Bananele sunt un fruct exotic pe care mulți îl iubesc. Acest lucru ne face puțin mai fericiți și, de asemenea, ne hrănește bine. Este un supliment excelent la un cocktail, terci sau desert. Dar odată cu apariția unor pete întunecate pe fruct, interesul nostru pentru acesta scade brusc. Nu trebuie să arunci banane prea coapte, le poți folosi în continuare.

Se știu multe despre proprietățile bananelor. Chiar și cochilia sa este utilizată în medicina populară. Ne plac bananele și experimentăm în mod regulat rețete. Iată cele mai bune 6 modalități de a folosi bananele coapte.

Cum se utilizează banane prea coapte

Paine cu banane si briose

rămân

Pentru multe rețete, este recomandat să alegeți exact fructe coapte. Și cu cât este mai întunecat, cu atât mai bine. De exemplu, o banană coaptă coaptă va avea un gust mai pronunțat decât verde. Faceți o delicioasă plăcintă cu banane sau brioșe. Dar nu folosiți excesiv, sunt bogate în calorii.

Smoothie de banane și milkshake-uri

Puteți folosi banane sănătoase ca un cocktail nutritiv cu vitamine. Băuturile de fructe conțin multe elemente utile și vă vor ajuta să vă reîncărcați bateriile pentru întreaga zi. Gustul bogat al bananelor coapte vă va ajuta să vă transportați gândurile pe o insulă nelocuită.

Adăugați banana în aluat. Acest lucru va face clătitele moi și va adăuga dulceață. Nu ai deloc nevoie de zahăr. Pregătiți clătite proaspete de banane pentru micul dejun.

Clatite cu banane

Poate că adăugarea de fructe nu va transforma fursecurile într-o masă sănătoasă, dar cu siguranță îl va face mai moale, mai moale și mai gustos. Dacă pregătiți prăjituri cu banane, le puteți despărți după cum este necesar. Popularele biscuiți italieni uscați au jefuit multe inimi.

Făină de ovăz cu banane

fulgi de ovăz cu fructe

Cele mai sănătoase mic dejun sunt fulgi de ovăz. Dar puțină lume îi place terciul gătit fără gust. Presară banana cu o furculiță, ia o mână de nuci, puțină scorțișoară și fructele tale uscate preferate. Veți vedea că micul dejun atinge un nivel complet nou.

Congelați bucățile de banane coapte până aveți o cantitate decentă pentru a face înghețată. Se amestecă banana răcită și înghețata vegetariană este gata. Sau combinați cu lapte pentru a obține o aromă clasică.

Aceasta nu este o listă completă a modului de utilizare a fructelor prea coapte. Pentru a face banana mai proaspătă, înfășurați vârful în folie de plastic. Este o metodă eficientă. Și cum folosești bananele coapte?