Care este consumul de calorii din sport și diverse activități - câte calorii ardeți ?

calorii

Alergarea este una dintre cele mai populare activități (chiar și cele mai eficiente). Arderea caloriilor în timpul alergării este foarte eficientă și, în plus, starea de sănătate și sănătatea se îmbunătățesc dramatic.

* Nu uitați să completați timpul în ore.

Calorii arse

Efort ușor 0,0

  • Somn 0.0
  • Vizionarea la televizor 0.0
  • Munca de birou 0.0
  • Mers lent (până la 2,7 kmh) 0,0
  • Mers (până la 4 km/h) 0,0

Efort mediu 0,0

  • Ciclism recreativ 0.0
  • Mers (până la 5 km/h) 0,0
  • Calistenie, teme 0,0
  • Mers (până la 6 km/h) 0,0
  • Ciclism (până la 16 km/h 0,0
  • Ciclism (100w) 0,0

Efort mai mare 0,0

  • Jogging 0.0
  • Provocarea calisteniei 0.0
  • Alergare, jogging 0.0
  • Coarda de sărit 0.0

informație

Calculele sunt orientative. Dacă reușiți să găsiți o eroare în orice calcul, vă rugăm să ne anunțați. Dacă nu înțelegeți niciunul dintre calcule, scrieți-ne.