Știm asta? Nu. Și din ceea ce știm astăzi, probabil că nu pare să existe una ideal microbiota. Știm ce bacterii ne avantajează mai mult, care mai puțin și știm care ne dăunează. Dar chiar și cei care ne ajută în cea mai mare parte ne pot face rău în anumite circumstanțe și invers.
Sau: Unele bacterii ne ajută doar dacă există alte bacterii lângă ele. Sau altfel: unele specii din aceeași „familie” (cum ar fi Clostridium) ne pot lua a ucide (Infecția cu Clostridium difficile), în timp ce altele ne dau multe ei ajuta (Clostridium butyricum MIYAIRI 588 nu numai că produce mult acid butiric benefic, dar este utilizat pentru a proteja împotriva infecției cu C. difficile)
Ca compoziția dietei noastre, aj compoziția microbiotei noastre intestinale necesită complex vedere. Putem smulge o anumită proteină, un acid gras, gluten sau o vitamină dintr-un mozaic de relații complexe și să le transformăm în figura centrală a unei diete noi, a unei cărți noi sau a unui nou aliment „minune”. Cu toate acestea, secole de experiență umană spun că acest lucru nu este nici înțelept, nici sigur. Nu ajută sănătatea umană, ci mai degrabă contul privat al inventatorilor și vânzătorilor acestor „minuni”. Nu există mâncare miraculoasă, nici vitamină miraculoasă, nici miracol fitochimic - și nu există nici o bacterie miracolă sau microbiotă întreagă. Pe farfurie și în intestin nu exista nici măcar un „lucru” miraculos care ar rezolva „miraculos” ceea ce neglijăm sau deteriorăm cu ignoranța noastră zilnică a sănătății. Cu toate acestea, dacă ne uităm sincer în ochii noștri în oglindă, trebuie să recunoaștem că mult mai mult contează efort mănâncă mai sănătos, trăiește mai sănătos și fii o persoană mai bună care caută adevăratul tău sens în viață.
Dacă are dieta pe termen lung compoziție proastă, sănătatea nu durează mult la oameni.
Dacă are intestinul unei microbiote proaste pe termen lung, va face ca sănătatea să fugă și mai repede.
Astăzi putem spune cel puțin atât de mult încât o anumită compoziție de bacterii din intestin suporturi inflamație cronică, și astfel declanșează o cascadă de procese care se pot termina nu numai cu o infecție „banală” a stomacului (Helicobacter pylori) sau o alergie „comună”, ci și cu cancer de colon, rect sau cancer al sistemului limfatic (limfom) . Și cunoaștem compoziția mai bună a microbiotei intestinale inflamația suprimă și ne protejează de întreaga legiune de probleme și boli. Cunoașterea noastră actuală a complexității relațiilor pe care le creează microbii intestinali între fiecare A mai ales la noi, sunt încă, ca să spunem așa, în scutece.
În cartea noastră „Salvați-vă intestinul” veți citi o mulțime de lucruri uimitoare și utile!