care

După o operație cezariană, o femeie poate suferi mult timp după o operație cezariană - indiferent dacă este vorba de dureri abdominale sau probleme estetice. Există însă fenomene care sunt foarte tipice stării mușchilor abdominali după o operație cezariană. Este important să știți când merită să contactați un medic pentru ajutor și când puteți regla individual aspectul și strângeți mușchii abdominali.

Funcțiile încălcărilor după partea imperială

Cezariana este o procedură chirurgicală care constă în tăierea chirurgicală a abdomenului și a uterului la nașterea unui copil. Această procedură nu este de obicei planificată în prealabil dacă nu există dovezi și medicii recurg de obicei la aceasta în caz de urgență, când nașterea fătului este imposibilă într-un mod natural. Medicii recomandă o operație cezariană din mai multe motive, cum ar fi faptul că bebelușul dvs. se află într-o poziție greșită sau fătul este excelent pentru o livrare fiziologică sigură. Alte cauze posibile ale cezariei sunt problemele cu cordonul ombilical, placenta și gât. În plus, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți anumite probleme de sănătate, atunci o operație cezariană poate fi cea mai bună opțiune.

În timpul operației cezariene, se fac două incizii - una externă pe piele și mușchii abdominali și cealaltă pe uter. După naștere, cusăturile sunt utilizate atât pe uter cât și pe stomac. Suturile interioare de pe uter se dizolvă timp de câteva zile. Dar pentru unele femei, tratamentul pe uter poate dura mai mult decât tratamentul articulațiilor externe de pe piele, deci trebuie să fii atent, deoarece poate provoca durere. Durerea abdominală după partea cezariană se poate dezvolta din două motive principale: durerea nervului și durerea musculară. Mușchii abdominali după o operație cezariană se pot recupera mult timp, deoarece fibrele musculare sunt interconectate nu la fel de mult ca înainte. Acest lucru poate provoca disconfort și durere. Durerea musculară este, de fapt, cea mai frecventă cauză a durerii cronice după administrarea cezariană în general. O astfel de durere poate apărea spontan, dar poate fi cauzată și de traume (de exemplu, în timpul operației sau al nașterii). Trebuie amintit că schimbările hormonale în timpul sarcinii și nașterii, precum și lipsa somnului și stresului au grijă de nou-născut - poate menține o senzație de durere cronică constantă.

Durerea în abdomenul inferior după o operație cezariană apare atunci când mușchii se tensionează și contrastează prea tare, formând locul unei crampe locale. Crampele provoacă o scădere a fluxului sanguin în această zonă și comprimă nervii, ceea ce crește și mai mult durerea.

După operația cezariană, acest tip de sindrom de durere miofascială poate afecta peretele abdominal sau poate afecta mușchii pelvisului. Și acest lucru poate provoca dureri de stomac după o operație cezariană, chiar și după o lună, mai ales cu activitate fizică.

Un abdomen mare după o cezariană este, de asemenea, o problemă comună asociată cu integritatea afectată și coordonarea mișcării fibrelor musculare. Acest lucru demonstrează necesitatea de a utiliza exerciții pentru a îmbunătăți tonusul muscular și tonusul.

Crampele abdominale după o operație cezariană pot fi, de asemenea, cauzate de o întrerupere a conducerii nervoase. Când durerea persistă câteva luni, semnalul din sistemul nervos începe să se schimbe, ceea ce poate crește durerea. Când stomacul este insensibil după o operație cezariană, cel mai adesea este cauzat de defecte de conducere de-a lungul căilor nervoase. Anestezia epidurală poate provoca probleme care pot provoca leziuni ale fibrelor nervoase în timpul recuperării pe termen lung.

Există mai multe etape în procesul de regenerare a pielii.

Modificări inflamatorii apar în prima săptămână. În această fază activă, celulele țesutului conjunctiv și macrofagele se grăbesc spre zona afectată pentru a iniția repararea țesutului. Aici veți simți dureri sau furnicături în viitor.

În primele trei luni după operație, celulele țesutului conjunctiv și epiderma proliferează activ. În același timp, se formează colagen și capilare noi. În această perioadă, simțiți că recuperarea în zona cicatricilor provoacă tensiune și mâncărimi ale pielii.

Până la sfârșitul primului an, are loc etapa de remodelare a pielii și formarea cicatricii finale. Colagenul este reformat și cicatricea începe să se maturizeze. Sentimentele generale din această perioadă în faza de reînnoire a pielii sunt mâncărimi sau dureri accidentale în jurul cicatricii după mișcări active. El afirmă că cicatricea - rezultatul inevitabil al operației și țesutul din jur mai dens poate provoca acumularea de celule adipoase în jurul cicatricii, deoarece zona în sine este plină de cicatrici de colagen, iar locul pentru celulele adipoase nu sunt acolo. Datorită modificărilor în greutate după sarcină și a pielii libere, toți acești factori pot afecta formarea unei pliuri în abdomen după o operație cezariană. Această pliere este creată prin acumularea de celule adipoase care se găsesc în pielea flexibilă și în țesutul subcutanat care înconjoară cicatricea. Abdomenul suturii după o operație cezariană poate crește, de asemenea, dacă greutatea femeii după sarcină nu dispare repede sau dacă este o acțiune specială care profilaktiruet astfel de consecințe neplăcute.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

La ce să mă aștept după livrarea imperială?

Umflarea abdomenului după partea cezariană este o boală frecventă. Cel mai adesea femeile au umflături în jurul feței, abdomenului și gleznelor, precum și pe membre, inclusiv brațele și picioarele. O astfel de umflare persistă mai des după o săptămână sau după naștere. În mod similar, o porțiune a inciziei poate fi, de asemenea, mărită. Toate aceste tumori pot provoca furnicături și dureri, care pot fi o sursă de disconfort și disconfort.

O astfel de umflare se bazează pe faptul că, în timpul sarcinii, volumul de lichid circulant este crescut cu o creștere cu 50% a volumului de sânge pentru a hrăni și proteja copilul. În plus, concentrația scăzută de proteine ​​și diluarea sângelui duc la o concentrație scăzută de hemoglobină și acumularea de lichide. În timpul nașterii, nu tot sângele părăsește corpul. Cea mai frecventă cauză a edemului postpartum sunt hormonii. În timpul sarcinii, organismul produce cantități mari de progesteron. Excesul de progesteron face ca apa și sodiul să fie reținute în organism, ducând la umflături după naștere. Pe măsură ce uterul se extinde odată cu creșterea bebelușului, acesta pune presiune pe venele membrelor inferioare, restricționând fluxul de sânge către corpul inferior. Deoarece lichidele se acumulează în timpul sarcinii, lichidul durează o vreme după sarcină. Combinația acestor factori - volum suplimentar de sânge, modificări hormonale și retenție de lichide - va provoca umflarea abdomenului și a membrelor după sarcină.

Problemele stomacale și intestinale după o operație cezariană sunt cauze foarte frecvente de complicații și disconfort. Majoritatea anestezicelor încetinesc semnificativ activitatea sistemului gastro-intestinal matern. Acestea duc la scăderea tonusului mușchilor din intestin și stagnarea alimentelor. Și pentru că anestezicele vor dispărea pentru o vreme, mama poate suferi de o acumulare de gaze în intestine și astfel de balonare după procedură. Umflarea după o operație cezariană poate fi cauzată de acumularea de gaze. Acesta este un sentiment foarte inconfortabil, deoarece poate provoca durere și tensiune în abdomen.

Cezariana este considerată relativ sigură, dar această cale de administrare prezintă un risc mai mare de anumite complicații decât în ​​procedurile fiziologice. După operația cezariană, cele mai frecvente complicații pentru mamă includ: boli infecțioase, pierderi severe de sânge, greață, vărsături și dureri de cap severe după naștere (în raport cu anestezia și procedurile abdominale). Abdomenul dur după partea cezariană este una dintre cele mai periculoase complicații, deoarece vorbește despre dezvoltarea proceselor infecțioase grave. Dacă microorganismele intră în zona suturilor postoperatorii, se pot răspândi rapid prin cavitatea abdominală. La fel, bacteriile pot pătrunde pe calea interioară prin uterul excizat. În timp, multiplicarea activă a microorganismelor provoacă o reacție inflamatorie în peritoneu, care este un simptom al peritonitei. Aceasta este o afecțiune gravă care necesită acțiune. Când există peritonită, abdomenul este atât de sever încât seamănă cu o placă și nu poate fi atins. Dacă stomacul este rigid numai fără alte simptome, atunci se poate dezvolta cu constipație postoperatorie.

Riscurile pe termen lung ale unei operații cezariene se pot dezvolta în câteva săptămâni. Astfel de complicații includ inflamația pielii în zona cusăturii. Roșeața pe abdomen după o cezariană în timpul intervenției chirurgicale se poate dezvolta din cauza inflamației locale a pielii. Acest lucru se aplică și condițiilor periculoase în care trebuie să consultați imediat un medic.

Cum să vă recuperați după partea imperială?

Recuperarea după operația cezariană durează de obicei câteva săptămâni. Mustul se vindecă în aproximativ șase până la opt săptămâni. Recuperarea completă după operație poate dura trei până la șapte săptămâni. Femeile care au o operație cezariană fără complicații vor petrece trei zile la spital.

Pot să mă culc și să dorm pe stomac după o operație cezariană? De fiecare dată când vrei să te întinzi sau să o duci de la spate la stomac, trebuie mai întâi să te întinzi de partea ta și să te întinzi puțin pentru a egaliza presiunea din abdomen. Abia după aceea poți să te întinzi pe burtă câteva minute. Imediat după operație, vă puteți întinde pe burtă câteva minute pentru a evita apariția camerelor de joc. La o lună după o operație cezariană, nu mai puteți dormi.

Multe femei tinere, mai ales dacă devin mame pentru prima dată, sunt interesate de întrebarea cum să scoată și să strângă abdomenul după o operație cezariană și când părăsesc stomacul după o operație cezariană? Totul depinde de caracteristicile genetice ale pielii și ale țesutului subcutanat, precum și de femeia însăși și de dorința ei de a-și reveni cât mai curând posibil.

Cele mai eficiente metode de eliminare a tuturor consecințelor unei operații cezariene sunt gimnastica și masajul.

Când corpul tău este complet recuperat după operație, poți lua în serios fitness. Amintiți-vă, este mai important să rămâneți sănătos decât să slăbiți. Corpul tău are nevoie de suficientă odihnă după operație pentru a-și reveni și a-ți oferi ocazia să ai grijă de tine și de copil. Relaxați-vă în primele luni și bucurați-vă de bunăstarea maternității. Puteți începe să faceți mișcare în 4-6 săptămâni dacă nu este o complicație și medicul vă permite acest lucru.

Există mai multe sfaturi pentru a ajuta la refacerea corpului după sarcină și pentru a nu pierde în greutate.

De obicei, îți ia cel puțin șase săptămâni pentru a-ți reveni de la operația principală suficient pentru a începe să faci sport. O plimbare rapidă, poate cu un copil într-un cărucior, precum și înotul sau mersul cu bicicleta, sunt exemple de profiluri ușoare și scăzute de activitate fizică. Puteți începe să se adapteze la stres și activitatea dvs. fizică nu este prea crudă, deoarece acest lucru poate duce la pierderea laptelui. Alergarea poate fi, de asemenea, o opțiune pentru activitatea fizică după mers.

Creșterea bebelușului este uneori un antrenament în sine, dar nu este suficient pentru a-ți echilibra burta. În doar 30 de minute, de câteva ori pe săptămână, antrenează toți mușchii nucleului, mărește metabolismul și stimulează arderea grăsimilor.

Începeți cu o serie de 8-12 repetări de mișcări, cum ar fi genuflexiuni și pante. Puteți face ședințe simple, chiar dacă acestea funcționează pe partea superioară, nu pe mușchii abdominali inferiori. Prea multe ședințe pot pune presiune asupra uterului și a organelor interne. Nu trebuie să faceți mai mult de 10 desene animate simultan și să nu efectuați mai mult de trei seturi de 10 genuflexiuni pe zi. Respirați întotdeauna în timpul exercițiului și strângeți în același timp mușchii pelvieni și mușchii abdominali inferiori.

Încercați să începeți două antrenamente cu durata de 15 minute pe săptămână și, dacă doriți, creșteți-le treptat. Măriți durata antrenamentului cu cinci minute la fiecare două săptămâni. Nu mai exercitați imediat dacă aveți dureri sau oboseală.

Exercițiile abdominale după operația cezariană pot începe după un antrenament ușor. Există diferite tipuri de exerciții și iată câteva dintre ele:

  1. Întins pe spatele unui covor moale, picioarele depărtate și genunchii îndoiți la un unghi de 45 de grade.

Strângeți mușchii coapsei inferioare în timp ce vă ridicați șoldurile de pe podea.

Ridicați șoldurile astfel încât acestea să fie pe partea superioară a corpului. Țineți această poziție câteva secunde.

Coborâți încet șoldurile înapoi pe podea.

  1. Stați pe podea și așezați picioarele la lățimea umerilor, așezând mâinile pe șolduri.

Ridică mâinile deasupra capului. Începeți să vă îndoiți încet înainte, fără a vă îndoaie pe spate.

Continuați să vă îndoiți înainte până când corpul superior este paralel cu podeaua, astfel încât să fiți drepți.

Reveniți încet la poziția în picioare.

Repetați trei seturi de patru până la opt repetări (sau câte doriți).

  1. Stați în poziție de împingere (genunchii și palma pe pământ).

Coborâți până la coate în timp ce ridicați genunchii de pe sol.

Îndreptați-vă corpul. Picioarele, șoldurile și umerii trebuie să fie drepte.

Țineți această poziție timp de 30-60 de secunde, menținând mușchii fermi.

  1. Rămâneți pe podea și așezați picioarele la lățimea umerilor, cu brațele complet extinse în lateral.

Faceți cele mai mici cercuri cu mâinile în aer în timp ce mâna este ruptă de șolduri.

Măriți lățimea cercului încet timp de cinci minute. Folosiți mușchii picioarelor pentru a vă stabiliza atunci când cercurile mai mari încep să vă afecteze echilibrul.

Când ajungeți la cel mai complet cerc, începeți să reduceți dimensiunea cercului și rotiți-l în direcția opusă.

  1. Întindeți-vă pe podea, pe spate și întindeți brațele și picioarele de-a lungul trunchiului.

Ridicați picioarele și capul la câțiva centimetri de podea când corpul dvs. este întins pe podea, precum și mișcările pendulului.

Repetați exercițiul de mai multe ori.

Întărirea mușchilor planșei pelvine ajută la menținerea sănătății spatelui inferior și la întărirea mușchilor abdominali profunzi. Unele femei observă, de asemenea, că pielea din jurul și de sub cicatrice este mai groasă decât pielea de deasupra ei. Slăbiți încet și exersați munca mușchilor pelvisului și exercițiile musculare inferioare, puteți reduce acest fenomen.

  • Mai întâi, întindeți-vă pe spate și îndoiți genunchii.
  • Comprimă mușchii pelvisului în timp ce expiri.
  • Trageți simultan și trageți buricul.
  • Încercați să țineți apăsat timp de 10 secunde fără să vă țineți respirația.

Este posibil să tragi un stomac după o operație cezariană? Cu siguranță, exercițiile de vid pentru abdomen după o operație cezariană vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea tonusului mușchilor abdominali interni și la îmbunătățirea stării uterului. Cu toate acestea, astfel de exerciții pot fi începute la o lună după operație pentru a evita diferențele dintre cusături și formarea herniei. Prin urmare, culcat pe podea, trageți și umflați stomacul, în timp ce respirați uniform.

Compresia, masajul peeling și terapia cu silicon sunt trei moduri naturale, non-chirurgicale, de minimizare a tipului extern de cicatrice slabă. Terapia cu silicon ajută, de asemenea, la reducerea mâncărimilor, arsurilor și roșeaței. Puteți folosi o cremă specială în acest scop numai dacă nu există alergie. Compresia postoperatorie ar trebui să fie localizată la maxim în și în jurul zonei de incizie. Puteți utiliza lenjerie de corp specială cu compresie în acest scop.

Un masaj pe burtă după o cezariană, ca toate masajele, are multe beneficii. Calmează durerea, relaxează mușchii tensionați și întinerește fizic și emoțional. Dar este important să alegeți un maseur care are experiență în masaj după sarcină.

În aproximativ 5-6 săptămâni, țesutul cicatricial se formează în zona inciziei chirurgicale. Până în acest moment vă veți simți confortabil în zonă, nu vor exista arsuri sau furnicături. În această etapă, va fi sigur să efectuați un masaj special al țesutului cicatricial. Acest lucru necesită un masaj atent al zonei pielii din jurul cicatricii. Un astfel de masaj poate ajuta la reducerea cicatricii și la vindecarea straturilor mai profunde ale plăgii. De asemenea, poate ajuta la prevenirea formării aderențelor pe organe. Masajul după partea cezariană este foarte important pentru prevenirea complicațiilor. În unele cazuri, este posibil să aveți dureri de spate și chiar dureri pelvine dacă nu ați primit un masaj postpartum adecvat. Pot exista probleme la urinare.

Deși masajul postpartum este util, evitați-l dacă aveți erupții cutanate, eczeme sau alte infecții ale pielii. Masajul zonei infectate nu va face decât să înrăutățească situația. De asemenea, evitați masajul dacă aveți complicații în timpul nașterii și dacă aveți o hernie sau hipertensiune arterială.

De asemenea, puteți încerca și dumneavoastră un masaj al mușchilor abdominali. Faceți acest lucru cu degetele. Nu utilizați ulei sau cremă de față în timpul automasajului, deoarece nu trebuie să acoperiți pielea, trebuie să o fixați și să o mișcați ușor. Mutați-vă pielea cu degetele și când se oprește din mișcare și vă simțiți atrăgător sau o ușoară senzație de arsură, continuați să vă întindeți timp de 30-90 de secunde. De asemenea, puteți fixa o parte a tăieturii cu degetele unei mâini și trageți-o în direcția opusă cu cealaltă mână. Faceți cercuri mici și mișcări sus/jos (apucați aproximativ 1 cm de piele) de-a lungul inciziei și apoi repetați timp de 2-3 minute de 2-3 ori pe zi.

De asemenea, ajută foarte mult la refacerea întregului corp după o cezariană - este o nutriție bună și o stare emoțională.

Abdomenul după secțiunea imperială poate provoca o mulțime de probleme femeilor, dar toate problemele pot fi rezolvate foarte eficient. Este foarte important să nu existe complicații după operație, este posibil să se rezolve nu numai cu copilul, ci și cu reînnoirea corpului. O abordare integrată care utilizează nu numai medicamente, ci și exerciții fizice, nutriție adecvată, plimbări regulate și odihnă este foarte importantă pentru a obține un rezultat bun.