bezea

Carnea de vită sau merenga este un tratament dulce, preparat din albușuri și zahăr. Particularitatea sa constă în faptul că prăjitura este coaptă mult timp și mai precis este uscată într-un cuptor la temperaturi scăzute. În același timp, conținutul de calorii din portocaliu este relativ scăzut și poate fi consumat de cei care își monitorizează greutatea și cifra.

Datorită numărului mare de vitamine și microelemente vitaminice conținute în compoziția delicateselor, ajută la îmbunătățirea memoriei și la stimularea creierului. Colina, care este destul de multă în desert, ajută la eliminarea substanțelor toxice și a toxinelor din ficat. Deci, ca parte a sumei sunt:

  • vitamina B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
  • colină;
  • calciu;
  • magneziu;
  • fosfor;
  • zinc;
  • sodiu;
  • potasiu;
  • sulf;
  • fier;
  • iod;
  • mangan;
  • crom.

Dacă vorbim despre valoarea nutritivă a bezeai, atunci într-o sută de grame de biscuiți conține doar 2,28 g de grăsime, 4,78 g de proteine. Dar carbohidrații din bezea - ​​aproximativ 78 de grame.

Caprifoiul nu prea bogat în calorii vă va permite să aruncați acest cookie mai des decât toate celelalte dulciuri și produse de patiserie. Acest lucru este de două ori mai plăcut, deoarece delicatețea este foarte delicioasă.

Câte calorii sunt în bezea?

Dacă comparați dulciurile cu alte dulciuri, atunci conținutul de calorii dăunătoare centurii din ea nu este foarte mare. Deci, puterea calorică a nămolului la 100 de grame de produs va fi de aproximativ 304 kcal. Nu este foarte mic, dar nici critic, deoarece desertul este relativ ușor și aerisit. Prin urmare, pentru a mânca o mulțime de calorii, trebuie să mănânci nu două sau trei bucăți, ci mult mai mult. Faptul este că, în medie, un cookie cântărește 10 grame (în funcție de achiziția din magazin). Prin urmare, puteți calcula cu ușurință conținutul caloric al unei bucăți de bezea - ​​va fi de 30 kcal. Versiunea inițială a preparării dulciurilor poate varia în greutate și apoi conținutul de kilocalorii suplimentare va fi dintr-o singură bucată.

Este demn de remarcat faptul că există mai multe opțiuni pentru gătit, una cu smântână și cealaltă, mai multă dietă - folosește un înlocuitor în loc de zahăr. Firește, conținutul de calorii al hranei pentru smântână este de câteva ori mai mare decât rețeta clasică de biscuiți. O medie de 440 kcal este la 100 de grame de produs. Prin urmare, ar trebui să utilizați această delicatesă foarte atent pentru a nu mânca petrecerile urâte după ceva timp.

O soluție excelentă pentru cei care îi verifică în mod constant greutatea, dar le place să mănânce un astfel de biscuit, poate fi bezea gătită fără zahăr. În același timp, proprietățile gustative nu suferă deloc atunci când se utilizează un îndulcitor, dar avantajele rămân.

Daune bunătăților

Desigur, ca și în cazul oricărui dulce, daunele provocate de momeală se pot face numai dacă nu controlați cantitatea de alimente. La urma urmei, calorii în zăpadă, deși nu prea mari, dar totuși acolo. Zahărul care face parte din cookie poate provoca supraponderalitate, precum și dezvoltarea cariilor. În caz de intoleranță individuală și

apariția unei reacții alergice la albușul de ou, din delicatesă ar trebui eliminată. De multe ori nu mănâncă maeringu și acele persoane care au colesterol ridicat. Caracteristici de stocare

După o pregătire adecvată, cookie-urile crocante se consumă cel mai bine într-un timp scurt. Acest lucru se datorează faptului că gustul său se poate schimba în timp. Depozitați-l de preferință într-un recipient închis din plastic sau într-o pungă de vid. Nu este recomandat să lăsați delicatețea la frigider, deoarece va fi rapid umedă și complet nepotrivită pentru alimente.