Știați că până la 92,4% dintre bărbați sunt dispuși să se supună unui examen și să afle cum se descurcă cu posibilitatea fertilității? În același timp, mai mult de jumătate dintre bărbații chestionați (51,6%) nu cunosc modalitățile prin care își pot susține fertilitatea. În majoritatea cazurilor, femeile rezolvă problemele aproape automat, la fel și bărbații.
Ce spune medicul?
"Vorbim despre infertilitatea unui cuplu dacă sarcina nu apare după un an de relații sexuale neprotejate în mod regulat. Studiile globale arată că unul din opt cupluri întâmpină dificultăți în a concepe atunci când încearcă primul copil și unul din șase când încearcă al doilea copil. spune MUDr. Dr. Martin Hrivnak. „În același timp, știm că factorul masculin joacă, de asemenea, un rol semnificativ în infertilitatea cuplului. Cel puțin 30% din cazurile de infertilitate sunt cauzate de factorul masculin și încă 20% sunt afectate fertilitatea ambilor parteneri în același timp. Astfel, infertilitatea masculină este cauza infertilității unui cuplu în aproximativ jumătate din cazuri. "
Pregătește-ți corpul pentru acest lucru chiar de la început
Înainte de a vă decide să aveți un copil, cu siguranță nu trebuie să vă schimbați viața dincolo de recunoaștere, dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți în legătură cu stilul dvs. de viață, exercițiile fizice sau dieta. Această perioadă nu este doar despre corpul tău, ci și despre descendenții pentru care vrei să te străduiești. La ambele sexe, am putea vorbi despre un „start-up” similar al vieții - mâncați bine și sănătos, eliminați alcoolul și fumatul și îmbogățiți dieta cu suplimente nutritive adecvate pentru a face sperma cât mai vitală.
Încercați să faceți câțiva pași în direcția corectă pentru a începe
Pentru femei, este esențială o vizită regulată la un ginecolog. La bărbați, puteți avea o spermiogramă (cel puțin două teste pentru a obține rezultate adecvate și ar trebui să fie evaluate conform criteriilor OMS).
Acordați atenție adaptării sau schimbării stilului dvs. de viață (dietă echilibrată, eliminarea alcoolului și a țigărilor, odihnă adecvată ...).
De asemenea, vă puteți pregăti corpul pentru sarcină sau fertilizare cu suplimente nutritive adecvate pentru a susține fertilitatea masculină sau feminină.
Substanțe care promovează viabilitatea spermei masculine
mio-inozitol
Acesta joacă un rol important în transmiterea celulă la celulă și celulă la celulă. Face parte din membranele celulare.
Antioxidanți
Substanțe care limitează, modifică sau suprimă formarea radicalilor liberi, care pot deteriora spermatozoizii și astfel pot provoca infertilitate sau pot acționa direct împotriva acțiunii lor. Vitamina E și acidul folic sunt potrivite.
Seleniu
Un element esențial pentru dezvoltarea normală a testiculelor, promovează motilitatea, crește numărul și calitatea spermei.
Zinc
Participă la divizarea celulelor din care se formează sperma, joacă un rol important în maturarea spermei și conservarea țesutului germinal.
L-carnitină
Aminoacidul implicat în procesele metabolice care afectează motilitatea și maturarea spermatozoizilor, precum și procesul de formare a spermei prin furnizarea de energie spermei.
L-arginină
Important pentru o serie de procese din testicule și penis, în nucleele spermatozoizilor este reprezentat până la 50% din conținut, un aminoacid nutrițional necesar pentru diviziunea celulară.
Acid folic
Proprietatea antioxidantă puternică elimină în mod eficient radicalii liberi, importanți pentru creșterea și divizarea celulelor.