despre

Ce veți găsi în articol?

Lumea cărții nu îi lipsește niciunul dintre noi - cel puțin la școală. Este un fapt bine cunoscut faptul că citirea regulată a cărților ajută la extinderea vocabularului, este, de asemenea, o prevenire împotriva bolii Alzheimer. Pe site-ul web Full Wallet, veți găsi librăria online SmartPress.cz, unde veți putea economisi cu cashback. Astăzi avem o recenzie a mai multor cărți pentru dvs. din acest magazin electronic, nu numai pentru timpul liber pentru relaxare, ci și pentru inspirație atunci când gătiți alimente sănătoase.

Intoarcere acasa

    Pretul: 399 CZK/aprox.16 €

autorul: Blanka Vun Kannon

Legare: Fix

Număr de pagini: 224

Limba: Cehă

Format: 170 x 240 mm

Evaluare Jitka: 5

Pagina produsului: Intoarcere acasa

Jitka s-a angajat mai întâi într-o carte numită Return Home. Cum i-a plăcut?

„Există cărți pe care le citești o singură dată și apoi le lași deoparte și le uiți. Dar există și cărți la care veți fi fericiți să vă întoarceți. O astfel de carte este The Homecoming de Blanka Vun Kannon. Cartea este subtitlată „Cum să fii fericit și plin de forță în secolul XXI”. Deși este scris în primul rând pentru femei, cred că și bărbații pot scoate mult din el. Dar oricine așteaptă din această carte instrucțiuni pentru fericirea instantanee sau pentru soluții rapide la problemele lor, fără a pune mâna la lucru, va fi probabil dezamăgit.

„Dacă vrei să schimbi ceva în viața ta, trebuie să mergi la acțiune. Doar citirea nu schimbă nimic fundamental.”

Și tocmai de asta ar trebui (ar trebui) să fie conștient cititorul (sau cititorul). În zilele noastre suntem sub o mare presiune, stresăm cu o mulțime de lucruri care nu merită, ne facem rău neputându-ne asculta din interior, suntem copleșiți, obosiți, arși. Nu suntem mulțumiți de munca pe care o facem și, în ciuda tuturor facilităților pe care le avem la dispoziție, simțim că nu ajungem din urmă, nu ne putem odihni. Suntem pierduți și nu putem găsi o cale de ieșire din acest cerc vicios. Autorul însăși a trecut prin asta. De asemenea, a experimentat epuizarea și apoi a căutat o modalitate de a o ajuta să revină la normal.

Autorul vă va ajuta să descoperiți ce vă epuizează și ce vă încarcă, de ce să rezolvați lucrurile inutile, de ce să vă ascultați intuiția, cât de important este să găsiți timp nu numai pentru acțiune, ci și pentru odihnă și multe altele. Citiți cartea Homecoming, încercați exercițiile cu care este plină cartea și veți descoperi că aveți o mare putere de a vă influența viața pentru a fi exact ceea ce doriți să fie.

Și ce să spun în concluzie? Cartea a citit foarte bine. În plus, este imprimat pe hârtie de calitate și legat frumos. Atât conținutul, cât și forma au primit 5 stele pentru mine. ”

Șansă pentru o femeie 40+

    Pretul: 499 CZK/aprox.19 €

autorul: Ivana Stenzlová

Format: 210 x 220 mm

Număr de pagini: 264

Limba: Cehă

Legare: fix

Evaluare Jitka: 5

Pagină produs: Șansă pentru o femeie 40+

Jitka a citit, de asemenea, cartea Chances for a Woman 40+:

„Ei bine, nu știu dacă s-a întâmplat întâmplător, dar în această carte Am plecat în ajunul a 40 de ani. În acest context, am venit cu un anunț notoriu dintr-un film ceh fără nume, ". aruncă o privire. vă anunț în ce vă bagați ”. Deci, din curiozitate, am început să răsfoiesc această carte și să citesc, așa că anunțați-mă ce mă așteaptă după patruzeci de ani.

Cartea este împărțită în două părți. Teoretic și practic. Și pentru că există o mulțime de rețete interesante în partea practică a cărții, însoțite de fotografii tentante, teoria a trecut și am început să studiez rețetele cu mai multă vigoare. Probabil că nu întâmplător prima rețetă care mi-a atras atenția a fost o salată de detoxifiere și la câteva pagini distanță un tort probiotic. Partea practică conține un total de 50 de rețete originale, care sunt ușor de preparat și, de asemenea, au un gust bun. Nu am avut încă timp să le încerc pe toate, dar trebuie să spun că tot ce am încercat până acum a avut un gust grozav!

Dar pentru a reveni la prima parte a cărții - cea teoretică. Mi-a fost puțin frică de lectura plictisitoare, am fost cu atât mai surprinsă că nu a avut loc nicio teorie plictisitoare. Deși, potrivit titlului cărții, poate părea că este destinat în primul rând femeilor „peste 40 de ani”, nu este cazul.

În partea teoretică a cărții, autorul descrie cum să menținem o greutate optimă (și despre ce vom vorbi, femeile se ocupă de ea indiferent de vârstă), cum suntem afectați de alimentele produse industrial și cum să facem față schimbărilor de dispoziție și alte manifestări ale dezechilibrului hormonal cu nutriția corectă, exerciții fizice, plante medicinale și tehnici inspirate din medicina tradițională chineză. Acesta explică de ce este mult mai greu să slăbești la vârsta mijlocie, de ce dietele nu funcționează așa cum ne-am dori, de ce există un efect yo-yo, dar oferă și soluții pentru a ieși din acest cerc vicios.

Deci, dacă aveți deja patruzeci, mai mult sau mai puținj, această carte nu merită doar citită, ci cu siguranță și pentru încercarea rețetelor și recomandărilor care sunt date aici. ”

BioAbecedar

    Pretul: 699 CZK/aprox.27 €

autorul: Hanka Zemanová

Ediție: al doilea, actualizat

Format: 210 x 220 mm

Legare: fix

Limba: Cehă

Numara pagini: 432

Evaluarea lui Janka: 5

Pagină produs: BioAbecedár

Jana a început să citească Biblia alimentelor sănătoase. Ce lucru interesant a aflat ea?

„Așteptam cu nerăbdare cartea BioAbecedář de Hanka Zemanová. Este biblia mea și sunt foarte fericită că o am. Rețetele fac parte din carte, dar chiar dacă nu ar exista în ea, ar fi totuși cartea mea de top. Nu am întâlnit niciodată o carte atât de completă, plină de informații.

Pe lângă rețetele menționate deja, veți găsi un ghid de cumpărături cu informații și sfaturi despre cum, unde și ce să faceți cumpărături și ce să aveți grijă. Capitolele despre grăsimi și îndulcitori sunt foarte interesante.

Cea mai grea parte a cărții este partea enciclopedică, în care veți găsi probabil toate alimentele sănătoase care se găsesc pe piață.

Aici puteți citi ceva despre istoria acestor alimente, efectele lor, ce conțin, cum să le preparați, pentru cine sunt potrivite și pentru cine nu, dar și fapte și sfaturi interesante pentru cumpărarea acestor alimente.

„Sunt frumoase și fotografiile, din care le puteți vedea autenticitatea. Ea inspiră încredere și este evident că ceea ce scrie Hanka Zemanová este adevărat și totul se bazează pe propria experiență și pe stilul de viață în care trăiește. Cu siguranță aș recomanda această carte oricui este interesat de o dietă sănătoasă în calitate de asistent la cumpărături. ”

Nou bucătar organic

    Pretul: 599 CZK/aprox.23 €

autorul: Hanka Zemanová

Format: 210 x 220 mm

Legare: fix

Limba: Cehă

Numara pagini: 336

Evaluare Janky: 5

Pagină produs: Bucătărie organică nouă

Și ce zici de Janka și o carte de bucate de la editura SmartPress?

„Când am deschis noul Chef Organic de Hanka Zemanová, am fost dezamăgit. Nu-mi plac cărțile de bucate care nu sunt pline de rețete. Jumătate din această carte este dedicată vorbirii și vorbirii despre ferme ecologice, comerț echitabil, alimente organice, crude, vegane, dietă fără gluten și așa mai departe.

Cu toate acestea, am dat cărții o șansă. La început, desigur, m-am aruncat în rețete, dar apoi am început și cu „povestea plictisitoare” menționată mai sus pentru mine și a trebuit să-mi reconsider opinia inițială. Știu deja multe în acest domeniu, dar am găsit încă câteva momente în articole și am descoperit ceva nou. Trebuie să recunosc că, spre deosebire de așteptările mele inițiale, aceasta este o lectură interesantă și este cu siguranță bine că Hanka Zemanová a încorporat-o atât de frumos în carte.

Cred că mulți oameni nu își pot imagina cât de multă muncă este în spatele „fermei ecologice” și că produsele organice nu ar trebui considerate doar ca o „modă”, ci înțeleg alimentele organice ca o parte normală a unei diete sănătoase. La urma urmei, în trecut, organicul era totul. Doar odată cu apariția tuturor tipurilor de chimie suntem alcătuiți din legume „normale”, fructe, cereale etc. crescute fără pulverizare au făcut ceva care trebuie să aibă un autocolant special, cecuri și certificate.

Dar înapoi la carte. Se poate spune că aceasta este o carte de bucate pentru toată lumea. Acolo găsim ouă, lapte, carne și tofu.

Îmi place foarte mult cum se adaugă alte sugestii, sfaturi și informații la rețetele individuale. Și, bineînțeles, nu trebuie să uităm fotografiile ... Sunt atât de frumos făcute și inspiratoare din punctul meu de vedere încât am gust pentru legumele obișnuite pe abur.

Așadar, trebuie spus că cu siguranță nu ar trebui să ratezi noul bucătar organic acasă!”

Pentru a afla mai multe despre carte, vizionați un scurt videoclip.

Carte de bucate cu legume: De la fermă direct la masă

    Pretul: 399 CZK/aprox.16 €

autorul: Petr Klima

Format: 172 x 240 mm

Legare: Hardcover, fotografii cu fiecare rețetă

Limba: Cehă

Numara pagini: 208

Evaluare Janky: 5

Pagină produs: Carte de bucate cu legume

Nu există niciodată suficiente cărți de bucate, iar Janka știe asta. De asemenea, a luat o carte de bucate acasă pentru recenzie, datorită căreia puteți găti sănătos de dimineață până seara:

„Cartea de bucate cu legume cu subtitlul„ De la fermă până la masa ta ”este opera lui Petr Klím, bucătarul-șef al restaurantului Country Life, și este absolut uimitoare. Nu prea exagerez. Dacă vă îndreptați către un stil și o dietă sănătoși și doriți să limitați carnea, laptele, glutenul și zahărul, această carte este pentru dvs.

Materiile prime utilizate sunt disponibile în mod obișnuit și sunt în mare parte alimente de bază „reale” - legume, fructe, cereale, leguminoase. În plus, cartea de bucate este împărțită în gătit în funcție de anotimpuri, astfel încât să puteți folosi alimente de sezon.

Există icoane practice pentru fiecare rețetă, care vă va spune imediat dacă este vorba de alimente fără gluten sau fără zahăr.

Am încercat aproximativ două duzini de rețete din această carte și niciuna nu a dezamăgit. Chiar dacă felurile de mâncare pe care le-am creat nu arătau la fel de frumos ca în fotografii, toate meritau.!

Dacă nu vă este frică să începeți să folosiți hrișcă, tofu și alte alimente mai puțin obișnuite în bucătărie, cu siguranță trebuie să includeți această carte de bucate în biblioteca dvs.!

Un pic despre SmartPress.cz

Recent v-am adus mai multe recenzii cu privire la produsele acestui magazin electronic. Astăzi ne-am întors la această afacere, pentru că, pe lângă cărțile sale, ne place și sufletul afacerii ca atare. SmartPress.cz vinde cărți de bucate cehe originale și alte documente interesante, care cu siguranță nu ar trebui să lipsească în biblioteca dvs. Puteți găsi această librărie online și pe Instagram sau Facebook.

Când vizionați rețelele de socializare SmartPress.cz, veți afla despre reduceri și concursuri pentru cărți printre primele, așa că nu ezitați să le urmați. De asemenea, puteți viziona videoclipuri scurte pe profilul de Facebook al acestui magazin, datorită căruia veți afla mai multe despre conținutul cărților de bucate și al altor cărți vândute, astfel încât să deveniți fan al acestui site merită cu siguranță.

Autor al cărții Šanca pre žena 40+, Ivana Stenzlová, în Sama doma

Îți place acest program regizat de Czech Television? Apoi, asigurați-vă că verificați lucrarea în care a fost invitată oaspete a uneia dintre cărțile recenzate astăzi, Ivana Stenzlová. Din videoclipul al cărui link vă atașăm, veți învăța cum să gătiți acasă cel mai bun terci sau delicioasă supă de conopidă.