Revistă interdisciplinară științifico-profesională peer-review, axată pe domeniul științelor sociale, științelor sociale și umaniste
- Introducere
- Despre proiect
- Despre noi
- Pentru autori
- Redactie
- 2% din impozit
„Nu-mi place să regret. Vreau să fiu puternic. Mama nu s-a putut ridica pentru sine, tatăl ei a umilit-o încă. Ne-a protejat copiii, așa că a păstrat-o, sunt supărată că a trebuit să experimentez totul. ”, Spune Evka.
Mirka a avut din nou o formulă, nu vorbesc despre sentimente negative - mi-e rușine de ele, pentru că trebuie să fiu puternic. Ori de câte ori simțea vreun sentiment negativ, își aranja masca de zâmbet și se prefăcea că totul este în regulă.
Așa am lucrat. Eu mă descurc, mă descurc, sunt puternic. La urma urmei, nu voi păstra nimic, prefer să mă cert, să mă împing pe a mea și să regret cât de rănită sunt. Când cineva era mai bun la ceva, m-am comparat și apoi am căutat greșeli pentru a mă face să mă simt cel puțin puțin mai bine. Am concurat cu toată lumea și cu orice. Am zâmbit dacă cineva mă jignea, pentru că sunt puternic. Eram adesea obosit și fără energie.
Recent am experimentat un joc în care m-am oferit voluntar, am vrut să testez cum va reacționa subconștientul meu la această situație neobișnuită. Ne-au legat ochii și ne-au lăsat să stăm afară pe scaune seara. Eram „prizonieri”. Diverse sunete neplăcute ne-au făcut să fim în jurul nostru. Eram destul de obosit după întreaga zi, așa că mi-am spus că mă voi odihni cât mai mult. Respiram profund și corpul meu era relaxat. Nu știam ce avea să se întâmple sau cât va dura. Când ne-au spus că stăm așa de o oră, nici măcar nu cred, mi s-a părut că sunt câteva minute. Apoi ne-au spus că mâine vom lua un kebab, dar dacă vreunul dintre noi l-ar dezvălui, nimeni nu va primi nimic.
Când au pus o eșarfă jos pentru o clipă, lumina a strălucit în ochii mei, am văzut doar ochi negri mari și o față strâmbă în întuneric. M-am simțit ca într-un film de la Hollywood. Ne-au ascultat, ne-au mutat dintr-un loc în altul, am îngenuncheat cu mâinile în sus, am făcut flotări. În acea tăcere am auzit respirația grea a băieților care scrâșneau din dinți din iarnă. Acest joc de 2,5 ore m-a conectat la viața mea.
Încă avem tendința de a rezista, de a rezista, de a țipa, de a ne enerva sau chiar de a râde de diferite stresuri și de a ne ascunde adevăratele emoții. Dacă viața ne pune într-o situație dificilă - luptăm, căutăm vinovatul, condamnăm, avem comentarii neplăcute, ne suprimăm sentimentele, pentru că suntem puternici. Jucăm jocul cu noi înșine și suntem surprinși de ceea ce reflectă viața noastră. Ne pierdem energia inutil.
Mi-am dat seama de imensa mea putere interioară, chiar dacă plângeam sau nu puteam face ceva, când eram trist și chiar când aveam sentimente negative. Chiar dacă au existat situații care mi-au fost umilitoare, am simțit o smerenie profundă. Este un sentiment ciudat când ești condus undeva și nu ai idee unde, când te lasă să îngenunchezi cu mâinile în sus, îți este frig și totul te doare deja și în același timp simți o compasiune imensă pentru ceilalți participanți la joc . Nu m-am luptat, am fost relaxat, m-am lăsat ghidat de ceea ce va fi și am acceptat cu smerenie tot ce s-a întâmplat în jurul meu.
A fost doar un joc, dar avem o viață similară. Mi-am dat seama că nu trebuie să lupt cu lumea exterioară, prefăcându-mă că, deși nu mă simt confortabil, mă simt bine, arătându-mi împrejurimile cât de puternic eram sau făcând haz și pretinzând că sunt ridicol. Puterea mea stă în smerenia mea, în tăcere, în acceptarea vieții așa cum este, să trăiesc AICI și ACUM.
Este important să ne dăm seama de fluxul nostru de gânduri, de ceea ce ne face EGO-ul nostru. Ce se întâmplă de fapt în mintea noastră?
Ne evaluăm experiențele.
Ne comparăm cu ceilalți și ne spunem că suntem mai buni sau mai răi.
Respingi anumite lucruri și preferi altele.
Noi inventăm povești.
Nimic din toate acestea nu este cu adevărat bun pentru noi. O modalitate foarte comună este de a compara situația lor cu situația celorlalți. Dar ce se întâmplă când venim cu povestea noastră pentru a vedea dacă suntem mai buni sau mai răi decât vecinul nostru? Eul nostru ne iubește mintea în care ne creăm dramele. Povestea noastră poate fi bună sau rea, dramatică sau plictisitoare. Dar dacă nu am avea o astfel de poveste? Viața noastră ar fi mult mai simplă și mai naturală. Nu ar trebui să ne fie frică de mâine, pentru că, dacă nu este necesar să creăm o poveste despre cursul vieții, pur și simplu acceptați experiențele și lăsați-le să plece din nou. În această stare se află libertatea și fericirea.
Doar fii AICI și ACUM. Când oamenii aud acest lucru, în special cei ale căror vieți sunt pline de succes și diverse activități, se închid destul de jenat. Ei au ideea că „a fi aici și acum” este ceva pasiv și gol. Viața unor astfel de oameni este plină de activități și obiective și încă nu se simt împliniți. Încearcă să scape de teama ascunsă profundă că dacă nu-și continuă să-și umple viața cu ceva, viața lor va fi goală.
Mi-am dat seama că chiar și situațiile dificile din viață pot fi depășite, este doar un mod de a percepe, în care atenția este concentrată asupra a ceea ce este și vedem plenitudine în fiecare moment.
De obicei, nu percepem ce se întâmplă în prezent. Experiențele prezente ne întunecă gândindu-ne la ce ar trebui să fie sau ce ar putea fi. Atenția noastră este controlată de trecut și viitor. Pe măsură ce ne trezim și primim cu atenție tot ce se întâmplă, chiar acum, începem să pătrundem în plinătatea momentului prezent. Mintea noastră acordă o atenție constantă lucrurilor care nu au nicio legătură cu momentul prezent.
Mintea noastră este distrasă și stresată.
Mintea este îngrijorată.
Mintea trăiește amintiri vechi.
Face planuri pentru viitor.
Ea inventează cum va dobândi controlul asupra situației.
Își apără opiniile preferate.
Editează povești familiare.
De îndată ce observați că mintea s-a angajat într-o activitate care vă distrage atenția de la momentul prezent, opriți-o. Nu evaluați și nu analizați. Nu te învinovățești pentru că ai făcut ceva greșit. Pur și simplu urmăriți ce se întâmplă și lăsați-l să plece și veți intra pe tărâmul atenției vigilente.
NU EXISTĂM CĂ SUSȚINEM ACTIVITĂȚILE MINȚII. S-A GÂNUT CĂ ESTE ACEASCĂ PENTRU A NE SPRI.
„Apreciez cine sunt cu adevărat”.
Vă mulțumesc pentru o întâlnire minunată cu prietenii dvs., mulțumită vouă învăț și merg mai departe.
(Unele dintre gânduri au fost din cartea 7 chei ale fericirii, o rețetă pentru viața iluminată de Deepk Chopr - recomand pentru lectură de vară.)
Autor: Michaela Košalková
Autorul este o canapea în domeniul dezvoltării personale, metoda kinesiologiei „Puneți-vă conexiunile împreună și găsiți cauza problemei dumneavoastră”.
www.mojesuvislosti.sk
https://www.facebook.com/mojesuvislosti/
Oferte de educație
Ai nevoie de ajutor în cercetare?
Îți place să publici, dar nu ai o experiență bună cu alte reviste? Publică în revista Prohuman. Vă căutăm!
Calendar
Cea de-a 9-a conferință Cooperare interdisciplinară în asistență medicală, moașă și asistență socială cu subtitlul: Echipe interdisciplinare în profesii ajutătoare, va avea loc în 2021 la Ružomberok. ANUNȚ pentru organizatorii conferinței: Condiția pentru publicarea anunțului conferinței, a lucrărilor sau a raportului acestei conferințe este listarea revistei Prohuman ca partener media în materialele de mai sus.
Ultimele bloguri
- Șomaj și Covid-19
- Asistență socială cu familia
- De ce să studiezi asistența socială?
- Carantină preventivă voluntară (involuntară)
- Cum putem petrece timpul în timpul unei epidemii
- Alăturați-vă inițiativei „Doar o inimă nu este suficientă”
- Ceva despre sensul vieții
- Nu merit.
- Ne spun peste tot „Fii tu însuți, ascultă-ți sentimentele”
- Sunt prizonierul vieții mele
Cele mai citite de azi
- NEST FORUM combină eforturile pentru educație și conectivitate (59)
- Înțelepciunea lui Adler? (59)
- Ericsson oferă soluții accesibile pentru studenți și școli (57)
- Raport din III. Seminarul internațional Hospice, Bardejov, 2009 (54)
- Umor în sănătate și boală 2 - Ce nu a ajuns la secțiunea anterioară și altceva (53)
- Respectarea strictă a legii înseamnă dispariția multor furnizori de servicii sociale non-publice (52)
- Activitate educațională „Sprijinirea abilităților de mediere în mediul familial și mediul subiecților de protecție socială și juridică din Slovacia” (50)
- 2% impozit pentru Prohuman (50)
- Echipament pentru vârstnici de familie din Vojčice (46)
- Petiție pentru egalitatea clienților serviciilor sociale (41)
Susțineți activitatea revistei
Dacă ați găsit conținut care vă interesează pentru cititori, care v-a economisit timp și bani, ne puteți ajuta donând 2% din impozit sau suma voluntară pentru dezvoltarea ulterioară a revistei pentru a extinde oferta de articole și subiecte va găsi în ea. Puteți face acest lucru și prin transfer bancar. Întregul conținut al revistei este gratuit și gratuit și aceasta este una dintre puținele resurse pe care le avem pentru dezvoltarea sa. Avem conținut gratuit.
1. Transfer din contul dvs. bancar. Introduceți IBAN ca destinatar: SK8565000000000020528777 a SWIFT/BIC: POBNSKBA.
2. Prin transferul a 2% din impozit. Mai multe informații AICI.
Strângere de fonduri
Căutăm suporteri care să ne ajute cu funcționarea revistei.
De la înființarea sa în 2009, activitățile revistei nu au fost susținute financiar de nicio subvenție de la bugetul de stat al Republicii Slovace, de o subvenție europeană sau de vreo fundație din Republica Slovacă sau din străinătate. Revista nu a fost susținută financiar de Ministerul Muncii și Afacerilor Sociale, în ciuda cererilor.
Educaţie
Școala de limbă ENGLISH WITH JALILAH deschide cursuri la distanță prin Skype pentru persoane fizice!
Familia în Galeria Națională Slovacă din Bratislava.
Dragi părinți, la fel ca anul precedent, am pregătit programe pentru dumneavoastră și copiii dvs. în SNG, cu care sunteți obișnuiți. Studiouri de marți, miercuri creative, BookPictures și duminici comune în galerie. Mai multe AICI. Dacă sunteți interesat să plasați un anunț de educație sau cursuri aici, contactați redacția noastră.
Link-uri
Căutați un sistem pentru gestionarea clară și simplă a companiei și comunicarea acesteia cu clienții? Încercați Slovacia CRM Flowia.
Sunteți interesat să faceți publicitate pe site-ul nostru? Contactați-ne prin e-mail sau la numărul de telefon +421 904 977 933. Veți primi mai mult de 300 de mii de vizionări pe an, nu limităm durata contribuțiilor, prețuri excelente de publicitate
Indexare
Prohuman este indexat în bazele de date EBSCO.
EBSCO este un partener renumit în lumea academică, care mediază abonamentele instituționale între editori și biblioteci și crește profilul periodicelor și autorilor în bazele de date de căutare pe teren. Datorită indexării în bazele de date EBSCO, cercetătorii descoperă articole relevante, ceea ce mărește vizibilitatea publicației, citarea autorilor și potențialul de promovare al editorului însuși. Scopul principal al bazelor de date full-text este de a ajuta cercetătorii și cititorii de biblioteci să „descopere” surse relevante pentru căutarea articolelor lor. Acest lucru deschide o oportunitate unică pentru autori și editori de a atrage atenția cititorilor, academicienilor și viitorilor oameni de știință (studenți) din peste 130.000 de instituții din întreaga lume.
www.ebsco.com
Revista Prohuman este inclusă în indexul internațional al publicațiilor științifice, de cercetare și educaționale DRJI - Directory of Research Journals Indexing:
Articolele indexate de la Prohuman pot fi găsite în DRJI la acest link. Înregistrăm un articol științific sau profesional doar în indexul DRJI și condiția pentru indexarea articolului este ca acesta să conțină titlul, rezumatul, cuvintele cheie în slovacă și engleză și este necesar să îndeplinească criterii profesionale stricte. Dacă doriți ca articolele să fie citite și citate de publicul profesionist din alte țări, vă recomandăm să publicați și textul în limba engleză.
Articole
- Munca sociala
- Servicii sociale
- Pedagogie
- Psihologie
- Sănătate
- Asistență medicală
- Cooperarea pentru dezvoltare
- Andragogie
- Reportaje foto
- Bibliotecă
- Conferințe
- Bloguri
- Oferte de munca
- Științe ale dreptului și securității
- Sondaje și cercetări
Noi oferim
ProSurvey este un instrument pentru chestionare, sondaje și cercetări online avansate.
Oferim procesarea unui chestionar online conform șablonului furnizat, ne vom adresa respondenților selectați și vom evalua răspunsurile. Vă vom trimite rezultate gata făcute cu tabele și grafice. Vă vom scuti de activitatea și evaluarea chestionarelor, prelucrarea tehnică și crearea de grafice. Puteți comanda acest serviciu: AICI.
Susținem cercetări interesante
Pregătiți cercetări care pot fi de mare beneficiu? Aveți nevoie de un instrument pentru cercetarea online, precum și pentru prezentarea cercetării? Cu revista Prohuman și serviciul ProSurvey, îl puteți implementa împreună cu noi. Vă putem oferi administrarea tehnică a sondajului. Vă vom oferi spațiu pentru prezentarea acestuia, precum și pentru procesarea și prezentarea rezultatelor. Cei interesați de parteneriatul nostru ne pot contacta prin e-mail la adresa [email protected] Primul an al competiției Servicii sociale prin imagine și cuvânt 2018
Categorii de concurs:
• Blog
• Reportaj foto
• O singură fotografie
• Articol științific
• Articol de expert
• Jurnalism (interviu, reportaj)
Prezentare generală a participărilor la concurs din primul an al competiției din 2018. Profitați de publicarea ofertelor de locuri de muncă la noi
De ce să publicăm oferte de muncă la noi? Suntem o revistă profesională, așa că ofertele dvs. vor fi vizualizate doar de cei interesați de zonă. Candidații relevanți vor răspunde astfel la ofertele de locuri de muncă. Conform sondajelor noastre, cititorii noștri includ atât studenți, cât și profesioniști cu mulți ani de experiență în domeniile profesionale pe care ne concentrăm. Mai multe AICI
Traduceți/traduceți
Pentru reflecție
Sentimentul de nezdruncinat al inocenței și aroganței, incapacitatea de auto-observare este caracteristic celor mai severe tulburări de personalitate.
Aveți nevoie de ajutor în cercetare? Prohuman oferă serviciul ProSurvey, care colectează răspunsuri și evaluează chestionare și sondaje pentru cercetare