ceea privește

Această nouă linie o va ateriza.

Foto: Michal Šebeňa

„Am urmat un curs de nutriție adecvată”, spune cântăreața Dáša Mamba Šarközyová (28 de ani), care este cu cinci kilograme mai ușoară în ceea ce privește noul ei stil de viață.

Dasha a fost pe un leagăn pentru ultima dată cu greutatea și sănătatea ei. Odată sus, uneori jos. Prin urmare, ea a decis o schimbare radicală, care a fost să rezolve partea sănătății în primul rând și partea feminină - vizuală în al doilea rând. De o lună lucrează la o dietă cutie, unde și-a calculat exact aportul de calorii, iar dieta sa este „cutiată” zilnic pentru cinci mese variate.

„În cazul meu, nu este atât o dietă, cât un consum regulat și adecvat de alimente - ceea ce este cu adevărat o problemă pentru mine, având în vedere ocuparea mea. Au fost zile când mi-am dat seama în jurul orei cinci după-amiaza că încă nu luasem micul dejun. Și apoi erau zilele în care mă mâncam literalmente și nu mă puteam opri. Această rotație a început să-mi provoace probleme de sănătate, așa că am decis să o închei și să stabilesc un regim ferm. " laudă noua ei cântăreață.

Confort

Deși o dietă similară sau identică poate fi pregătită în confortul casei, Mambe este mulțumită de faptul că este pregătită de o companie concepută pentru aceasta și nu are griji. Îi va economisi timpul și energia de care ar avea nevoie pentru a sta în spatele aragazului. "Aș vrea să ajung la acel regim în timp, astfel încât să pot lucra la fel de bine fără cutii, dar va mai dura câteva săptămâni pentru regimul meu de viață determinat", râde o fată brunetă care cu siguranță nu se simte limitată la mâncare.

Dieta ei este echilibrată, variată și foarte gustoasă. „Porțiile sunt mai mici, dar mănânc mai des decât înainte, așa că nu mi-e foame. Un alt lucru este fantezia. Îmi place că obțin cu adevărat ceva diferit în fiecare zi, diverse arome, de multe ori ingrediente pe care nu le știu despre combinația de arome la care nu m-aș gândi. Apreciez că nu folosesc zahăr în cutii, săruri doar cu sare de mare, nu veți găsi carne de porc sau carne afumată acolo. Folosesc ulei de măsline de calitate și includ o mulțime de legume, fructe, nuci și semințe, care sunt foarte sănătoase pentru organism, dar în viața de zi cu zi oamenii uită puțin de ele. "

Minus cinci lire sterline

Dieta obișnuită s-a reflectat și în greutatea sa, iar mâna arată cu cinci kilograme mai puțin decât acum o lună. Pentru a-și întări corpul, se antrenează din nou la sală și a început yoga, Pilates și aerobic. Dar Dáša este, de asemenea, doar o femeie care uneori păcătuiește și se deghizează pe ceva ce nu conțin cutiile ei.

„Ador mâncarea bună, dulciurile de calitate, fructele, dar și salatele de legume. Și, din păcate, nu aș putea renunța la pâine, produse de patiserie și produse lactate, de exemplu. " numeste. Și în ceea ce privește efectul yo-yo, nu se teme de el, pentru că a învățat să mănânce regulat și nu moare de foame. Efectul yo-yo se întoarce atunci când femeile mor de foame și apoi pleacă și mănâncă în jur. Cu toate acestea, aceasta nu va fi cu siguranță problema lui Dáša, deoarece ea este învățată din trecut că nu există drum aici.