Vara este un moment care tinde să ne dezvăluie imperfecțiunile minore ale corpului. Deficiențe care apar în principal iarna, neglijarea exercițiilor fizice și o dietă sănătoasă. Când se încălzește și ne îmbrăcăm haine de vară, o vedem brusc în oglindă. Și ce este mai rău, alții o pot vedea pe noi. Atunci începem să căutăm soluții rapide pentru a remedia problema.

vara

Nu există o soluție rapidă!

Ce înseamnă? Că peste două-trei săptămâni nu îți vei modela corpul și nu vei pierde cinci sau zece kilograme. Ne pare rău, există soluții rapide sub formă de diete drastice, combinate cu exerciții de intensitate mare sau chimie. Ei, cei mari riscați complicații permanente de sănătate. (ficat, rinichi, leziuni articulare)

Ce să alegi?

Activitate fizică adecvată și o dietă sensibilă. Ce înseamnă? Pentru vara viitoare, ar trebui să te gândești la tine, corpul tău și mai ales sănătatea deja iarna sau începutul primăverii.

Deci, dacă vara vă întreabă ce ați făcut iarna, acestea vor fi răspunsurile relevante:

M-am antrenat cu Flexi & Fit Poprad, unde am avut ocazia să folosesc oferta de exerciții și servicii precum;

Tabacore - Exercițiu de întărire a fitnessului, majoritatea cu greutatea proprie, concentrat în principal pe mijlocul corpului, abdomenului, spatelui și picioarelor, timp în care modelez și întăresc corpul. La acelasi Ardem calorii mai repede, întrucât seriile individuale sunt efectuate în intervalul TABATA, ca fiind cel mai dovedit exercițiu de interval pentru fitness și arderea grăsimilor. Exercițiul nu necesită respectarea strictă a repetărilor, ci doar un interval.

Studioul se antrenează în fiecare dimineață și seară. Pe exercițiul este suficient pentru a comanda cu o zi în avans.

Pilates - Exercițiu modelarea corpului și prevenirea problemelor legate de spate și probleme musculo-scheletice. Un exercițiu suplimentar ideal pentru alte sporturi sau exerciții. Studiul se practică în grupuri mici, fiecare dintre acestea fiind atribuit în funcție de predispoziția sau focalizarea pe grup. Există, de asemenea, posibilitatea unui exercițiu mai eficient individual.

Pot practica Pilates chiar și în pauza de masă, unde trebuie doar să rezervați o zi în avans. La prânz, pot folosi, de asemenea, exerciții de forță circulară, care includ alte tipuri de exerciții cu propria greutate corporală, cu posibila utilizare a unor ajutoare, cum ar fi expandere, fitlots etc.

CU antrenor personal sau exerciții individuale - cel mai eficient, mai sigur exercițiu cu cea mai rapidă realizare a rezultatelor dorite. Supravegherea permanentă a instructorului, instructorul va asigura executarea corectă a exercițiilor, în ceea ce privește starea actuală și posibilitățile de mișcare.

Și întrucât antrenorul personal îmi cunoaște predispozițiile, starea sau problemele de sănătate, el poate pregăti un plan de exerciții și exerciții care sunt nu numai eficiente pentru mine, ci și sigure.

Nu numai toate exercițiile oferite în studio pot fi exercitate individual, dar dacă preferați să vă exercitați în centrul de fitness cu gantere și aparate, un antrenor de fitness certificat se poate adapta la orice loc din orașul Poprad.

Îți vei pune corpul în ordine în Flexi & Fit până în vară. Și ce zici de o față frumoasă, coafură sau unghii?

Pentru că trăim în spații Toate într-un singur salon de înfrumusețare, ai ocazia să folosești serviciile de înfrumusețare a corpului sub un singur acoperiș.

Îngrijire completă a pielii include toate procedurile de bază și speciale, faciale și corporale. De asemenea, aveți ocazia să utilizați serviciile de medicină estetică, cum ar fi mezoterapia cu acid hialuronic.

Servicii complete de coafură modernă și elegantă, sau înfrumuseța perfect unghiile folosind o bogată ofertă de proceduri manichiură și pedichiură.

Și du-te la plajă „gata” după câteva vizite solariu, care face parte și din salon.

Toate serviciile studioului Flexi & Fit și al salonului de înfrumusețare All in One sunt furnizate de personal profesionist, cu efort maxim pentru a vă satisface nevoile.