Mom Has Time (Rachel Macy Stafford)
Acesta este un ghid util cu privire la modul de a vă lăsa telefonul jos, de a vă arde lista responsabilităților, de a nu mai pofti de perfecțiune și de a înțelege ce este cu adevărat important.
Pentru că nu ai timp pentru inutilitate și lucruri care îți iau energia.
Ești de acord?
O carte Mama are timp este un adevărat cadou pentru noile și viitoarele mame, o inspirație pentru părinți să încetinească și să se bucure de miracolul copilăriei până când le strecoară printre degete.
Persoanele care nu au încă copii sau cei ale căror descendenți au zburat de mult din cuib vor găsi, de asemenea, sfaturi bune în carte.
Adevărul este că în fiecare zi ucidem timp prețios cu lucruri inutile și lucruri inutile, deși deseori fără să știe.
Autorul Rachel Macy Stafford a început mai întâi să scrie un blog, mărturisind viața mamei sale ocupate. și în curând a avut un succes incredibil și un număr mare de cititori.
Rachel a declanșat o discuție despre rolul unei mame ocupate. Nu este posibil să îngrijim un copil, să amestecăm terci și să mai facem apeluri telefonice și să citim e-mailuri atunci când un copil mic se târăște la picioarele noastre.
Același lucru este valabil și pentru adolescenți - aceștia necesită, de asemenea, atenția deplină a mamei lor, deoarece vor zbura în curând din cuib nep, într-adevăr nu au nevoie de o mamă lipită de afișaj.
Mulți cititori au recunoscut acest lucru după ce au citit cartea Mama are timp s-a întâmplat un miracol. A devenit o mamă mai bună. Nu perfect, dar mai bine.
Motto-ul cărții este cum să dai jos telefonul, să arzi lista sarcinilor, să nu mai poftești de perfecțiune și să înțelegi ce este cu adevărat important în viață.
Acest lucru ne va ajuta să descoperim forța, bucuria și dragostea vieții nu numai cu mâinile libere, ci și cu mintea noastră. Cartea aduce, de asemenea, povești profund personale și sfaturi inspiraționale despre cum să scapi de distragerea de zi cu zi.
„Aceasta nu este o carte, este o mișcare, un ceas cu alarmă cu instrucțiuni despre cum să nu ratezi copilăria”.
Samantha Ettus,
specialist în stilul de viață și părinți
Cartea lui Rachel Stafford deschide ochii multor părinți.
El le va arăta că nu este nevoie să pierdem timpul cu un răspuns prostesc: „Așteptați un minut ...”.
El îi va sfătui să respecte fiecare minut alături de familia lor, pentru că este cel mai prețios cadou din viață.
Citiți megaúryvok din știri Mama are timp :
RECUNOAȘTEȚI PREȚUL PE CARE L-AȚI PLATIT PIERDUT
Cunoaștere
Una dintre cele mai tragice trăsături ale naturii umane este că amânăm cu toții viața. Visăm la o grădină de trandafiri magică dincolo de orizont - în loc să ne bucurăm de trandafirii care înfloresc astăzi în afara ferestrelor noastre.
Dale Carnegie
LA CE AȚI FI PREGĂTIT
Încă mai am acel plic. Este stocat împreună cu cele mai importante documente ale mele - certificate de naștere și căsătorie, pașapoarte, cărți de securitate socială - care dovedesc că există. Nu am depus plicul mare ștampilat cu sigla grădinii zoologice locale pentru conținutul său, ci pentru notele de pe acesta.
I-am scris aceste cuvinte în ziua în care am jurat să nu mai pierd momente prețioase pentru care merită să trăiești. Aceste cuvinte mi-au venit în minte cu atâta forță ca apa într-un pârâu inundat și nu le-am putut păstra în mine. Am scotocit în dosarul din bucătărie, căutând ceva despre care să scriu - de parcă viața mea ar depinde de faptul că am observat acele cuvinte.
La prima vedere, textul grosolan pare a fi o listă de cumpărături mâzgălită în timp ce conducea - imaginează-ți că ții volanul cu o mână și scrii cu cealaltă: ouă, lapte, broccoli ... Nu există majuscule. Nu există punctuație sau puncte la sfârșitul frazei. Totul mărturisește despre grabă. Eram convins că trebuie să-mi amintesc fiecare cuvânt din mesajul meu care mi-a schimbat cursul vieții. În acel moment ofer o versiune modificată a listei mele:
PREZENTARE SĂPTĂMÂNALĂ
Eliberați-vă mâinile în fiecare zi la o anumită oră
A trăi cu mâinile libere nu înseamnă renunțarea totală la abilitățile de comunicare și nici nu înseamnă ignorarea responsabilităților de muncă, a voluntariatului sau a treburilor casnice. A trăi cu mâinile libere înseamnă că luați o decizie conștientă de a lăsa temporar deoparte momentele deranjante și de a acorda toată atenția cuiva sau ceva important din viața dumneavoastră.
Mi-am început călătoria identificând perioadele de timp în care m-am deconectat de la electronică și m-am conectat la cei dragi. Pentru că eram incredibil de dependent de electronică, a trebuit să încep cu perioade scurte de zece minute. Deși nu par lungi, rezultatul este remarcabil. Iată câteva observații pe care le-am observat despre mine în etapele inițiale:
* Când am acordat o atenție deplină celor dragi, un sentiment de pace și mulțumire m-a copleșit. Eram convins că sunt exact acolo unde trebuia să fiu în acel moment.
* La câteva minute de la realizarea conexiunii, activitățile de pe Internet și temele au încetat brusc să fie urgente. E-mailuri, apeluri telefonice, rufe murdare, căutare de informații noi,
totul va exista chiar și după ce voi avea grijă de nevoile celor dragi - dar timpul trece repede cu ei.
* Oportunitățile de a vă conecta cu cei dragi au devenit din ce în ce mai evidente. O voce interioară și slabă a început să răsune, îndemnându-mă încet: „Haide, dă jos telefonul. Inchide calculatorul. Ți-e dor de viața ta! ”Mi-am dat seama că, chiar și în mijlocul unei zile aglomerate, am multe ocazii să mă ridic și să mă conectez cu oamenii care sunt cei mai importanți pentru mine. Până acum am fost atât de ocupat încât nu le-am acordat atenție.
* Efortul de a fi mereu disponibil oamenilor din afara familiei mele și de a urmări în permanență știrile pe Internet îmi amenință capacitatea de a trăi și a iubi. Singura persoană care îmi poate proteja timpul sunt eu însumi. Și pentru a realiza acest lucru, a trebuit să trasez linia dintre tehnologie și viață.
Rezultatul acestor schimbări pozitive m-a motivat să prelungesc timpul petrecut fără distrageri. După fiecare experiență de conexiune iubitoare, distragerea mea s-a diminuat în fiecare zi.
În această săptămână, includeți timpul petrecut fără electronice în programul dvs. zilnic. Opriți toate dispozitivele - telefon, tabletă, computer, orice - apoi puneți-le în priza de perete sau, dacă este necesar, blocați-le în mașină. Faceți tot ce puteți pentru a vă deconecta de la dispozitive cel puțin o dată pe zi și pentru a stabili o conexiune semnificativă cu persoana iubită.
Iată câteva exemple de vremuri bune, fără distrageri
* chiar dimineața
* chiar înainte de odihnă după-amiază sau noapte
* după sosirea copiilor de la școală
* cu mancare
* de la cină până la culcare.
Când determinați spațiul pentru aceste intervale de timp deconectate, acordați atenție rezultatelor pozitive. Cum te simți când renunți la echipament pentru a petrece timpul cu o persoană dragă? Ai observat ceva extraordinar la tine sau la o persoană dragă care ți-a scăpat până acum?
Importanța conectării la electronică scade pentru dvs. atunci când aveți de-a face cu o persoană dragă? Începi să vezi mai multe oportunități de conectare la ceea ce îți pasă?
Restricționând în mod regulat utilizarea dispozitivelor zilnic, vă puteți proteja timpul liber, vă puteți întări relațiile și vă puteți menține propria sănătate și bunăstare. Dacă profitați de ocazie pentru a observa lucrurile mici pentru care merită să trăiți, ați petrecut timpul cu folos.