Tocmai ați descoperit o lume a smoothie-urilor sănătoase și incredibil de tentante, dar aveți o mulțime de întrebări fără răspuns?

când

Este mai bine să beți un smoothie dimineața sau seara? Câte Nutriblasts ar trebui să mă pregătesc zilnic pentru a rămâne sănătos? Și când trebuie să beau după ce am băut romix? Veți găsi toate răspunsurile în acest articol.

Dacă sunteți un nou venit complet în lumea băuturilor sănătoase și bogate în vitamine, vă recomandăm să începeți încet. Organismul este obișnuit cu o cantitate mică de fibre și vitamine, pe care le luăm de obicei din alimentele preprelucrate. Puțini dintre noi pot susține că dieta sa zilnică conține peste 50% legume și fructe neprelucrate. Oferă-i corpului tău timp să se adapteze la noua situație.

Este ideal să începeți cu o ceașcă de Nutriblast pe zi, de preferință dimineața. Micul dejun este baza. Ne vor începe într-o nouă zi și vor determina practic câtă energie vom putea folosi într-o zi dată. În plus, digestia noastră este cea mai activă dimineața. Este posibil să nu sari din pat ca un pește, dar stomacul tău se va obișnui cu sunetul. Așadar, să-i dăm tot ce este mai bun imediat după trezire.

* Avem în continuare sfaturi bune pentru începători complet. Deoarece vă veți surprinde corpul cu un aport crescut de fibre, se poate întâmpla să fiți ușor umflați. Nu vă faceți griji, nu aveți alergii sau intoleranțe la alimentele sănătoase. Corpul se obișnuiește cu el după câteva zile.

Mai târziu, adăugați calm 2-3 pahare de smoothie pe zi în dieta dumneavoastră. De exemplu, puteți schimba vechile obiceiuri de mic dejun sub formă de cafea, prăjituri, produse lactate dulci sau, dimpotrivă, ouă și produse de patiserie sărate pentru dimineața Nutriblast. O altă ceașcă vă va ajuta să eliminați diferența dintre prânzul devreme și cina.

Desigur, puteți bea și nutriblasti în timpul zilei sau seara. Nu te vor face rău. Dacă încercați să slăbiți, înlocuirea cu cina Nutriblast va fi o alegere excelentă. Rețineți, totuși, că smoothie-ul nu funcționează ca un înlocuitor complet pentru nicio altă dietă. Este recomandabil să schimbați 1 masă pe zi cu Nutribulast, dar nu este recomandat să beți doar fructe și legume mixte.

Periuţă vă recomandăm să beți în decurs de jumătate de oră de la amestecare. În caz contrar, se va umili și veți pierde vitaminele. Dacă nu doriți să o consumați imediat, sigilați ceașca cu un capac și păstrați-o la frigider.