Articolul expertului medical
Ce spun pediatrii dacă fructele uscate pot fi alăptate? Pentru că știm cu toții că mamele care alăptează trebuie să controleze meniul și că o serie de produse nu sunt recomandate în timpul alăptării, deoarece unele dintre ingredientele lor care cad în laptele matern pot provoca disconfort în intestinele bebelușului.
Nu ne vom ocupa de fructele uscate, vitaminele și microelementele și proprietățile benefice ale acestora: problema - pentru a afla de ce, în ciuda beneficiilor incontestabile pentru corpul mamei (în special pentru a preveni anemia), unele fructe uscate de mâncat în timpul alăptării nu sunt recomandate.
Este posibil să mâncați flori fierbinți acre?
Pediatrii nu recomandă utilizarea stafidelor în timpul alăptării în prima lună de viață a unui copil, adică în perioada neonatală și la copiii cu vârsta de până la trei luni. Există mulți carbohidrați ușor de asimilat în costum, în special glucoza, iar timp de aproximativ două luni și jumătate bebelușilor le lipsesc enzimele pentru metabolismul lor aerob. Și când mama mănâncă 50 de grame de stafide (două linguri), este aproape 138% din doza zilnică de glucoză .
În ciuda faptului că aceeași cantitate de struguri uscați, adică stafide, asigură nu mai mult de 8% din aportul zilnic de fibre, este suficient să creșteți semnificativ producția de gaze în intestin și să îmbunătățiți mobilitatea acestuia.
Nu există o interdicție absolută asupra biscuiților cu stafide în timpul alăptării, dar merită riscul? De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că greutatea brânzei crude cu stafide în timpul alăptării poate duce la flatulență uterină și formulă pentru sugari.
Medicii ar trebui să limiteze utilizarea stafidelor în timpul alăptării, de asemenea, datorită conținutului ridicat de bor mai mare de 1000% din standardul zilnic 50 În plus față de g. Acest bor este esențial pentru absorbția calciului și formarea oaselor, că excesul poate afecta negativ numai digestia, de asemenea, interferează cu absorbția vitaminei C și a aminoacizilor proteinogeni, cum ar fi metionina și cisteina.
Pot mânca caise uscate pentru mamele care alăptează?
La fel ca strugurii uscați, caisele uscate cu alăptare în prima lună după naștere în dieta femeilor care alăptează nu ar trebui să fie prezente: acest produs frumos și util pe care îl puteți încerca când bebelușul va avea 2,5-3 luni - cu statut obligatoriu grudnichka (caracter de scaun, prezența colicilor, erupții cutanate).
Pentru a nu crea probleme suplimentare cu activitatea tractului gastrointestinal imatur fiziologic al sugarului, aceleași principii sunt cel mai bine gestionate și consumă compot de caise uscate în timpul alăptării.
Dar un tort cu caise uscate care alăptează și cuptor și nu neapărat: cu excepția caiselor uscate, balonarea și balonarea provoacă orice coacere, în special din aluat.
Experții subliniază, de asemenea, că mulți producători de caise uscate împiedică pierderea culorii caisei și prelungesc termenul de valabilitate al produsului prin tratarea fructelor uscate cu un gaz care conține sulf - dioxid de sulf. Unii sulfiți provoacă colici gastrice, reacții cutanate sub formă de erupții cutanate și simptome astmatice. Și fructele uscate care nu au fost depozitate corespunzător pot fi, de asemenea, contaminate cu ciuperci și aflatoxine toxice.
[1]
Este posibil să mănânci prune mamei care alăptează?
Efectul laxativ natural al prunelor se datorează prezenței fibrelor vegetale și a conținutului de sorbitol. În plus, în procesul de preparare a prunelor, fructele (pentru a le da strălucire) sunt tratate cu glicerină, care acționează și asupra intestinelor ca laxativ.
Din acest motiv - pentru a evita diaree la un copil - prunele în timpul alăptării din cauza constipației la mamă nu sunt o opțiune. Pentru constipație la asistență medicală, este mult mai potrivit să se utilizeze supozitoare rectale cu glicerină (supozitoare), care nu afectează complet sugarii.
În acest caz, prunele în timpul alăptării în prima lună garantează practic dezvoltarea colici la nou-născuți.
Prunele care alăptează și mai ales iaurtul cu prune în timpul alăptării pot duce la aceleași rezultate.
În plus, femeile care alăptează ar trebui să ia în considerare faptul că:
- mananca doar 50 g de prune uscate pe zi, organismul primeste 127,5% din glucoza zilnica, ceea ce creste riscul de supraponderalitate;
- chiar și o singură prună de fructe de pădure ajută la creșterea poftei de mâncare stimulând în același timp producția de suc gastric și acizi biliari;
- prunele cresc diureza (acționează ca diuretic).
Fructe uscate și nuci cu alăptare
După cum puteți vedea, recomandările pentru utilizarea fructelor uscate și a nucilor la alăptare ar trebui luate în considerare în mod critic, deoarece componenta biochimică a acestor produse și proprietățile digestive ale sugarilor nu sunt întotdeauna luate în considerare.
Deci, se crede că nucile cresc conținutul de grăsimi din laptele matern și sunt utile pentru sugari. Cu toate acestea, enzimele stomacale ale copiilor se descurcă cu împărțirea cantității de grăsime necesară din punct de vedere fiziologic, iar în intestin în interior și în exterior cu excesul lor, oferind Kalou o formă uleioasă (aceasta se numește steatoree).
Un total de 50 g de miez de nucă conțin mai mult de 412% din necesarul zilnic pentru adulți de acizi grași nesaturați omega-3, aproximativ 186% din necesarul zilnic de acizi omega-6 și 75% din steroli RDA. Deci, ziua de alăptare nu ar trebui să mănânce mai mult de două nuci.
Arahide, care se referă la fasole, dar care se numesc arahide, trebuie utilizate cu precauție și numai dacă persoana ta mică crește puțin - luni până la șase sau șapte. Apoi, câteva nuci coapte pe zi vor contribui la producerea mai multor lapte matern, iar intestinele bebelușului nu vor reacționa atât de violent cu un astfel de produs. Dar trebuie să rețineți că arahidele provoacă destul de des alergii.
[2]
Ce fructe uscate pot fi utilizate pentru alăptare?
Nu există obiecții față de compotul fructelor uscate cu alăptare dacă folosiți mere uscate, pere, flancuri pentru a pregăti o băutură.
Experții din Journal of Human Lactation spun că fructele uscate bogate în calciu, cum ar fi smochinele și curmalele, pot contribui la creșterea producției de lapte matern dacă este insuficientă.
Așa este, dar numai datele și fructele de smochin pot provoca, de asemenea, tulburări în intestinele sugarilor.
Apropo, fructele uscate conțin mult zahăr și nuci - caloriile și hobby-urile pentru aceste produse pot contribui la greutatea femeilor care alăptează și, în viitor, la diferite probleme de sănătate.