când

Începe încet, dar sigur - timpul petrecerilor, ședințele de dinainte de Crăciun, dar și festivitățile de panglică. Momente care se termină adesea cu dureri de cap a doua zi.

Motivul este de obicei alcoolul, dar uneori combinația sa cu alimente mai grele și nu doar sănătoase. Cu greu ne putem ajuta reciproc a doua zi, zici. Dar există încă instrumente pentru a atenua sentimentele „maimuței” alcoolice.

Fluide

Este esențial să beți lichide pentru a vă curăța corpul. Apa obișnuită este dovedită, dar nu numai asta. De asemenea, puteți ajuta cu ceaiuri. Ierburile vegetale funcționează în special, alegeți cele despre care se știe că au efecte benefice asupra digestiei sau ajută ficatul și rinichii. De exemplu, puteți încerca ceai de ghimbir sau mentă.

Masă

Dacă l-ai suprasolicitat doar cu alcool și ai stomacul pe apă, ca să zic așa, ar trebui să mănânci ceva consistent, dar sănătos. Puiul sau supa de pui sunt de mare ajutor. Bulionul puternic cu legume poate face cu adevărat minuni. Cu toate acestea, un mic dejun consistent este servit și în dimineața următoare, cu proteine, carbohidrați și grăsimi prezente.

Încercați-l, de exemplu, cu muesli cu iaurt și fructe și asigurați-vă că adăugați ceva care conține ouă. De exemplu, ochiul de taur servit cu pâine sandwich sau friptură de vită sau omletă cu legume tocate. Ouăle conțin proteine ​​care pot ajuta la eliminarea efectelor alcoolului.