Cum exercițiul și mișcarea întăresc creierul

Alte formate

Există o modalitate fiabilă de a reduce stresul și anxietatea, promovând în același timp memoria? Creșteți QI și încetiniți procesul de îmbătrânire? Deveniți mai creativi și concentrați în același timp? Răspunsul este simplu: mișcați-vă și ajungeți din urmă la creier.

your

Alte formate

Preț regulat Regulat 11,88 €

În stoc, livrăm imediat

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Există o modalitate fiabilă de a reduce stresul și anxietatea, promovând în același timp memoria? Creșteți QI și încetiniți procesul de îmbătrânire? Deveniți mai creativi și concentrați în același timp? Răspunsul este simplu: mișcați-vă și ajungeți din urmă la creier!

Exercițiile fizice regulate stimulează creierul în moduri fără precedent. Rezultatele sale nu vor depăși efectul combinat al medicamentelor, suplimentelor nutritive și exercițiilor mentale, cum ar fi rezolvarea cuvintelor încrucișate și rezolvarea sudoku-ului.
Neuroștiința modernă și cercetările au arătat că exercițiile fizice au efecte extraordinare asupra sănătății și echilibrului nostru mental. Cartea Conquer Your Brain aduce rezultatele acestei cercetări într-o formă practică și este un ghid ideal pentru utilizarea lor în viața de zi cu zi.

Prinde-ți creierul de la renumitul psihiatru suedez și „brain blogger” Anders Hansen îți va spune:
- De ce activitatea fizică este cea mai bună protecție împotriva demenței.
- Ce fel de exercițiu poate fi utilizat pentru a trata depresia.
- Cum exercițiile fizice măresc concentrația la copii și mai ales la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
- Cum se pot îmbunătăți copiii cu exerciții fizice regulate și activitate fizică în matematică și vorbire.
- De ce sentimentul magic de euforie în timpul alergării și substanțele pe care corpul le elimină în timpul acesteia au un efect uimitor asupra sănătății, energiei și stării noastre de spirit.

Cartea Conquer Your Brain este sigur că vă va emoționa.