bucătărie

DE CE VOR NEVOI (1 porție):

  1. cabană + ierburi (arpagic, pătrunjel)
  2. bryndza cu smântână + slănină prăjită
  3. brânză rasă + smântână
  4. brânză rasă + unt

CUM SĂ O FACĂ:

Rețetă cu adevărat simplă și gustoasă pentru cină sau prânz? Înțepați cartofii cu o tetină pe tot perimetrul, coaceți timp de 60 de minute. la 190 °.

Apoi tăiați-le în cruce pe o parte și împingeți-le ușor pe cealaltă pentru a le deschide frumos. Completează după bunul tău gust și ai terminat.

VALORI NUTRITIONALE pentru 1 portie cu cabana + ierburi:

337 kcal, grăsimi 10 g, proteine ​​27 g, carbohidrați 32 g, fibre 2 g

VALORI NUTRITIONALE pe portie cu brindza, smantana si slanina prajita:

514 kcal, grăsimi 33 g, proteine ​​24 g, carbohidrați 29 g, fibre 2 g

VALORI NUTRIȚIONALE pe porție cu brânză rasă și smântână:

447 kcal, grăsimi 28 g, proteine ​​19 g, carbohidrați 28 g, fibre 2 g

VALORI NUTRIȚIONALE pe porție cu brânză rasă și unt:

381 kcal, grăsimi 23 g, proteine ​​17 g, carbohidrați 25 g, fibre 2 g

SFAT: Vă voi lăsa alte variante 😉

PS: dacă nu aveți supă la prânz și sunteți un mare mâncător, atunci nu ezitați să adăugați . la noi veți fi întotdeauna prăfuit 🙂

Acțiune:

Despre mine

Martin Šimboch

Mă numesc Martin și sunt bărbat în bucătărie. Și aceste site-uri sunt aici pentru tine și pentru inspirația ta să gătești în fiecare zi și să nu înnebunești peste asta. În același timp, vă aduc o cafea exclusivă, selectată, pe care o puteți comanda în magazinul meu online.