Laptele matern oferă copilului nutriția necesară pentru o dezvoltare adecvată. Cu toate acestea, în primul an de viață, ar trebui să îi introduceți și micului aliment mâncare solidă. Vă vom sfătui când este cel mai bun moment pentru gustări și ce bunătăți puteți prepara pentru firimituri.

Când este momentul potrivit?

Copii alăptați ar trebui să înceapă cu gustări până la din luna a șasea. Copii care alăptează, pot începe mai devreme, între luna a patra și a cincea. Cu toate acestea, începătorii nu înseamnă că trebuie să întrerupeți alăptarea sau să administrați lapte artificial. Dimpotriva. Cu mâncarea, vă familiarizați copilul cu mâncare solidă și îi introduceți noi gusturi.

Începând cu o garnitură în a 6-a lună este, de asemenea, practic. La această vârstă, copiii sunt aproape așezați, îi puteți hrăni mai ușor și, în special, reduceți riscul de prăbușire a alimentelor. Copiii mai mici se hrănesc semi-mincinoși.

În perioada de aproximativ 6 luni, primii dinți sunt deja tăiați. Pe măsură ce dinții cresc, se formează mai multă salivă, ceea ce ajută la procesarea și digestia mai bună a alimentelor.

Pentru ca copiii să poată începe cu gustări, trebuie să poată ieși din lingurite și înghiți alimente non-lichide. Copiii cu vârsta de 6 luni sunt pregătiți pentru aceasta. Sistemul lor digestiv este, de asemenea, suficient de dezvoltat.

începeți

Legumele mai întâi!

Este mai potrivit începeți cu garnituri de legume și abia mai târziu pentru a trece la cele cu fructe. Există un motiv simplu pentru aceasta. Bebelușul tău cunoaște gustul dulce al laptelui matern și, prin urmare, îl preferă. Dacă începeți cu un fruct care este și dulce, veți avea probleme să-l introduceți pe micuțul dvs. în diferite gusturi. Deci, începeți cu o legumă gustoasă, care este și ușor de digerat.

Introduceți legumele încet. Sunt recomandate pentru început terci de un singur tip de legume. Începeți cu morcovi, dovleac, mazăre, dovlecei și cartofi. Dacă se obișnuiește cu ele și va reacționa bine, puteți include și broccoli, conopidă sau pătrunjel. Puteți începe să combinați legumele în timp.

Fructe incepe sa adaugi la scurt timp dupa legume. Pentru început, fructele netropiate local sunt cele mai bune. Astfel, de exemplu, măr ras, pere, piersici, prune sau caise fără piele. Banana presată este, de asemenea, potrivită. Evitați fructele care pot provoca alergii. Nu dați căpșuni, kiwi sau citrice copilului dumneavoastră la început.

Garnitură de morcov de casă

Se fierbe morcovul până se înmoaie și se stoarce cu o furculiță. Se toarnă puțină apă în care morcovii au fiert într-un castron. Densitatea terciului categoric în funcție de vârsta copilului. Pentru cei mai mici bebeluși este potrivit un terci mai subțire, copiii mai mari pot mânca și un terci mai gros. Dacă decideți să pregătiți un morcov pe abur, folosiți apă fiartă pentru diluare. De la început, puteți adăuga puțin lapte matern la garnitură.

Cunoaștem gustul cărnii și al ouălor

Adăugați carne la garnituri până la 3-4 săptămâni după ce a început hrănirea. Medicii pediatri recomandă păsări de curte și iepuri pentru cunoașterea inițială a cărnii, ulterior puteți adăuga carne de vițel și apoi alte tipuri de carne. Aproximativ în același timp, puteți zdrobi într-o garnitură de legume gălbenuș de ou fiert tare.

Garnitură de casă cu carne

Rețeta este din nou foarte simplă. Gatiti carnea pana se inmoaie, adaugati legumele si gatiti pana cand totul se inmoaie. Tăiați carnea în cuburi mici (sau amestecați-o) și amestecați-o cu legumele cu o furculiță zdrobită. Din nou, puteți dilua terciul cu bulion.

Terciurile de cereale au timp

Porridge este de obicei a treia masă, pe care le adăugăm în sala de mese a copiilor noștri. Puteți alege dintr-o gamă largă de terci din magazin sau puteți pregăti terci pentru copii acasă. Probabil știți deja care este poate mai bine pentru sănătatea îngerului vostru. Tărâțul din magazin conține adesea lactoză din lapte și din cauza posibilelor alergii nu reprezintă cea mai potrivită alternativă pentru un copil mic.

Dacă începeți gustările cu terci și direct din magazin, riscați ca firimitul dvs. să respingă gustul natural al fructelor și legumelor. Tărâțul este adesea aromat și îndulcit. Este recomandat în special copiilor mici sub un an orez, hrişcă sau terci de porumb.

Aveți grijă cu produsele lactate

Lapte de vaca nu este potrivit pentru sugari. Nu trebuie să îi dați deloc lapte bebelușului până în primul an. La fel ca și brânza de vaci, brânza și deserturile lactate cu bază de brânză. Viceversa, iaurt vă puteți imagina între 7 - 8 luni. Chiar dacă copiii dvs. cunosc deja feluri de mâncare cu legume și carne, precum și terci de cereale. Dacă decideți pentru iaurt, asigurați-vă că îl alegeți fără aromă. Iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, aromele artificiale și aromele de ciocolată nu sunt potrivite. Copiii preferă să ia iaurt cu fructe.