umflarea
Dieta unei femei care poartă un copil este foarte importantă pentru propria sănătate și pentru crearea completă a unui organism mic. Unul dintre produsele controversate care, până de curând, interziceau utilizarea viitoarelor mame sunt cunoscutele caise uscate de caise uscate. Conține o serie de substanțe utile care vor afecta pozitiv starea și sănătatea femeilor și copiilor. Prin urmare, vor exista mai multe informații decât sunt utile femeilor însărcinate și cum să le aplice corect, astfel încât să nu facă rău nimănui.

Beneficiile caiselor uscate pentru femeile gravide

Având proprietăți fortifiante, caisele uscate în 2008 în timpul sarcinii susțin munca multor sisteme ale corpului feminin și netezesc momentele neplăcute ale purtării unui copil. Proprietățile sale utile se aplică și formării complete a fructelor, deoarece caisele uscate:

  • conține o cantitate mare de oligoelemente (fosfor, calciu întărește sistemul fetal, magneziul este necesar pentru tratarea anemiei, fierul, potasiul este util pentru mușchii copilului) și vitamine (A, PP, C, grupa B);
  • pectina și acizii organici elimină metalele grele din radionuclizii corpului;
  • fructoza și glucoza, care sunt carbohidrați naturali, satisfac nevoile mamei însărcinate în dulciuri fără a face rău: nu provoacă obezitate, nu cresc nivelul de insulină din sânge;
  • previne anemia. apare adesea la femeile gravide, îmbunătățește starea cu aceasta;
  • util femeilor ale căror sarcini continuă în timpul sezonului de toamnă-iarnă, deoarece economisesc de la beriberi;
  • facilitează toxicoza;
  • Are proprietăți laxative și este considerat o măsură preventivă împotriva constipației. care sunt frecvente și în perioada de purtare a copilului;
  • normalizează digestia, elimină arsurile la stomac;
  • exercită presiune în ordine;
  • întărește sistemul imunitar;
  • are un efect diuretic, care are un efect benefic asupra stării rinichilor și, prin urmare, caisele uscate sunt adesea folosite de femeile însărcinate cu edem;
  • nu lasă dinții să se sfărâme, părul să cadă pentru a rupe unghiile;
  • îmbunătățește memoria.

Pentru a cunoaște utilitatea caiselor uscate pentru femeile însărcinate, o puteți folosi eficient: de exemplu, constipație sau edem, preparat pe baza bulionelor și compoturilor sale speciale. Cu toate acestea, datorită efectului său relativ puternic asupra organismului, este necesar să se cunoască și contraindicațiile în care caisele au interzis strict gravidele.

De foarte multe ori beneficiile și deteriorarea caiselor uscate pentru femeile gravide merg mână în mână: o femeie care suferă de unele boli cronice folosește în liniște acest produs, ceea ce îi înrăutățește starea. Prin urmare, este important să cunoașteți contraindicațiile în care aceste fructe uscate sunt interzise oricărei persoane care poartă un copil:

  • hipotensiune;
  • alergii;
  • diaree;
  • astm bronsic;
  • intoleranța individuală.

În plus față de aceste contraindicații, trebuie să luați în considerare și modul de utilizare corectă în alimentele pentru femeile gravide.

Sfaturi utile despre alegerea și utilizarea caiselor uscate în timpul sarcinii vor ajuta la îmbunătățirea proprietăților utile ale acestui produs pentru viitoarele mame.

  1. Caisele uscate sunt un produs concentrat care nu trebuie folosit în mod abuziv. Doza optimă pentru femeile gravide este de 100 de grame pe zi (echivalent cu 40 mg de medicamente care conțin fier și 300 de grame de ficat de vită).
  2. Cu cât caisele mai puțin uscate sunt supuse tratamentului termic, cu atât sunt mai utile proprietățile pe care le păstrează.
  3. Alege caise uscate naturale, nu foarte deschise la culoare: acestea ar trebui să fie mate, cu o nuanță gri. La atingere - ferm și elastic. Dacă este posibil, căutați caise uscate turcești, care sunt considerate a fi produse de cea mai înaltă calitate.
  4. Depozitarea este recomandată într-un loc uscat și întunecat.
  5. Înainte de utilizare, uscați fructele timp de 15 minute în apă caldă și clătiți bine.

Toate produsele fabricate din caise uscate vor fi utile în timpul sarcinii. Toate tipurile de băuturi - compoturi, infuzii, decocturi și cocktailuri - sunt deosebit de eficiente.

Acest produs unic poate fi consumat proaspăt, puteți adăuga la diverse feluri de mâncare și puteți prepara băuturi. De exemplu, un decoct de caise uscate în timpul sarcinii reduce umflarea și este considerat cel mai bun diuretic.

  • 150 de grame de caise uscate;
  • 100 de grame de prune;
  • ¼ căni de zahăr granulat;
  • 2 litri de apă.
  1. Fructele se toarnă în apă fierbinte mai mult de 15 minute.
  2. Scurgeți apa, clătiți caisele uscate.
  3. Se toarnă apă rece, se adaugă zahăr.
  4. Se aduce la fierbere, se lasă la temperatură scăzută timp de 7 minute.
  5. Închide, pleacă o oră.

Un astfel de compot de caise uscate și prune în timpul sarcinii are un efect exagerant.

  1. Se toarnă apă fierbinte pe fructe.
  2. Aprindeți încet timp de 20 de minute.
  3. Acoperiți cu capac.
  4. Răcește-l.

  • 250 g caise uscate;
  • 2 litri de apă;
  • 2 linguri miere.
  1. Se toarnă apă fierbinte pe fructe.
  2. Gatiti la temperatura scazuta timp de 15 minute.
  3. Încordare.
  4. Dacă doriți să frecați fructele, alăturați-vă bulionului.
  5. Închideți capacul.
  6. Se lasă cinci ore.
  7. Adăugați miere.
  8. Bateți bine (poate fi în blender).

Femeile gravide sunt întotdeauna dificil de determinat doza principală. Fără îndoială, caisele uscate sunt un produs care va facilita transportul bebelușului și ar trebui adăugate în mod regulat în meniul femeii care așteaptă copilul.