Mâncare sănătoasă pentru toate ocaziile

152 de rețete excelente din micul dejun gustos, prin gustări rapide, supe hrănitoare, carne cinstită și mese fără carne, bunătăți pentru vizitatori, delicioase delicioase fără făină, cu fructe de sezon sau „ingrediente secrete”, de care te vei bucura perfect.

cartea

În stoc, livrăm imediat

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Te uiți la figurile frumoase ale altora și cu un oftat spui: "O, dacă aș fi atât de norocos să am un astfel de personaj!?" Cu toate acestea, un corp frumos și sănătos nu este o chestiune de fericire, ci de alegere. O poți avea și tu. tot ce trebuie să facă este să decidă!

Asigură-te că i-l dai în fiecare zi o dietă completă, sănătoasă și totuși gustoasă. Gătirea sănătoasă nu înseamnă eliminarea grăsimilor, înfometarea și concentrarea pe alimente cu conținut scăzut de calorii. Gătit sănătos înseamnă asigurați-vă corpului nutrienți reali cu alimente valoroase, care este delicios și vă va umple nu numai stomacul, ci și viața. Și veți găsi exact astfel de rețete în această carte!

152 de rețete excelente de la micul dejun gustos, prin gustări rapide, supe hrănitoare, carne cinstită și mese fără carne, bunătăți pentru vizitatori, delicioase delicioase fără făină, cu fructe de sezon sau „ingrediente secrete”, de care te vei bucura perfect. De asemenea, nu am ratat mâncăruri interesante, rețete pentru produse de patiserie sănătoase sau rețete pentru diverse ocazii (de exemplu, pentru o întâlnire de vară cu prietenii).

A mânca, a găti și a savura sănătos înseamnă mult mai mult decât a pierde câteva kilograme. Înseamnă să-ți schimbi gândirea actuală și să îți miști mai întâi fericirea, sănătatea și dragostea pentru tine. În acest fel poți iubi și face pe toți cei din jur fericiți.

Toate aceste rețete provin din din bucătăria noastră Fitshaker, cu care a slăbit deja și a luat forma a mii de oameni. Sincer, am colectat rețetele pe blogul nostru pe tot parcursul anului, astfel încât, după succesul bestseller-ului De la Fitka la Specialul de bucătărie, să putem publica următoarea sa continuare. Fiecare rețetă a fost creată cu dragoste și, de asemenea, cu „superputere” pentru a vă ajuta cu un număr mai mic de haine și încredere în sine mai mare:).