când

Infidelitatea este unul dintre subiectele care rezonează în societate și pe paginile revistelor lifestyle. Este adesea prezentat ca condimentul vieții, ca ceva care se întâmplă. Infidelitatea este cu adevărat ceva „obișnuit”? Ce o cauzează, cum să te protejezi de ea și cum să o depășești ...

În primul rând, ar fi bine să scrieți despre ce nu este vorba în acest articol.

Acest articol nu va fi despre oameni care trăiesc un stil de viață „don chuan”. La fel ca a trăi cu un mincinos, a trăi cu cineva care privește în spatele fiecărei fuste sau pantaloni nu are sens. Dacă trăiești o viață de „don chuan”, ar trebui să te gândești să rămâi singur. O relație necesită încredere și este fără speranță în comă în acest stil de viață ...

Acest articol nu va fi nici măcar despre persoanele dependente de sex. Este un subiect care nu este încă obișnuit în Slovacia. Acești oameni pot și pot avea o relație plăcută. Dar au o problemă care trebuie abordată mai întâi. În acest caz, infidelitatea are încă un context diferit, deși consecințele sunt similare ...

Acest articol va fi despre infidelitate. Infidelitatea care a venit, deși nu era de așteptat. Despre cum să o depășești și cum să te protejezi de ea. Baza articolului a fost o carte a lui Christoph Faur - Cum să supraviețuiești infidelității și să rămâi împreună ...

Nevera

A denumi fiecare problemă înseamnă a începe cu o definiție. Cele mai bune definiții ale infidelității includ o combinație de trei factori: o relație învăluită în mister ... există un angajament emoțional din partea unei persoane infidele ... și o scânteie, sau dacă doriți tensiune sexuală între doi oameni ... există cineva care nu este mulțumit de și ar dori să o definească diferit. Cu toate acestea, această definiție pare a fi în prezent cea mai bună. Deși recunosc că discuția despre infidelitate care are loc sub forma unei dorințe sau a unei idei pentru aceasta ar putea fi interesantă ...

De ce?

Cum este posibil să apară infidelitatea?

Când aplicăm pentru cineva, când facem curte cu cineva, când ne întâlnim cu cineva, când suntem îndrăgostiți, când începem să trăim împreună ... nu ne putem imagina că suntem infideli. Dorim după o persoană, nu pe alta ... Unde s-a stricat?

Gary Chapman scrie în cărțile sale că există cinci limbi ale iubirii - cinci moduri de a-i arăta dragostea celuilalt. De asemenea, vorbește despre rezervorul emoțional - cum să-l umple pe celălalt, astfel încât să se simtă iubit. În lucrarea sa, Williard Harley vorbește despre lucruri care, în ciuda eforturilor noastre, fac ca cealaltă persoană să piardă sentimentul de a fi iubită.

Cea mai bună prevenire împotriva infidelității pare a fi o relație sănătoasă și care funcționează - în care amândoi se simt iubiți. Desigur, iubirea este o prevenire, dar nu o garanție ... Împrejurările și caracterul intră și ele în joc ...

Împrejurări

Uneori infidelitatea nu este altceva decât un „călcat”. A existat o constelație favorabilă a mai multor circumstanțe. De exemplu. o perioadă dificilă într-o relație, oboseală de la serviciu, petrecere în companie, alcool ... Există mai multe opțiuni. Sucumbem mai ușor când suntem slabi. Atunci suntem o pradă ușoară. Desigur, nu schimbă faptul că am comis necredință ... Doar nu este intenția sau efortul de a trăi așa ... Sau nemulțumirea față de un partener.

Nematuritatea poate fi semnată și sub infidelitate. De exemplu. este un dezechilibru în relație. Iar cel care are mai puțin succes sau se află într-o poziție subordonată, experimentează frustrarea și încearcă să o compenseze cu infidelitate. Este păcat că nu caută o soluție constructivă pentru a restabili echilibrul în relație sau că nu îl implică pe celălalt în încercarea de a-l ajuta să obțină o poziție mai bună, poate mai multă apreciere din partea partenerului ... Putem vorbi despre imaturitate chiar dacă dezvoltăm o a doua relație pentru că cealaltă este în noi.ceva mai apropiat sau mai bine ne îndeplinește nevoia. La începutul relației, efortul de a alege un partener și de a decide pentru el a fost o manifestare a maturității. Indiferent cât de largă este oferta. În relația însăși, maturitatea se manifestă în fidelitate - rămânând cu celălalt, chiar dacă întâlnim pe cineva cu care am putea fi mai în ton sau avem interese mai comune ... Criza vârstei medii poate fi, de asemenea, o manifestare a imaturității - dorința să mai respir și că timpul nu trece ... După cum ați putea observa, nicăieri nu există un cuvânt despre întrebarea partenerului dvs. ... Valoarea lui. Problema este de cealaltă parte. În imaturitate.

Uneori infidelitatea este compensare. Este posibil să aveți o relație plăcută, dar dacă nevoia partenerului dvs. nu este satisfăcută, acesta poate fi frustrat și, indiferent dacă caută sau nu o compensație, va ceda mai ușor oricărei „oportunități”.

Dacă în primul caz poate ajuta înainte de infidelitate o relație plăcută și iubitoare. În cazurile menționate mai sus, un interviu poate ajuta, ajutorul unui partener cu ceea ce are cealaltă problemă, dar și conștientizarea slăbiciunii cuiva ...

Criza

Uneori infidelitatea este rezultatul unei relații aflate în criză.

De exemplu. o relație în care cealaltă este neglijată pe termen lung de către partener. Uneori infidelitatea este un răspuns la infidelitatea celuilalt sau o încercare de a-l răzbuna ... Infidelitatea poate fi și o încercare de a-l pedepsi pe celălalt, de ex. pentru tratament insensibil ...

Vorbim aici despre o criză într-o relație și o relație grav ruptă, în care infidelitatea este doar o altă manifestare de antipatie. Chiar și în aceste cazuri, deși dureroase, infidelitatea nu poate fi o încercare de a pune capăt unei relații. Sau punând la îndoială valoarea celuilalt. Este doar o altă manifestare a unei relații care nu funcționează. Mai mult decât oriunde altundeva, este nevoie de ajutorul unui consilier și terapeut. Găsiți o modalitate de a vindeca și a relua relația ...

După cum probabil ați observat, infidelitatea este foarte des o manifestare a unei probleme într-o relație. Dar nu este o dovadă că relația nu ar putea funcționa. Nici nu există niciun motiv pentru care un înșelător să se îndoiască de valoarea lui. Realizarea cauzei infidelității și neperceperea acesteia ca o negare a propriei persoane ajută la restabilirea relației după infidelitate ...

Este trist, dar infidelitatea nu este uneori altceva decât un semn că celălalt a încheiat-o și nu mai este dispus să continue. S-ar putea să te regăsești în mâinile cuiva care nu a reușit să-ți aprecieze valoarea ... Și uneori infidelitatea dezvăluie că cealaltă nu este certitudinea necesară pentru o relație ...

Oportunitate de schimbare

Înțelegerea de ce a apărut infidelitatea este importantă, astfel încât să nu se mai repete. Dacă nu mai acordați atenție unul altuia, trebuie să schimbați acest lucru. Dacă aveți o stimă de sine scăzută, trebuie să lucrați asupra dvs. Dacă ești frustrat, trebuie să găsești o modalitate constructivă de a o depăși. Dacă există ceva care poate fi îmbunătățit în relație, trebuie făcut acest lucru:).

Cum se spune?

De multe ori mă confrunt cu întrebări pe această temă. Nu există o soluție unică pentru toate ...

Dacă partenerul tău te întreabă direct dacă îi ești loial și nu ești. Pare cel mai bine să spui adevărul. Dacă ar fi să minți și mai târziu adevărul să iasă la suprafață, încrederea ar fi zdruncinată de două ori - de necredință și minciună conștientă. Acesta este un început rău pentru restabilirea încrederii ...

Dacă nu ați intenționat să vorbiți despre asta, dar există riscul dezvăluirii acestuia, este mai bine dacă partenerul dvs. află de la dvs. Mă refer la versiunea onestă. Cel care îi dezvăluie acest lucru poate spune și multe minciuni, iar acestea vor fi greu de pus la îndoială, deoarece prin necredință însăși încetezi să fii o persoană de încredere ... Dacă vorbim deja despre infidelitate, atunci adevărul ...

Cu toate acestea, uneori nu este potrivit să vorbim despre infidelitate. Am fost vizitată în centrul de consiliere de o femeie care a pășit „următoarea” într-o călătorie de afaceri. Nu a vrut să-și părăsească soțul. Cu toate acestea, soțul ei a părăsit-o după ce a mărturisit infidelitatea. Dacă nu a vorbit despre asta, ar putea fi împreună ... Dacă nu vorbești despre infidelitate și iese la iveală, vei avea mai puține șanse să salvezi relația. Cu toate acestea, dacă vorbiți despre asta, ar putea însemna finalul final. Trebuie să estimați dacă mărturisirea infidelității va rezista partenerului dvs. Și nu îl poți învinui dacă nu ... În unele comunități și culturi, infidelitatea înseamnă sfârșitul unei relații. Infidelitatea este o amenințare serioasă pentru o relație. A vorbi despre infidelitate nu este o dovadă a iubirii, ar fi, dacă nu s-ar întâmpla ... dar fără a vorbi despre asta, poate fi o modalitate de a salva o relație ...

În acest moment, nu rezolvăm dilema dacă spunem sau nu adevărul. Răspunsul la această întrebare este, cred, clar. Cu toate acestea, în acest moment și în contextul infidelității, avem de-a face cu dilema dacă există o șansă mai mare de a salva o relație atunci când adevărul iese la suprafață sau rămâne ascuns. În acest caz, menținerea unei relații este mai străină decât adevărată. Chiar și cu prețul necredinciosului de a duce acest mister în mormânt și, pentru tot restul vieții, necredința va rămâne o negare ... Cine a spus că necredința are doar fructe dulci? În unele boli, se spune că pacientul poate avea o viață plăcută în ciuda bolii, dar boala îl va însoți pe tot parcursul vieții sale. Dacă nu vorbești despre infidelitate, va trebui să trăiești cu ea ...

În timpul interviurilor din centrul de consiliere, se dovedește adesea că, în ciuda infidelității, cel care a fost infidel nu vrea să-și părăsească partenerul. Menținerea unei relații cu un partener și o familie rămâne o prioritate. Toate acestea dau speranță că, în ciuda necredinței, o relație poate fi restabilită.

Care sunt sentimentele după infidelitate

Sentimentele și manifestările pot fi diferite. În general, persoana înșelată are un șoc. El percepe infidelitatea ca pe o întrebare despre sine, despre valoarea sa, despre relația sa, dar și despre o persoană necredincioasă. Anxietate, frică, îngrijorare ... depresie. Remușcări și furie. Este necesar să cedăm locul emoțiilor, nu să le suprimăm, dar în același timp să nu le permitem să preia controlul asupra noastră. Oricât de distructivă ar fi amenințat infidelitatea relației, „agresiunea” ulterioară nu ar ajuta. Dacă relația a fost lovită cu un cârlig drept de către partenerul tău, nu-l bate cu mâna stângă datorită emoțiilor tale ...

Voi scrie și despre sentimentele celor necredincioși. Dintr-un motiv simplu. Ele îi influențează acțiunile. Și pot pune în pericol efortul de a salva relația. Sentimentele pe care le trăiește sunt mai puțin intense. Printre primele emoții este ușurarea, el nu mai trebuie să ascundă ce s-a întâmplat ... Dar apoi sentimentul de vinovăție. El persistă. Mărturisirea infidelității nu diminuează ceea ce s-a întâmplat. Poate exista și furie dacă revelația a venit pe neașteptate și el trebuie să decidă ... Se simte amenințat de pierderea „jucăriei” care i-a plăcut ...

Pare mai bine dacă necredinciosul însuși ajunge să creadă că necredința a fost un pas în continuare. Pentru că atunci când vine vorba de o aventură „proaspătă”, o relație cu o terță parte poate fi însoțită de o relație de dragoste și atunci este mai dificil pentru necredincios să pună capăt relației. Ei nu văd pe celălalt sau relația reală. Este intoxicat de el și este mai dificil să evaluezi în mod cuprinzător ce s-a întâmplat și cum să procedezi. În faza de dragoste, există un risc mai mare de a opta pentru o nouă relație cu o terță parte decât pentru reconstruirea și vindecarea relației originale. Este un paradox, dar după ce s-a îndrăgostit și la distanță, există o șansă mult mai mare ca cei necredincioși să prefere relația inițială, deoarece de obicei se dovedește că cea originală a fost mult mai bună, iar cea nouă a fost mai degrabă o compensare pentru ceva care nu a funcționat. Și asta nu este suficient pentru a forma o relație ... În cele din urmă, studiile arată că necredincioșii sunt dominați de efortul de a restabili și de a vindeca relația inițială ...

Fără întoarcere

Nu există nici un pas înapoi după ce este descoperită neîncrederea. Relația se găsește în haos. Literalmente. Într-o mare măsură, ambii parteneri luptă unul pentru celălalt și pentru celălalt, deoarece infidelitatea i-a pus unul împotriva celuilalt, astfel încât este dificil pentru ei să lupte împreună. Fiecare dintre ei se luptă cu emoțiile ... și există încă incertitudine ... griji ... ce urmează ... Pot să o fac? Pot restabili o relație?

Cel care a fost infidel dacă a decis să rămână. Are un avantaj în acest moment. Cel care a fost înșelat înainte de a depăși întrebarea dacă să rămână într-o relație trebuie să depășească durerea pe care i-a provocat-o infidelitatea. Abia atunci va fi gata să lupte din nou pentru „împreună” ... Dacă are gustul și sensul ...

Este un proces lung și solicitant. Necesită multă forță, răbdare și dragoste. Este util dacă doi dintre ei fac majoritatea activităților ca înainte, dacă au hobby-urile lor care îi ajută să câștige putere ... și dacă îl implică pe celălalt cu expresii amabile, atenție și grijă ujú și încearcă să restabilească încrederea. Deși mai ales la început este dificil și aceste manifestări sunt destul de izolate (în special din partea partenerului înșelat). Adesea este necesar să mergeți la „ralanti” pentru o lungă perioadă de timp, să desenați din trecut, să vă amintiți că este frumos și să încheiați această perioadă

Nu vă grăbiți

Uneori ajută dacă cei doi se îndepărtează pentru o vreme. Se întâlnesc împreună, rezolvă lucrurile împreună, dar nu sunt întotdeauna împreună. Infidelitatea creează o atmosferă tensionată și nesănătoasă, care este amplificată de apropierea celui care a fost infidel. Apropierea și în același timp distanța pot fi o modalitate de a „înmuia” situația. Încercați să evitați atacurile personale și remușcările. Acestea nu vor salva relația. Încercați să păstrați capul rece. Căutați ajutorul unui terapeut sau consilier. Te va ajuta să treci prin această perioadă provocatoare ...

Recuperarea este posibilă

Indragostirea poate reveni la o relatie. Și într-adevăr, ar trebui să lucrăm pentru a ne îndrăgosti de aceeași persoană din nou și din nou. Trecutul comun înainte de infidelitate oferă ocazia de a construi pe binele care era în relație. O relație poate depăși infidelitatea. Multe cupluri au reușit. Ar fi bine dacă nu s-ar întâmpla niciodată, dar în ciuda acestui test, relația poate dura. Din păcate, uneori o persoană înșelată nu poate continua relația și este dificil să o învinovățească sau cel care a fost necredincios a decis să plece ...

La fel ca violența, infidelitatea reprezintă o mare amenințare la adresa unei relații. Christophe Fauré nu moralizează și nu judecă în cartea sa. El încearcă să abordeze ce este infidelitatea, cum amenință relația, prin ce trece partenerul înșelat și necredincios, ce experimentează și ce pași trebuie să facă pentru ca relația să depășească infidelitatea. Ceea ce este pozitiv nu este despre reînvierea relației, ci despre vindecarea ei. Nu este o lectură plăcută, dar dă speranță ... Infidelitatea nu este condimentul unei relații, nu este ceva de încercat. Este un pas care poate îngropa o relație frumoasă ... Calea din care s-ar putea să nu mai existe o întoarcere ...

-a-

Christophe Fauré provine din Franța, unde lucrează ca consilier în căsătorie, psihoterapeut și psihiatru. În practica sa, el se concentrează pe situații de viață dificile la care relația este expusă ...