turcească

Nu vă puteți imagina o dimineață fără cafea? Sau nici măcar fără țigară? Și știi că îți provoace chin la stomac? Cafeaua turcească este la fel de agresivă ca otrava pe stomacul gol. Este ca și cum ai mânca cartofi prăjiți la micul dejun, de exemplu.

Salvează-ți stomacul

Diverse studii care au examinat efectele cafelei asupra corpului uman arată că cafeaua conține o cantitate mică de substanțe nocive care se formează în timpul prăjirii. Cofeina conținută în ea crește activitatea inimii. Cu toate acestea, la doze mici, acest efect nu este văzut. Astfel, cafeaua este dăunătoare doar în cantități mai mari, adică mai mult de cinci sau șase cafele pe zi. De asemenea, este inadecvat să beți cafea turcească dimineața pe stomacul gol. Atunci clasicul „turc” i se pare foarte agresiv.

Risc mai mare de atac de cord și ulcere

Un studiu a constatat, de asemenea, că Persoanele care beau 6 căni de cafea pe zi au o probabilitate de două ori mai mare să facă un infarct ca oamenii care nu beau deloc cafea. De asemenea, studiile nu au exclus că consumul de cafea poate fi legat de dezvoltarea bolilor coronariene. Consumul excesiv de cafea crește, de asemenea, producția acid gastric și, de asemenea, crește riscul de dezvoltare ulcer peptic. Cu toate acestea, nu a fost stabilită o legătură directă între dezvoltarea hipertensiunii, accident vascular cerebral sau cancer datorită consumului de cafea.

Daunează sau nu dăunează?

În ultimii ani, s-au efectuat nenumărate studii privind nocivitatea, precum și beneficiile cafelei. Unii susțin că cafeaua aduce beneficii organismului, deoarece conține antioxidanți. Acesta este într-adevăr cazul în cantități mici. Producătorii de cafea puternici ar trebui să avertizeze în continuare. La fel ca tot ceea ce este prea mult, consumul de cafea în astfel de circumstanțe dăunează organismului mai mult decât aduce beneficii.

Toată lumea este diferită

Generalizarea despre adecvarea sau nepotrivirea cafelei este deplasată. Fiecare persoană este unică și ceva diferit dăunează tuturor. Deși un produs provoacă neplăceri, celuilalt s-ar putea să nu se deranjeze. Prin urmare, ar trebui să vă ascultați propriul corp, care vă trimite semnale de avertizare dacă nu sunteți în formă. Dacă cafeaua te doare cu adevărat, o poți simți arsuri la stomac, dureri de stomac, este posibil să aveți diaree sau să suferiți de balonare. Acordați atenție avertismentelor organismului și asigurați-vă că vă limitați consumul de cafea în acest caz.

Cafeaua turcească conține cele mai nocive substanțe

Cafeaua include cafestrol și kahweol, care sunt diterpene. Efectul de creștere a colesterolului cafelei depinde de cantitatea de diterpeni prezenți în ea. Cele mai multe dintre ele pot fi găsite în cafeaua turcească și, de asemenea, în cea nefiltrată. Dimpotrivă, acestea conțin cel puțin cafea filtrată și instant. Cu toate acestea, cafeaua turcească crește cel mai mult nivelul colesterolului total și LDL de toate tipurile.

Nu trebuie doar să doară

Faptul că poate provoca probleme de sănătate în unele cazuri nu înseamnă că ar trebui interzisă. Cafeaua conține, de asemenea, substanțe benefice, iar corpul tău ajută la stimulare și pornire. Este ideal să beți cafea cu lapte, deși gurmanzii de cafea cu siguranță țin capul în această afirmație. Nu este vorba de a savura cafeaua, dar este adevărat că laptele ajută la diluarea cafelei și nu arată atât de agresiv pe stomac. Și tu ai face-o nu ar trebui să bea cafea pe stomacul gol, ci numai după un mic dejun ușor.

Ești obișnuit să bei cafea pe stomacul gol? Scrieți în discuție și câștigați un sejur de weekend sau unul dintre celelalte premii din competiția noastră. Asigurați-vă că includeți un e-mail valid.