LONDRA, 17 dec. (Reuters) - Somnul scurt duce la supraponderalitate și obezitate, potrivit unor cercetări realizate de oamenii de știință britanici de la Universitatea din Bristol. Hormonal .

supraponderalitate

17 decembrie 2004 la 14:00 TASR

LONDRA, 17 dec. (Reuters) - Somnul scurt duce la supraponderalitate și obezitate, potrivit unor cercetări realizate de oamenii de știință britanici de la Universitatea din Bristol. Modificările hormonale cauzate de lipsa somnului duc la creșterea poftei de mâncare.

Studiul, la care au colaborat și oamenii de știință americani, face parte dintr-o serie de trei studii publicate recent în reviste științifice. Toți trei au concluzionat că, atunci când doarme mai puțin de opt ore pe zi, este foarte probabil ca o persoană să se îngrașe.

Cercetătorii britanici au examinat un eșantion de peste 1.000 de voluntari. Cea mai importantă constatare a lor este că, dacă cineva doarme regulat doar cinci ore, are cu 15% mai multă grelină în corpul său decât cineva care doarme cel puțin opt ore.

Grelina este un hormon descoperit recent, care crește senzația de foame. Cei care dorm mai puțin au, de asemenea, cu 15% mai puțină leptină - un hormon care, la rândul său, suprimă senzația de foame.

A doua parte a cercetării, desfășurată în Chicago, SUA, a obținut rezultate similare. Cercetătorii de la universitate au ajuns la concluzia că persoanele care dorm regulat doar patru ore au 28% mai multă grelină și 18% mai puțină leptină decât persoanele care dorm cel puțin opt ore.

Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.