Cunoscutul moderator se descrie pe sine ca pe o persoană activă. Nu trebuie să se forțeze în sport.
Moderatorul principalelor știri de seară ale lui Markízy, Marianna Ďurianová, se poate lăuda cu un mare personaj. Ce face pentru a păstra excesul de kilograme să nu se lipească de el? Spune că nu trebuie să se învingă în niciun fel special. „Încerc în special să mănânc sănătos. Avantajul meu este că nu-mi plac alimentele grase și prăjite. Deci, în dietă, este relativ ușor pentru mine ", a spus moderatorul.
În plus, ea încearcă să joace sport atât de des cât îi permit sarcinile de muncă. „Când am timp, merg la yoga. Multă vreme am mers la un anumit indian care a condus cursuri în Bratislava. Dar merg la yoga cu Fredy Aisy de ceva timp și mi-a plăcut foarte mult ", a dezvăluit Ďurianová, adăugând:" Sunt o persoană destul de activă, așa că îmi place sportul. Dar recunosc că am perioade în care iau o pauză și nu fac sport. Dar apoi să te duci într-un stil de viață activ este puțin mai greu ”.
Cu toate acestea, pe lângă dietă și sport, un stil de viață sănătos include și optimismul vieții. „În opinia mea, previziunea și buna dispoziție contribuie semnificativ la sănătatea umană”.
- 5 sfaturi Cum să gătești gustos, dar mai puțin caloric! Viață sănătoasă - Femeie
- Adriana Poláková S-a apucat de o dietă crudă, la centimetri de talie în scădere - Viață sănătoasă - Femeie
- 10 lucruri obișnuite pentru care o femeie însărcinată ar trebui să fie atenți
- Asociația pentru viață și familie apreciază creșterea bonusului fiscal pe copil
- Alvin Irby Cum să inspiri fiecare copil să devină cititor pe tot parcursul vieții TED Talk Subtitrări și