atenție

Ferește-te de personaj înainte de Crăciun.

Cele mai frumoase sărbători ale anului bat de neoprit la ușă. Întâlnești și prieteni după muncă la piețele de Crăciun? Și ce zici de personajul tău?

Mirosul de mied, pumn dulce sau cârnați nu va lăsa pe nimeni rece. Știi câte calorii conțin aceste bunătăți? Dacă pierdeți în greutate sau vă păziți linia, ajungeți la momelile de Crăciun cu înțelepciune.

Pumn de Crăciun

Foto: Shutterstock.com

În zilele geroase, un pumn sau un vin fiert este excelent pentru o masă caldă. Chiar și un pahar mic din această bunătate se poate întoarce odată cu personajul tău. Pumnul dulce cu fructe are până la 500 kJ și un pahar de vin fiert îndulcit poate avea până la 880 kJ. Bea cu măsură, piețele de Crăciun durează câteva săptămâni.

Trdelnik

Crăciunul fără dulciuri nici nu ar fi Crăciunul. Trdelník proaspăt coapte, bogat presărat cu zahăr și scorțișoară, mirosea și la piețe? Înainte de a mușca în el, trebuie să știți că 100 g conțin până la 1600 kJ. Dacă sunteți în faza de slăbire, ar trebui să ajungeți la ceva mai puțin caloric.

Cârnat

Ai alergat să întâlnești prieteni și mori de foame? Dacă stați lângă un stand de cârnați, gândiți-vă câte capcane ascund. Odată ce îl luați, nu se întâmplă nimic grav. Cu toate acestea, luați în considerare mâncarea regulată la piețele de Crăciun. Cârnații sunt de până la 900 kJ și nu uitați să adăugați caloriile din muștar și pâine crocantă.