusta înmoaie gustul cafelei și în același timp este de două ori mai spumos, deci este excelent și pentru espresso. " Puteți face acest lucru cu ușurință acasă cu un aparat de cafea de calitate. În același timp, ar trebui selectate cafele mai puțin prăjite. Este posibil să nu aibă un gust la fel de puternic, dar conțin mai multă cofeină.

dimineață

Va îmbunătăți starea de spirit

Dacă aveți o zi plină la muncă și sunteți deja nervos, pregătiți o ceașcă de cafea. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Seul, aroma sa are numai efecte calmante - mai ales dacă nu ați dormit prea mult noaptea. Este interesant de aflat că cafeaua nici nu trebuie terminată. Tot ce trebuie să faceți este să mirosiți ceașca. Alte câteva studii au confirmat acest efect sau un efect similar. De exemplu, Institutul Național al Sănătății din SUA a constatat că aparatele de cafea pasionate sunt cu 10% mai puține șanse de a fi deprimate. Liderul cercetării Honglei Chen nu atribuie acest lucru cofeinei, ci antioxidanților pe care îi conține.

Se încălzește - și se răcește

În vremea rece actuală, probabil că apreciați capacitatea ei de a supraîncălzi corpul după ce ați lăsat un pat cald. Dacă doriți să-i multiplicați efectele, adăugați scorțișoară sau turnați cafea peste un bulion fin de ghimbir, nu vă fie teamă să experimentați. Cu toate acestea, cafeaua fierbinte este, de asemenea, o băutură potrivită pentru dimineți și zile calde de vară. Încurajează corpul să transpire și răcorește paradoxal corpul mai bine decât o băutură rece. Cu toate acestea, dacă nu vrei cu adevărat cald, răsfăță-te cu o variație de gheață.

Este un ritual plăcut

Fie că vă bucurați de al tău în camera casei tale sau după ce ai ajuns la serviciu, este o experiență plăcută. Și, după cum știm cu toții, în timpul agitat de astăzi, psihoigiena este la fel de importantă ca alimentația sănătoasă sau exercițiile fizice regulate. ,Întotdeauna avem o „pauză de cafea” cu băieții la zece și jumătate. Ne vom întâlni la aparatul de cafea și vom prelua tot ceea ce este interesant, de la fotbal la clienți enervanți. Încercăm în fiecare săptămână un alt tip de cafea și este unul dintre ritualurile mele preferate la serviciu ". spune Maroš din Bratislava (26).

Vă crește șansele de a obține câștiguri mai bune

Banii nu sunt totul, dar totuși. În 2013, cercetătorii britanici au descoperit că iubitorii de cafea din Marea Britanie câștigă 2.000 de lire sterline pe an (aproximativ 2.235 de euro) pe an mai mult decât cei care preferă ceaiul. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că sunt mai confortabili în robot și se presupune că sunt mai amuzanți cu ei. Ei bine, încă un motiv pentru a savura o ceașcă de băutură neagră fără remușcări!

V-am adus articolul în cooperare cu experți de la De'Longhi.