Majoritatea femeilor se tem de schimbări care le pot afecta relațiile și stilul de viață. Sunt foarte reticenți în renunțarea la stereotipuri, ritualuri, relații bine stabilite și sigure. Acesta este unul dintre motivele pentru care deseori își subestimează impactul și impactul mediului în care trăiesc prin pierderea în greutate.
Reacțiile mediului la încercarea de a pierde în greutate pot fi diferite. Pe lângă aspectele pozitive, încurajatoare și demotivante și contradictorii:
- frica partenerului tău că atunci când slăbești, vei fi mai atractiv și mai încrezător și acest lucru îți poate pune în pericol relația,
- neînțelegerea mamei tale că refuzi să mănânci toate cursurile la reuniunile de familie,
- invidia și gelozia față de colegii tăi etc.
Dacă doriți să slăbiți, să vă controlați greutatea, să trăiți sănătos și în armonie cu propriul corp, ar trebui să evaluați în mod obiectiv impactul relațiilor și mediului dvs. asupra problemei dvs. de greutate. Fii tactos și amabil. Liniștește-i pe cei dragi că pierderea în greutate nu are nicio legătură cu relația ta cu ei. În același timp, fii necruțător, nu te lăsa dezgustat, manipulat sau șantajat emoțional. Încercați să le explicați obiectivele și obțineți sprijinul lor.
- Pierderea în greutate nu necesită o voință puternică, ci mai degrabă o decizie fermă Psihologia pierderii în greutate
- Partener ca suport și ca sabotor al pierderii în greutate
- Susținerea mediului este importantă pentru a pierde în greutate, dar mai ales trebuie să ai încredere în tine! maxsport
- Suport pentru pierderea în greutate; Viață confortabilă
- Atunci când slăbești, este importantă dragostea pentru tine, precum și intuiția - Alimentație sănătoasă - Sănătate