crudă

Moderatorul Telerán a decis să rămână o lună pe o dietă crudă.

Moderatorul Adriana Poláková a vorbit cu un experiment dietetic. „Mănânc mâncare crudă doar o lună”, a spus ea. Despre ce e vorba? „Nu mănânc carne, nici lapte sau ouă. Cu adevărat doar fructe și legume, semințe sau nuci, toate neîncălzite. "

Acesta este un experiment pe care a decis să-l dureze o lună. „Baza acestei diete constă în smoothie-uri, frunze verzi amestecate aromate cu fructe pentru a face dulce.” Când a fost întrebată dacă nu i-a fost foame în timpul zilei, ea a răspuns: „Cu siguranță nu. Un prânz bun de legume satează o persoană timp de trei sau patru ore, dar eu port mereu o banană, un măr sau nuci, pe care le mănânc când mi-e foame ".

Se spune că o astfel de dietă încarcă o persoană cu energie. E adevarat? „Trebuie să spun da pentru mine. Odată cu modificarea meniului, am început să joc mai multe sporturi și am atât de multă energie încât nu știu ce să fac cu el ", spune Poláková.

După două săptămâni de mâncare crudă, moderatoarea a observat și schimbări în silueta ei. „Am slăbit doar un kilogram, dar spre surprinderea mea, circumferința taliei mi-a fost redusă cu cinci centimetri și asta este un succes destul de bun.”