Acest lucru este confirmat și de psihiatrul german Jozef Aldenko, care susține că nu este posibil să se determine chiar și după caracter. Doar pentru că cineva este optimist nu înseamnă că este deprimat. Doar pentru că cineva îți zâmbește nu înseamnă că este bine. Când psihicul nostru este normal și când ar trebui să mergem la un medic?
Sunt anxios sau frica mea este bolnavă?
- Frica este o instituție care trebuia să ne garanteze supraviețuirea.
O simțim dacă:
- este un avertisment asupra pericolelor: de ex. pierzi un copil în mall și vine panica. Sau când stai deasupra prăpastiei, îți este frică că vei cădea în ea.
- Chiar și preocupările existențiale cu privire la muncă și bani sunt normale.
Când este riscant:
- Dacă grijile îți fură somnul pentru o lungă perioadă de timp sau îți afectează în mod negativ viața de zi cu zi.
- Temerile de boală încep atunci când încetezi să faci îndatoriri zilnice sau limitezi contactul cu oamenii.
Tulburare de panica:
- Îl privește pe cel care nu iese din casă, căruia îi este frică să ia mijloacele de transport în comun, iar când trece prin el, inima îi bate sălbatic și transpira excesiv.
AVERTIZARE : Dacă observați un comportament similar, solicitați ajutor de la un psihiatru sau psiholog.
Sunt trist sau deja deprimat?
- Tristețea este un sentiment și o teamă că trebuie să supraviețuiești.
- Nu vă fie teamă că tristețea vă va cuprinde dacă veți ceda la ea. Durerea activă te protejează chiar de depresie!
O simțim dacă:
- persoana noastră iubită va muri
- vei experimenta o despărțire dureroasă
- poate dura un an, mai ales dacă ați pierdut o persoană foarte apropiată
Când este riscant:
- Depresie timpurie:
- Este o formă specială de depresie. Percepția noastră se schimbă în timpul zilei. Așadar, când ești prost dispus dimineața sau te simți lipsit de dispoziție pentru că ai avut o noapte supraîncălzită, totul este în regulă. Va dispărea de la sine.
A se vedea un medic:
- Dacă o astfel de dispoziție matinală durează câteva luni și dispare după-amiaza, este o depresie matinală.
TIP : Mergi la medicul general și spune-i care este problema ta
1. Burn-out:
- Mulți dintre noi știm senzația de epuizare.
- Nu trebuie să vă faceți griji dacă vă simțiți obosiți timp de două săptămâni și aveți nervii de la locul de muncă.
A se vedea un medic:
- Dacă lucrurile care ți-au plăcut încetează brusc să te distreze, chiar te obosesc și te încarcă.
- Dacă aveți acest sentiment și nu dispare în weekend sau în vacanță, probabil aveți o problemă numită burn-out sau burnout.
TIP : Nu vă fie teamă să căutați ajutor, astfel încât să nu experimentați colapsul.
2. Depresie:
Simptome tipice:
- tulburări de somn de câteva luni
- nu esti multumit de nimic
- gândurile de sinucidere sunt cele mai evidente simptome alarmante
A se vedea un medic:
- Dacă aveți mai mult de unul dintre aceste simptome și acestea durează mult timp, asigurați-vă că consultați un psiholog sau psihiatru.
Chiar mă doare sau doar îi calomniază?
Simptome tipice:
- Dacă căutați o boală periculoasă în spatele fiecărei manifestări mici, este posibil să aveți o tulburare somatoformă.
- Nu vă credeți medicul că sunteți sănătos în ciuda examinărilor detaliate? Cereți ajutor unui psihoterapeut.
Despre ce e vorba:
- despre durere sau modificări care nu pot fi atribuite unei boli organice
- 80% dintre oameni au dispărut singuri
- dar această tulburare poate deveni cronică.
AVERTIZARE: Medicul dvs. de familie ar trebui să vă vorbească despre boală și să participe la terapie, astfel încât să poată recunoaște dacă ați avut simptome noi.
Mancam milioane de droguri psihice pe an
În ultimii trei ani (2011, 2012, 2013), cei care tratează sistemul nervos au ocupat locul al doilea în prescrierea medicamentelor. Acestea includ produse farmaceutice pentru depresie, tulburări de anxietate, demență, insomnie, migrene sau epilepsie. În ultimul an, au fost prescriși 13.921.724,9 (cantitate de medicamente în pachete, bucăți). Aceasta este, de asemenea, dovada că tulburările mentale afectează mulți slovaci. În primul rând, medicamentele sunt prescrise pentru bolile sistemului cardiovascular.