Articolul expertului medical

Atunci când alegeți un dovleac în timpul sarcinii, acordați atenție culorii, stării pielii. O nuanță intensă de galben sau portocaliu indică o cantitate mare de caroten, piele puternică și fermă - despre carne sănătoasă. Interesant este că, pe lângă culoarea tradițională, dovleceii sunt albi, verzi, chiar albaștri.

dovleacul

Este posibil să mâncați dovleac în timpul sarcinii?

Legume frumoase, decorațiuni de grădină, folosite foarte mult nu în dietă, ci pentru decorare. Desigur, dovleceii merită o utilizare mai bună. Întrebarea „Este posibil să mâncați dovleci în timpul sarcinii?” Sună aproape retoric dacă știți despre utilitatea sa în general și sarcina în special.

Dovlecii din meniul unei femei însărcinate din primele săptămâni ar trebui să ocupe un loc de cinste, să-și diversifice mâncarea, mai ales că rețetele pentru mâncărurile cu dovleac - abundă.

  • Prăjituri, supe, cereale, clătite, garnituri, salate cu adaos de cereale, alte ingrediente sunt disponibile și ușor de preparat.
  • Pulpa este supusă prăjirii, coacerii, congelării, marinării.
  • Pulpa crudă este o componentă dietetică a ulcerelor gastrice și a colonului 12, utilă pentru arsuri, eczeme, dermatite.
  • Dovleacul poate fi umplut cu carne.
  • Din acesta pregătim deserturi - gemuri, gemuri, jeleuri cu fructe, precum portocalele.
  • Sucurile proaspete și conservele sunt utile și gustoase separat și amestecate cu fructe proaspete.

Sucul de dovleac este util pentru exacerbarea hemoroizilor, acționează ca un hipnotic natural, activează peristaltismul.

Semințele de dovleac în timpul sarcinii sunt utilizate ca o prevenire inofensivă împotriva helmintilor.

Frunzele și tulpinile își găsesc de asemenea folosul în timpul sarcinii - un decoct de tulpini a fost luat ca diuretic în ultimele luni. Chiar și florile sunt comestibile.

Terci de dovleac în timpul sarcinii

Nutriționiștii sunt sfătuiți să utilizeze fructe mici în ansamblu, deoarece substanțele utile sunt eliminate rapid din dovleacul tăiat în timpul depozitării. Carnea de dovleac este utilă pentru întreaga familie, inclusiv pentru copii, ca dietă. Cele mai utile proprietăți sunt depozitate în pulpă proaspătă, suc și semințe, precum și în piureuri fierte și coapte.

Terci de dovleac în timpul sarcinii este una dintre cele mai simple și mai utile mese. Pregătiți-l la fel ca piureul de cartofi, numai din carne rasă. Uscat pentru a clipi, masa este alergată, adăugată la gustul zahărului, laptelui sau uleiului de măsline. Orice tip de dovleac este potrivit pentru acest fel de mâncare.

Pentru a îmbunătăți gustul și proprietățile nutriționale ale piureului de dovleac, adăugăm cereale (mei, orez, gri, fulgi de ovăz, orz perlat), fructe uscate, lapte, miere sau zahăr. Specialiștii culinari combină dovleacul cu alte ingrediente.

Dovleceii fierți, coapte, precum și terciul pot fi serviți și mamele care alăptează, dar aveți mare grijă să nu provocați alergii și nu mai devreme de zece zile după naștere. De asemenea, trebuie să vă asigurați că legumele au fost cultivate organic.

Suc de dovleac în timpul sarcinii

Suc proaspăt de dovleac - un concentrat natural de toate utile ca o grădină bogată de fructe. Sucul conține minerale, vitamine PP, C, D, E, B, K, beta-caroten, complex oligoelemente, pectine. Apa, care este 90% suc, este, de asemenea, un ingredient foarte util.

Suc de dovleac în timpul sarcinii:

  • calmează nervii;
  • îmbunătățește somnul;
  • relaxează scaunul;
  • acționează ca un diuretic, ajută la curățarea rinichilor de nisip;
  • crește imunitatea;
  • ameliorează durerea în gât;
  • întărește smalțul dinților.

Sucul proaspăt are un efect benefic asupra intestinului. Odată cu inflamația secțiunii aspre, sucul de dovleac se ia timp de câteva luni, două până la trei pahare pe zi.

Pentru a prepara sucul, dovleacul se curăță de pe scoarță și semințe, tăiat în bucăți. Cel mai simplu mod este să obțineți sucul cu un storcător sau să frecați carnea și să o strângeți pe tifon. Proaspătul rezultat poate fi îndulcit cu miere, răcit cu cuburi de gheață, adăugați suc de lămâie. Mai utile pentru sucuri sunt fructele mici, cu o nuanță strălucitoare: conțin în special multă fructoză și caroten.

Un pahar de suc de dovleac în timpul sarcinii este doza maximă zilnică. Nou-născutul primei porții poate fi dat în a șaptea lună de viață.

Dovleac fiert în sarcină

Dovleacul gătit este utilizat în timpul sarcinii datorită proprietăților sale de vindecare. Conține toate aceleași substanțe ca celuloză brută, funcționează doar mai moale. Și în ceea ce privește cantitatea de vitamina K și fier, acest bol nu are aceeași valoare. Prin urmare, dovleacul fiert este foarte de dorit în dietă pentru anemie (anemie), probleme cu coagulabilitatea sângelui.

Fierte sau pulpa:

  • normalizează creșterea acidității stomacale;
  • îmbunătățește digestia;
  • contribuie la tratamentul inflamației colonului;
  • reduce febra, în special cu bronșită (bronșită acută și cronică);
  • efecte precum somnifere (cu adaos de miere).

Dovleacul conține și o vitamină rară similară unui preparat numit vitamina T. Crește efectul enzimelor, elimină colesterolul și grăsimile dăunătoare, accelerează asimilarea produselor grele. În acest fel, substanța ajută la pierderea în greutate și la oprirea progresiei aterosclerozei.

În tratamentul organelor digestive, carnea gătită se ia timp de trei până la patru luni, la 1,5 - 2 kg pe zi.

Dovleacul crud este, de asemenea, util - pentru a stimula peristaltismul, urina, curăța corpul de toxine. Cu toate acestea, porția zilnică de dovleac crud în timpul sarcinii nu trebuie să depășească jumătate de kilogram.

Terci de mei cu dovleac în timpul sarcinii

Nutriția legumelor populare este cunoscută deoarece dovleceii împodobeau fiecare grădină de legume și feluri de mâncare din ea - fiecare masă. În timp, beneficiile s-au limitat la semințe și gustul pulpei de dovleac a fost uitat de neuitat. Pentru a-și recâștiga popularitatea, este necesar să reamintim proprietățile gustoase, sănătoase, dietetice ale dovleacului din grădina de legume și utilitatea acestuia în dieta fiecărei persoane, inclusiv a unei femei însărcinate.

Dovleacul este bogat în vitamine, microelemente, fibre, pectine. Mei adaugă multă nutriție și aromă. Terciul de mei cu dovleac în timpul sarcinii este unul dintre cele mai populare și mai rapide de gătit.

Cerealele pentru pastă de cremă cu dovleac în timpul sarcinii sunt înmuiate noaptea. Carnea tăiată se amestecă cu mei, stafide, ulei de măsline, sare, se adaugă zahăr și se fierbe la cuptor pentru 30 de minute. Se servește cu smântână.

Pentru 0,5 kg de pulpă curățată sau tocată mărunt - trei pahare de lapte, un pahar de mei, sare și zahăr după gust. Fierbeți dovleacul timp de 10 minute, spălați-l de mai multe ori în timp ce pregătiți meiul și gătiți până când este gata pentru aceeași cantitate. Pentru a îmbunătăți gustul, puternic sub vârstă.

Dovleac copt în timpul sarcinii

Pentru coacerea dovleacului rosu confitat, miere, pepene galben. Dovleacul la cuptor este bogat în calciu, magneziu și potasiu, vitamina E antioxidantă, vitamina E. Aceste substanțe conținute în dovleac în timpul sarcinii sunt esențiale pentru buna funcționare a inimii și vaselor de sânge, formarea și creșterea dinților sănătoși pentru menținerea pielii tinere.

Dovleacul copt în timpul sarcinii induce imunitatea, îmbunătățește digestia, previne edemul, toxinele și sărurile de sodiu, are efecte coleretice, laxative, diuretice. Poate fi consumat în cantități suficient de mari, fără teama de a câștiga încă o lire sterline.

Dovleacul la cuptor este gătit în diferite moduri:

  • Feliile de 50 de grame se macină într-o oală, se coc la cuptor timp de 15-20 de minute.
  • Bucățile de pulpă fără piele și semințe sunt coapte pe o foaie de copt la temperatura medie.
  • Metoda mai modernă se află într-un multivarket cu modul adecvat.

Feliile de dovleac la cuptor se servesc cu smântână, piure cu o furculiță amestecată cu terci după gust.

Dovleacul de la umflarea în timpul sarcinii

Una dintre proprietățile importante ale dovlecilor este un diuretic; Acest lucru se datorează faptului că 90% din legumele mari sunt apă. Dovleacul de la umflare ajută în timpul sarcinii, deoarece:

  • reduce simptomele toxicozei;
  • ameliorează greața;
  • Afișează lichid;
  • potoleste setea;
  • reduce căldura.

Astfel de proprietăți sunt fierte, coapte, suc de dovleac. Efectul diuretic de dovleac în timpul sarcinii ajută la reducerea sarcinii pe inimă, la scăderea excesului de greutate, la îmbunătățirea funcției inimii.

Kashitsa din dovleac copt, fiert în timpul sarcinii ajută la eliminarea oboselii și a durerilor la picioare.

Beneficiile dovleacului în timpul sarcinii

Dovleacul este unul dintre cele mai utile produse pentru viitoarele mame. Satura organismul cu un lichid util și are un efect diuretic, antiinflamator. În cursul normal al dovleacului în timpul sarcinii, îmbogățește corpul mamei și al viitorului copil cu substanțe utile, are un efect benefic asupra organelor și proceselor individuale.

În diferite perioade ale sarcinii, dovleceii, sucurile sau semințele crude sau fierte joacă un rol diferit, dar întotdeauna important și util.

  • Acțiunea laxativă ajută la scăderea constipației.
  • Vițelul îmbunătățește funcția renală, elimină excesul de lichid, ceea ce este deosebit de important în al treilea trimestru.
  • Pulpa curăță pielea, ameliorează durerea picioarelor cu suprasolicitare fizică.
  • Toxicoza și greața se pierd din pulpă, suc sau semințe.
  • Legumele portocalii îmbunătățesc somnul, sporesc starea de spirit, ameliorează depresia.
  • Vasele cu dovleac oferă păr sănătos, piele și unghii bune în timpul sarcinii.

Dovleacul este util femeilor care suferă de boli hepatice cronice, probleme cardiovasculare.

Pentru a vă asigura că vasele de dovleac nu au un gust bun, acestea trebuie pregătite corespunzător și combinate cu alte ingrediente utile.

Dovleacul în timpul sarcinii este un produs cosmetic excelent. Sunt disponibile măști de îngrijire a pielii.

[1]

Contraindicații pentru utilizarea dovleceilor în timpul sarcinii

Dacă beneficiile dovleacului în timpul sarcinii sunt evidente și cunoscute din cele mai vechi timpuri, încă trebuie căutate neajunsurile. În orice caz, la un consum mediu, cel mai mare fruct de grădină nu produce efecte secundare sau reacții adverse.

Contraindicațiile pentru utilizarea dovleacului în timpul sarcinii sunt asociate cu anumite boli (ulcer peptic, gastrită acută, diaree cronică, probleme ale căilor urinare) sau dependență de alergie. Este mai mult suc, deoarece conține majoritatea ingredientelor. Nu puteți mânca un pacient cu dovleac cu diabet sever.

Abuzul de dovleci, precum și alte produse nu necesită ca femeile însărcinate să provoace o reacție alergică. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că sucurile din conserve conțin conservanți, mult zahăr, uneori chiar și coloranți.

Dovleacul în timpul sarcinii este inclus în lista celor mai utile produse. În afară de tendința către alergii, practic nu există contraindicații. Pentru a vă asigura că legumele sănătoase nu sunt „șlefuite”, trebuie să le folosiți atât carnea, cât și sucul și semințele în combinație cu alte ingrediente alimentare.

[2],

Dovleacul atunci când planificați o sarcină

Dovleacul este foarte util atunci când planificați o sarcină și această doză este cunoscută de mult timp. Ingredientele active din legumele de grădină au un efect benefic asupra concepției, în special sucul favorizează creșterea endometrială și ancorarea puternică a embrionului în peretele uterin. Și carotenul în dovleci este mult mai mult decât morcovii și cătina, ceea ce este important pentru ochi și ochi - femei și fructe.

Dovleacul conține alte substanțe valoroase:

Vitamina A este bună pentru vedere; D este necesară mai ales iarna, când nu există suficient soare pentru sinteză în organism. Vitamina B favorizează absorbția acidului folic.

  • microelemente

Zinc, fosfor, potasiu, calciu, fier, magneziu - toate sunt esențiale pentru corpul mamei în pregătirea sarcinii și sunt toate bogate în carne de dovleac. Rezervele de potasiu salvează posibile crampe, fier - lipsa de oxigen, calciu și fosfor asigură formarea unui schelet sănătos.

Scade nivelul colesterolului rău din sânge, normalizează tensiunea arterială și menține smalțul dinților sănătos.

Are un efect pozitiv asupra intestinelor, stimulează peristaltismul.

Hrăniți celulele creierului.

Dovleacul este considerat un produs dietetic. Carnea de dovleac în timpul sarcinii este un produs foarte digerabil, dar cu conținut scăzut de calorii, care este foarte important în pregătirea pentru sarcină. Dovleacul este utilizat în medicina alternativă, gătit, dietetică, cosmetologie.