1/7 Nutriționiștii susțin de mult că obezitatea se referă doar la aportul excesiv de calorii și la lipsa exercițiului. Dacă corpul nu reușește să curețe suficient, încearcă cel puțin să ascundă deșeurile undeva și să le „păstreze” bine. Foto: Shutterstock

poate

2/7 Totuși, dacă „mănânci” adesea carne, dulciuri, alimente grase, mâncați în exces, nu mâncați alimentele în mod corespunzător în gură și termenul „regim de băut” nu vă spune nimic, sunteți supraacidificat și faceți exerciții fizice în sala de sport nu vă va ajuta rezervele de grăsime. Foto: arhivă

3/7 Organismul, desigur, încearcă să scape de excesul de acizi, în special prin piele. O persoană acidă o are sensibilă, cu tendință la inflamație. Foto: Shutterstock

4/7 Nutriționiștii susțin de mult că obezitatea se referă doar la aportul excesiv de calorii și la lipsa exercițiului. Dacă corpul nu reușește să curețe suficient, încearcă cel puțin să ascundă deșeurile undeva și să le „păstreze” bine. Foto: Shutterstock

5/7 Luați timp să mâncați și gândiți-vă la compoziția sa. Mănâncă fiecare mușcătură de cel puțin 50 până la 100 de ori, astfel încât enzimele din salivă să poată începe să lucreze la digestie aici și reziduurile nedigerate care contribuie la fermentația care formează acid nu se acumulează în intestine. Foto: Shutterstock

6/7 Alimentele alcaline sunt în principal fructe și legume proaspete Foto: shutterstock

7/7 Carne de vită, produse din carne, cârnați, ouă, brânzeturi tari, brânzeturi procesate, brânzeturi cu mucegai nobil, brânză de vaci, înghețată și prăjituri cu gheață, toate acidifică excesiv corpul Foto: Shutterstock