Perioada exclusiv lactată a alimentației copilului este urmată de o fază de nutriție mixtă a sugarului, atunci când copilul primește alimente ne lactate pe bază de lapte special adaptate acestei vârste.

atunci când

În a treia fază, o dietă modificată pentru adulți potrivită pentru un copil este inclusă treptat în meniu.

Când începeți cu o garnitură?

În perioada de tranziție mama continuă să alăpteze copilul sau primește lapte artificial. Această perioadă începe la un copil neterminat după vârsta de 4 luni și la un copil alăptat este în a 6-a lună.

Introducerea prematură a unei diete fără lactate nu aduce beneficii copilului, dimpotrivă, îi pune în pericol sănătatea, împovărează rinichii, crește posibilitatea alergiilor alimentare.

Conform celor mai recente cunoștințe, introducerea furajelor nu ar trebui să înceapă înainte de aceasta finalizat săptămâna 17 și cel târziu în săptămâna 26. La sugarii alăptați, ar trebui să înceapă în continuare volume mai mari de alimente solide după sfârșitul lunii a 6-a.

Puteți citi mai multe în articolul Introducerea gustărilor - Despre ce este fereastra imunologică?.

Când este gata bebelușul pentru prima masă?

Timpul sau vârsta copilului când introducem primul supliment alimentar este determinată de multe abilități fiziologice și de dezvoltare. Mâncarea este recomandată a fi servită atunci când copilul stă cu sprijin, controlează bine mișcările capului, este, de asemenea, capabil să devoreze alimente care nu sunt lichide. Timpul de administrare a primei diete non-lactate este dat nu numai de dezvoltarea funcției tractului digestiv, ci și de gradul atins de dezvoltare neuropsihologică.

Dacă trebuie să te orientezi mai bine în el, de ce să introduci mâncarea imediat după sfârșitul celei de-a 6-a luni sau vă lipsesc argumentele pentru bunici care ar dori să pună găluște la copil deja în 3 luni, vă recomandăm articolul Câteva note despre introducerea alimentelor.

Prima garnitură - legume

Este recomandat ca primul aliment fără lactate piure de legume fin, cu o consistență mai subțire, moale, dintr-un tip de legume, în cantități foarte mici. Nu prea gustăm garnitura - nu sărăm, nu îndulcim, il servim cu o lingura.

Dacă copilul respinge mâncarea la început, nu-l forțați să încerce alt aliment. Alimentele noi ar trebui incluse în interval de 3-4 zile, astfel încât să putem recunoaște orice alergie. Nu includem un aliment nou dacă copilul este bolnav.

Cum se pregătește o garnitură? Gătiți (gătiți, aburi) câteva bucăți de legume, suflați cu o furculiță, amestecați puțină apă în legumele în care (deasupra) a fost gătită (parila) pentru a obține un terci neted.

Este important să începeți cu legumele pentru a obișnui copilul mai întâi cu astfel de gusturi. Dacă introduceți fructele ca primul fel de mâncare, copilul se poate obișnui cu gustul dulce și începe să respingă gusturile neîndulcite.

Prima mea linguriță

Prima zi ofera-i bebelusului cateva lingurite de mancare si hraneste-l cu lapte ca de obicei. Dacă mănâncă cel puțin 1-2 lingurițe, este un mare succes, deoarece consumul unui fel de mâncare nou cu o linguriță înseamnă că bebelușul trebuie să poată face față mișcărilor noi ale gurii.

A doua zi servește din nou mâncarea în același timp și în a treia zi la fel și umpleți din nou cu lapte. A patra zi adăugați morcovi de ex. cartofi. Creșteți încet cantitatea de alimente, astfel încât în ​​termen de 2-3 săptămâni cantitatea de alimente să înlocuiască complet doza de lapte de prânz.

Cum legume potrivite pot fi: morcovi, cartofi, dovlecei, dovleac, mazăre, pătrunjel, răvășoară, fasole verde, conopidă - se administrează mai întâi câte un tip odată datorită unei posibile reacții alergice. Este posibil să adăugați câteva picături de ulei de calitate presat la rece la suplimentul alimentar finit.

Ferește-te de nitrați în dieta ta. Utilizați cartofii inofensiv, excludeți cei încolțiți, verziți, din cauza posibilei apariții a solaninei dăunătoare. Acest lucru este parțial neutralizat atunci când gătiți cartofi cu puțin chimen.

Fruct de papaya

Puteți începe să oferiți fructe, de exemplu La 2-3 săptămâni după primele garnituri de legume. Procedați în același mod ca atunci când introduceți un vas de legume. Este bine să reglezi fructele de la început aburi și nu combina mai multe fructe la un moment dat. În niciun caz gustări din fructe nu îndulciți și nu amestecați cu biscuiți sau biscuiții Marina preferați!

Cel mai potrivit fruct este măr, pară, cais, piersică, prună. Ideal din surse dovedite de acasă sau fructe BIO. Se poate cumpăra și aici, sau câțiva km în străinătate, și nu costă extrem de mult decât fructul „obișnuit”.

Problema cu fructele care se află în rețeaua noastră obișnuită de hrană este că provine din țări aflate la prea mulți kilometri distanță de Slovacia, este tratată chimic pentru a „supraviețui” călătoriei și adesea în magazinul de unde doriți să îl cumpărați, aveți o problemă alegerea nedeteriorată sau a unei piese neformate.

Poate fi început în a 6-a - 7-a lună se adaugă carne (de preferință alb, nu os, păsări de curte, vițel slab, miel, iepure domestic). Poate fi adăugat la dietă o dată pe săptămână gălbenuș de ou (Fierbeți ouăle tare și coajați gălbenușul - adăugați acest lucru în supă și lăsați-l să fiarbă). Excludem proteinele ca alergen cu risc crescut din dietă timp de până la un an.

Carnea trebuie servită copiilor în conformitate cu diverse recomandări de 3-6 ori pe săptămână. Potrivit Dr. Smetana, nutriționist ceh, ar trebui să înceapă mai întâi cu bulionul de carne de pasăre în sine, iar carnea în sine să fie servită numai în ultimele 3 luni ale primului an al copilului.

Maternal sau continuu laptele constituie încă aproximativ 500-600 ml pe zi.