Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume din lume și este, de asemenea, unul dintre cele mai valoroase alimente pentru corpul uman. Pe lângă faptul că sunt un medicament și un elixir de frumusețe, castraveții vă pot reîmprospăta respirația cu un truc simplu.

sunt

Deși castraveții sunt greu de crescut, cu siguranță merită să ai răbdare. Deși conține multă apă, putem găsi mai mulți nutrienți în ea și datorită faptului că efectele sale asupra sănătății sunt de neînlocuit.

Castraveții și efectul său asupra corpului uman

Fie că vă bucurați de castraveți într-o salată sau ca garnitură de legume, consumul lor regulat merge mână în mână cu o serie de beneficii pentru sănătate, deoarece castraveții:

  • hidratează corpul, până la 90% din compoziția sa este apă
  • conține vitaminele A, B și C, datorită cărora îți vei întări imunitatea și vei câștiga energie
  • menține o inimă și vase de sânge sănătoase
  • scade tensiunea arterială crescută și colesterolul
  • ajută în tratamentul tulburărilor reumatice
  • este un aliment excelent pentru tratamentele de detoxifiere
  • îmbunătățește elasticitatea pielii
  • reprezintă primul ajutor pentru pielea arsă de soare
  • consumul regulat de castraveți va mulțumi rinichii. Castravetele ajută la eliminarea toxinelor din corp, reduce nivelul acidului uric și asigură astfel o mai bună funcționare a acestora.

Perfect pentru dietă

Castravetele este ideal pentru pierderea în greutate, deoarece organismul furnizează substanțele nutritive necesare, accelerează digestia, hidratează corpul datorită conținutului său de apă și ajută la menținerea unui metabolism funcțional. Experții recomandă să consumați cel puțin un castravete pe zi pentru a obține efectul dorit în următoarele câteva zile.

Împotriva respirației urâte

Sucul de castraveți vă va oferi respirație proaspătă, dar s-a dovedit și în tratamentul gingiilor inflamate. Apăsați o felie de castravete împotriva climei cu limba și așteptați un minut. Substanțele conținute de castraveți ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare, care sunt adesea cauza respirației urâte.

Gata cu umflarea

Inelele acestei legume atașate sub ochi fac față capacelor umflate, potasiul și magneziul hrănesc pielea uscată și o luminează la prima vedere.

Reduce lubrifierea

Castravetele face parte din multe produse cosmetice axate pe îngrijirea pielii, dar este la fel de eficient crud. Castravetele strânge porii și le face mai puțin vizibile, datorită efectului de albire poate, de asemenea, să înmoaie pistruii.

Puteți face un tonic de curățare eficient pentru pielea grasă din castraveți, încercați acest truc simplu: tăiați castraveții în cuburi și fierbeți-i timp de 15 minute într-un litru de apă. Nu uitați să strecurați bulionul și să aplicați amestecul pe piele cu tampoane de bumbac, după cum este necesar.

Castravetele vindecă maimuța

Dacă aveți în față o noapte socială exigentă și doriți să evitați durerile de cap dimineața, mâncați câteva runde de castraveți înainte de a merge la culcare. Castravetele conține vitamine B valoroase, zahăr și electroliți, care sunt necesare pentru a umple substanțele nutritive esențiale din organism în situațiile în care exagerați cu alcool.

Pentru păr frumos și strălucitor

Sucul de castravete stors promovează elasticitatea și creșterea sănătoasă a părului. În plus, după ce ai clătit cu suc de castraveți, vei străluci frumos timp de mai multe ore.

Cum să le folosiți în bucătărie?

Castraveții au o gamă mai largă de utilizări în bucătărie decât v-ați aștepta, nu numai în țara noastră, ci și în lume. Cu toate acestea, servirea lor în diferite țări diferă în principal în combinație cu alte ingrediente.

De exemplu, în Rusia se servesc cu frișcă tare, sărată, în Grecia cu iaurt alb și usturoi, în Scandinavia cu smântână. Puteți prăji castraveți, coaceți cu brânză, de exemplu, adăugați la supă sau alte alimente gătite și serviți cald.

Castravetele nu trebuie să fie prea copt sau vechi, după cum se indică printr-o culoare gălbuie. Fătul în sine este apoi mai greu de digerat. Păstrați castraveții într-un loc uscat, aveți grijă la castraveții înfășurați în folie de rouă, deoarece mediul umed le dăunează.